Вібраційний масаж для схуднення живота і стегон, протипоказання,

Зміст статті

• Що таке вібраційний масаж для схуднення
• Принцип дії
• Добре і погано
• Умови використання
• Протипоказання
• Найкращі вібраційні масажери
• Вібруючий тон
• DFC PR14
• Вібрація форми
• Бікіні MEDICA США
• Optifit Aldia MG-37
• Як вибрати вібраційний масаж для схуднення

Одним з грамотних та ефективних методів схуднення є масаж. Процедура покращує кровообіг в проблемних зонах, усуває ознаки целюліту, допомагає підтримувати шкіру в хорошій формі. Ефективним інструментом для виконання масажу є вібромасаж. Якщо правильно використовувати його, за короткий час можна досягти вражаючого успіху - стати худішим, зробити тіло підтягнутим і привабливим.

Що таке вібраційний масаж для схуднення

Щоб позбутися зайвої ваги за допомогою ручного масажу, слід регулярно відвідувати фахівця. Використання вібромасажу допоможе виправити ситуацію без участі третіх осіб. Основним завданням пристрою є забезпечення рівномірних вібрацій області тіла, що впливають на шкіру та зовнішній шар м’язів. Частіше за допомогою масажу впливає на стегна, сідниці, живіт, але цей пристрій може допомогти вам впоратися з жировими відкладеннями на руках і ногах...

Вибираючи оптимальну модель, потрібно керуватися її особливостями, вартістю та завданнями, що вирішуються. Існує кілька видів вібраційного масажу, кожен зі своїм призначенням:

• Вручну. Це невеликий пристрій, який працює від електромережі або від акумуляторів, який можна використовувати на будь-якій ділянці тіла. Він може мати кілька типів форсунок, функцію інфрачервоного випромінювання. Ручні моделі призначені для масажу обмежених частин тіла, але їх незручно використовувати у важкодоступних місцях. Найчастіше використовується не для схуднення, а в косметичних цілях, для усунення целюліту.
• Вібромасаж для підлоги або стрічки. Найпоширеніший тип пристрою - це платформа з опорою, на якій закріплена петлеподібна смуга. Деякі моделі оснащені різними типами ремінців, мають сенсорну панель, на якій можна перемикати режими та змінювати швидкість роботи пристрою.
• Вібраційний ремінь. Цей вид масажу працює з сітки, його можна носити на талії, стегнах, плечах. Сприяє схудненню та підтримує тонус шкіри.

Принцип дії

Вібраційний масаж - це пристрій, який працює на змінний струм або від акумуляторів. Виріб оснащений усіма типами насадок, що дозволяють локально діяти на м’які тканини за допомогою інтенсивних коливальних рухів. Імпульси з різною частотою і амплітудою впливають на нервові закінчення шкіри, сухожиль, м’язів, змушують їх скорочуватися.

Коливання досягають кори головного мозку, де вони об’єднуються і стимулюють реакцію організму - активізуючи кровообіг і лімфатичний потік, налагоджуючи повітрообмін, відкриваючи пори, через які виводяться токсини, і прискорюючи обмін речовин. Залежно від мети масажу використовуються вібрації різної інтенсивності. Поганий вплив підвищує чутливість нервових рецепторів, пошкоджених внаслідок травми або захворювання. Середні коливання зростають, а сильні коливання знижують рівень збудження.

Добре і погано

Масаж - чудовий спосіб навести порядок на обличчі, зробити шкіру більш гладкою, а за допомогою спеціального пристрою регулярні процедури принесуть додатковий ефект. Переваги вібратора очевидні:

• поліпшення обміну речовин, еластичності та здоров’я судин;
• зменшення м’язового болю;
• нормалізація діяльності внутрішніх органів і зміцнення імунітету;
• розслаблення, зняття стресу в різних частинах тіла;
• стимуляція кровообігу та лімфодренажу тканин;
• підвищений м’язовий тонус, гнучкість суглобів;
• боротьба зі стресом, хронічною втомою, депресією;
• зменшення обсягу за рахунок втрати жиру в організмі;
• еластичність шкіри, формування красивої фігури.

Ми не сподіваємось, що вібромасаж вирішить усі проблеми із зайвою вагою, якщо застосовувати їх безсистемно. Неправильне використання пристрою може пошкодити тіло. Можлива шкода:

• Вібраційні імпульси, що потрапляють на епідерміс, часто викликають роздратування. Це трапляється, якщо час впливу на місцеву сторону тіла перевищує 10 хвилин, при використанні кремів для схуднення або інших засобів масажу.
• При деяких гінекологічних захворюваннях (міома матки) вібраційний масаж може спричинити маткові кровотечі.
• Вважається, що тривалий вплив масажу призводить до вібраційних захворювань, що проявляються запамороченням, тахікардією, порушеннями сну.
• Вібраційне навантаження іноді призводить до загострення шлунково-кишкових захворювань, хвороб серця.

