Вібраційна пластина - ефекти (здоров’я, спорт, втрата ваги)
Я розглядаю питання, чи купувати віброплиту. У вас є досвід роботи з цим? Якщо ви худнете разом з цим, і це дійсно дуже корисно для вашої спини?
3 відповіді
Навіть суперсилові вібраційні пластини у тренажерному залі ніяк не впливають. (За винятком численних оргазмів серед користувачів!)
Сумнівно, що домашня вібраційна плита потужністю менше чверті повинна мати ефект.
(Окрім неприємностей, які ви отримаєте з оточуючими вас людьми, якщо ви вібруєте в кам’яниці)
Тож у мене на будівельному майданчику було добре навчене тіло, і це частково відбулося завдяки вібраційним плитам. також називають віброплитою для бруківки, гравію та Co;-)
так, щодо оргазму, тут щось є! Я вражений тим, що такі люди діляться
використовувати взагалі. У мене є відповідний досвід роботи з цим! Я можу порекомендувати ці вірборпліти, тому що вони створюють дуже приємний ефект лоскоту, ви почуваєтесь приємно і розхитано, що створює у мене гарний настрій! Я маю на увазі професію. Тарілки в студії.
Вібраційні пластини повинні зміцнити глибокі м’язи. Вони роблять це певною мірою, але лише за умови правильного виконання вправ. Їм не потрібно худнути. Для цього краще підходять вправи, спрямовані на багато груп м’язів. Найкраще у поєднанні силових та витривалих тренувань.
Якщо ви хочете зміцнити свої основні м’язи, флексібар більше підходить для домашніх тренувань або ви можете використовувати кілька вправ з дошки та балансування. Останнє є найдешевшим з усіх;)
Привіт, що ти збираєшся робити із записом?
Ви хочете на цьому тренуватися? Тоді ви можете робити це так само добре на звичайному грунті!
Якщо ви просто хочете стати на нього і так схуднути, це не спрацює!
Я б не рекомендував це вам, у мене завжди боліла голова, коли я тренувався з ним! Якщо ви ще нічого не зробили, зробіть це прямо на підлозі для початку!
подібні запитання
Можна зняти за допомогою пластини?
Гей, я хочу схуднути.
мені зрозуміло, що для цього мені доведеться змінити свій раціон харчування тощо. Однак через довгу історію захворювань останніх років я став дуже неспортивним і справді маю нульову витривалість .
Ось чому я думав, що можу також тренуватися з вібраційною пластиною вдома, щоб спочатку отримати більше витривалості, хтось має досвід роботи з пристроєм?
Чи ефективно це?
Який досвід ви маєте? Дякую 😋
Який ваш досвід із цим тренуванням? Я чув, що це мало бути жорстким, але це також допомагає вам схуднути та успішно наростити м’язи?
Чи маєте ви досвід роботи з HIIT (інтервальне тренування високої інтенсивності)? Якщо так, то це тобі допомогло? Ви дійсно втрачаєте більше цього? Як часто ви це робите?:-) Щиро дякую
Привіт, сьогодні я отримав цей коктейль від Layenberger і хотів почути твій досвід, якщо ти дійсно худнеш, якщо просто його їси, як швидко!?
Я бачив це по телевізору і хотів знати, чи дійсно ви худнете з цим, і чи це також корисно для моєї спини (є проблеми зі спиною).
У всіх брошурах написано: `` Схуднути і це лише за 20 хвилин на тиждень ''.
Але ви не спалюєте жир, так що в чому правда зараз? Один злітає ?
20 хв EMS дійсно настільки ж ефективний, як біг підтюпцем протягом 4 годин?
ти справді товстієш? ти стимулюєш голод? і в який час ви приймаєте їх, щоб вони були найбільш ефективними? І не пишіть, запитуйте свого лікаря, я просто хочу почути ваш досвід
Мені довелося б скинути від 3 до 4 кілограмів і я чув про морквяну дієту, яка повинна бути основним продуктом кожного прийому їжі. Який досвід ви мали з морквяною дієтою, чи справді це допомагає вам схуднути? Морква здорова;-)
ти справді худнеш? якщо так, то скільки це роблять на день?
Ви дійсно худнете, коли менше їсте?
Або покладіть своє тіло на задній план, і ви схильні до набору ваги?
А може, ви худнете до певного моменту, а потім зупиняєтесь?
5 кг? Або менше чи більше?
Хтось це робив і скільки ви втратили?
Ви коли-небудь мали з цим досвід? Через скільки днів ти вже не помічаєш почуття голоду? І це може бути небезпечним?