Вібрація від хвороб Отак вібраційні пластини допомагають при різних захворюваннях - це

«Вібраційні пластини» - це не тільки чудовий спосіб кинути виклик якомога більшій кількості м’язів у тілі за короткий проміжок часу, вони також допомагають вам схуднути і можуть принести інші позитивні ефекти, такі як покращення почуття рівноваги або покращення кровообігу. Через цю та інші причини віброплити зараз частіше використовуються для лікування (або профілактики) деяких захворювань.

Проти остеопорозу

Найвідоміше медичне застосування призначене для терапії проти остеопорозу. Патологічний розпад кісток - це захворювання, яке може вразити так само несподівано, як швидко. Медикаментозна терапія є однією з можливостей, але експерти також рекомендують механічне зміцнення скелета. Це саме те, що можуть зробити вібраційні пластини, оскільки вони зміцнюють кісткову речовину, одночасно м’яко сприяючи розвитку м’язів - вони, в свою чергу, підтримують скелет і тим самим знімають скелет.

Використовувати для Терапія остеопорозу Очевидно: спочатку такі "віброплити" були розроблені в ході російських космічних подорожей, де вони мали запобігати втраті кісткової маси у космонавтів, чому сприяє невагомість. Навіть сьогодні космічні дослідження інтенсивно використовуються для терапії хворих на остеопороз.

Дослідження підтверджують позитивний ефект. Наприклад, дослідження, проведене в Бельгії з 70 випробовуваними жінками, в якому досліджували вібраційні пластини та їх вплив на патологічну втрату кісткової тканини, але також загалом щодо зміцнення м’язів та стегон.

Що стосується терапії, важливо враховувати індивідуальний стан пацієнта. У випадку остеопорозу, який вже є дуже запущеним, вібраційні пластини часом більше не підходять; це також стосується пацієнтів у похилому віці та відповідно поганого фізичного стану. Крім того, експерти, як правило, рекомендують лише пристрої високого класу з верхнього діапазону цін, оскільки недорогі пристрої, зокрема, не обов'язково здатні забезпечувати ефективний стимул для м'язів і кісток.

Проти втрати м’язів

Особливо з очікується втрата м’язів у старості Вібраційні пластини також можуть бути дуже корисними. У дослідженні 957 людей похилого віку було вивчено, наскільки насправді ефективно "вібраційне тренування". Дослідження дійшло висновку, що такі вібраційні пластини насправді можуть зміцнити м’язи ніг. Так само це дослідження не показує кращих результатів, ніж це було б можливо при традиційних силових тренуваннях, наприклад. Однак вчені насамперед зосереджувались на літніх людях, яких чітко впізнавали за середнім віком випробовуваних 68 років. Через фізичний стан вони часто не можуть тренуватися із вільними вагами.

Для поліпшення кровообігу та балансу

Вважається, що поліпшення кровообігу та рівноваги також відбувається за рахунок "струшуючих ефектів". Однак конкретних досліджень, які б надавали емпіричні докази, не існує. Однак не обов'язково є сумніви щодо цих тверджень. Наприклад, було доведено, що таке м’яке стимулювання почуття рівноваги може його покращити - зрештою, люди, які більше залежать від цього на роботі, наприклад, побічно отримують вигоду.

Відомо також, що навантаження на м’язи та рух тіла, спричинені вібрацією, можуть покращити кровообіг - це принцип, подібний принципу масажу або просто загалом при будь-якому русі.

Ортопедичні показання

Існує низка ортопедичних скарг/показань, коли вібраційні пластини потрапляють у фокус. Терапія для наступних захворювань може бути частково доповнює або навіть виключно це можливо через віброплити. У будь-якому випадку таку терапію слід завжди обговорювати з лікуючим хірургом-ортопедом, і не слід проводити її самостійно, як правило.

Можливе лікування таких ортопедичних показань:

Біль у спині - за рахунок розтягування та зміцнення м’язів Сколіоз - поліпшення стійкості Грижа диска - лише після гострої фази для тренування місцевих м’язів Поразка посту - за рахунок нарощування сили та просоченої прямої пози на м’язовій гіпертонії м’язів - через розслаблення м’язів/розслаблення цих

Неврологічні показання

Також можливе лікування різних неврологічних захворювань. Знову застосовується наступне: Попередня консультація з лікуючим лікарем або, ще краще, неврологом є важливою. Тут можливе використання:

Інсульт - Поліпшення сили, зменшення спастичності та швидша реабілітація Хвороба Паркінсона - Зниження м’язової напруги та тремору Розсіяний склероз - Покращення контролю сечового міхура та кишечника, а також функцій м’язів

Всі троє - «спастичний параліч». Він також може бути використаний при «в’ялому паралічі», наприклад, якщо є порушення рівноваги або параліч сплетення. Останнє призводить до (часткового) паралічу нервів рук і виникає головним чином після механічного впливу, наприклад аварії на мотоциклі чи велосипеді. Вібраційна пластина може підвищити максимальну працездатність м’язів і одночасно допомогти відновити моторний контроль.

Подальші вказівки з різних областей

Можливе також використання за гінекологічними та урологічними показаннями або у внутрішній медицині. Наприклад, у цих випадках:

PAD (розлад кровообігу) - за рахунок поліпшення кровотоку. Нетримання - за рахунок зміцнення сечового міхура і кишечника. Слабкість тазового дна - за рахунок зменшення болю в спині і зміцнення сечового міхура і прямої кишки

Вібраційні пластини не можна використовувати з цими захворюваннями, симптомами та показаннями

Технічним жаргоном це називається "протипоказанням". Якщо сказати просто, це просто означає, що за певних обставин або у випадку з окремими захворюваннями не слід використовувати вібраційну пластину, оскільки струшуючий та вібруючий ефект несумісний з ними і, як наслідок, буде гіршим. Це стосується, зокрема, вібраційних пластин у більш високому діапазоні частот вище 15 Гц. Чим вище частота (коливання в секунду), тим більша ймовірність наявності побічних ефектів або негативних наслідків при деяких захворюваннях.

Вам обов’язково слід утриматися від його використання, якщо є гострі переломи або відкриті рани. Те саме стосується ран, які вже були оброблені, наприклад, якщо ви нещодавно перенесли операцію. Вібраційний ефект може погіршити перелом кісток, ще більше розірвати рани або розірвати шви. У цих випадках тренування на вібраційній пластині не є можливим. Те саме стосується гострих запалень, таких як ті, що виникають при ревматоїдному артриті. Тренування могло не тільки генерувати занадто багато тепла в м’язах, але й сприятиме запаленню. Також можна очікувати погіршення симптомів.

Також не слід використовувати віброплиту, якщо у вас є кардіостимулятор, епілепсія, камені в нирках або жовчному міхурі. У всіх цих випадках вібраційна пластина може загрожувати життю, особливо з кардіостимулятором. Навіть при епілепсії цілком можливо, що можуть статися непритомність або епілептичний напад. Зокрема поблизу фітнес-обладнання не можна виключати вторинну наслідкову шкоду, спричинену падінням.

Використання також неможливо за таких умов:

при нападах мігрені з діагностованими пухлинами, метастазами або раком кісток, якщо встановлені свіжі імплантати

Під час вагітності вібраційним пластинам не місце у вашому власному плані тренувань. Сильні вібрації та коливання можуть атакувати ненароджений плід, і викидень буде сприятливим. Можливі пошкодження плода, які можуть, наприклад, призвести до інвалідності. Як тільки діагностується вагітність, використання вібраційної пластини є табу!

Можливі побічні ефекти, незалежно від стану здоров'я

Під час тренування з вібраційною пластиною можуть виникати побічні ефекти. Більшість із них будуть знову загублені відразу після тренування, деякі з них з’являються лише на початковій фазі. У будь-якому випадку, слід використовувати ці побічні ефекти як можливість достроково припинити тренування. Якщо вони трапляються послідовно і з часом не стає легшим, у вас немає набагато більше вибору, ніж шукати інший тренувальний пристрій.

Можливими побічними ефектами є, наприклад:

короткочасна гіпоглікемія посилюються наявні болі. Шкіра свербить, м'язи починають поколювати або відчувати "дивний" артеріальний тиск може знижуватися під час і після тренування

Виберіть пристрій, який вам підходить!

Отже, існує безліч вказівок на вібраційні пристрої представляють конкретну допомогу і, принаймні, може використовуватися як додаткова терапія. Остеопороз - це, мабуть, найвідоміший випадок, і в більшості випадків існує навіть фінансування та покриття витрат медичними страховими компаніями. Але також Показання з ортопедичної, внутрішньої, неврологічної та урологічної/гінекологічної сфери різноманітні. Тому можна подумати, що маленькі пластинки (або більші з колонкою) стануть цінним доповненням домогосподарства, полегшать симптоми та сприятимуть позитивному прогресуванню хвороби.

Протипоказання, тобто коли пристрої не слід використовувати, слід розглядати послідовно і попередньо виключити. Слід також взяти на себе наслідки довготривалих і частих побічних ефектів: Зменшуючи тренування, зменшуючи інтенсивність або, на жаль, вібраційна пластина повністю запилюється. Якщо ви не можете терпіти вібрації та ефект тремтіння, немає сенсу змушувати себе робити вправи.

Для всіх інших вібраційна пластина є більш ніж цінним доповненням, як при хворобах, так і при загальних тренуваннях, коли формуються м’язи, підвищується гнучкість або потрібно скинути кілограми. У цьому випадку ми зібрали для вас підбірку з шести найкращих вібраційних пластин в обширному тесті, включаючи висновок. Це гарантує, що пристрій робить саме те, що ви хочете і потребуєте!

---