Умови використання

Будь-які процедури, при яких використовується масаж, повинні виконуватися відповідно до правил. Серед найбільш важливих аспектів можна назвати такі:

• Перед масажем рекомендується прийняти душ - чисте тіло активніше реагує на вплив. Щоб уникнути подразнення, перед процедурою важливо висушити шкіру.
• Перед сеансом не слід проводити косметичних процедур для очищення епідермісу - відшарування або вмивання. Це може спричинити висипання та почервоніння.
• Уникайте масажу пошкоджених ділянок тіла - краще почекати, поки порізи та подряпини не заживуть.

Протипоказання

Вібромасаж підходить не всім, тому перед початком курсу рекомендується проконсультуватися з лікарем. Загальні протипоказання:

• судинні захворювання - тромбоз, варикозне розширення вен;
• захворювання серця, печінки, нирок;
• Діабет;
• гіпертонія;
• захворювання після операції або травми;
• шлунково-кишкові захворювання;
• запалення шкіри (різні дерматити, дерматози тощо).
• для жінок - менструація; завдання.

Найкращі вібраційні масажери

З пристроїв, представлених на вітчизняному ринку, ви можете вибрати модель, що підходить для конкретного випадку. Домашні вібратори для тіла часто використовують для схуднення, всі вони відрізняються за вартістю, режимом впливу, додатковими опціями. Важливо ретельно проаналізувати характеристики моделі, можливість ремонту та заміни деталей у разі несправності. Крім того, розмір має значення - громіздка копія може не поміститися в маленькій кімнаті, а занадто мала не має значної потужності.

Вібруючий тон

Компактний та ефективний масаж, який можна використовувати для видалення жиру з живота, стегон, можна носити під час перегляду улюбленого фільму, роботи за комп’ютером та приготування вечері. Бюджетний варіант вібромасажу заощадить ваші гроші, час і стане зручним способом схуднути:

• Найменування: Вібраційний ремінь Vibro Tone, торгова марка Bradex.
• Ціна: 1300 рублів.
• Особливості: липучка, підключається до мережі живлення 220 В через адаптер, має ручне та автоматичне керування, в комплекті панель управління та спортивна сумка.
• Плюси: він не займає багато місця, він має кілька рівнів інтенсивності.
• Мінуси: Може викликати подразнення шкіри, застосовується лише на животі та сідницях.

DFC PR14

Стаціонарний масаж підійде тим, хто має вільний простір в квартирі. Пристрій допоможе усунути жир з боків, живота, плечей, інших частин тіла, сприятиме схудненню:

• Назва: DFC PR14.
• Ціна: 10 000 рублів.
• Особливості: вібраційний масаж підлоги з опорою, 3 типи ремінців у комплекті, працює від мережі 220 В.
• Плюси: регульована по висоті підставка, можливість вибору інтенсивності навантаження.
• Мінуси: вага користувача не перевищує 100 кг.

Вібрація форми

Ще один масажний пояс від китайського виробника. У цього приладу є додаткова опція - підігрів, що допомагає поліпшити ефект:

• Назва: Пояс для сауни у формі вібро.
• Ціна: 1500 руб.
• Особливості: перехід на ручне або автоматичне управління, 5 режимів інтенсивності масажу, панель управління, напруга в мережі 110 - 240 В.
• Плюси: Режим нагрівання до 35 ° C дозволить більш ефективно та швидко позбутися жиру.
• Мінуси: зручно використовувати тільки на талії.

Бікіні MEDICA США

Американський виробник масажного обладнання US MEDICA має багато шанувальників. Компактний ремінний масаж розширив лінійку товарів бренду:

• Назва: US MEDICA Бікіні.

• Ціна: 6500 рублів.
• Особливості: працює від мережі 220 В, можна запустити автомобільну прикурювач на 12 В, 5 програм, вбудований таймер, автоматичне відключення через 10 хвилин.
• Плюси: невеликі розміри, надійний виробник, можливість використання в машині.
• Мінуси: дорого.

Optifit Aldia MG-37

Елегантний та багатофункціональний кузов автомобіля Optifit підходить звичайним людям для вибору найкращого. Набір з 8 ременів, оснащений РК-монітором:

• Назва: підлоговий масаж Optifit Aldia MG-37.
• Ціна: 16800 рублів.
• Особливості: потужність двигуна 135 Вт, 5 програм, дисплей вказує час, споживання калорій, швидкість.
• Плюси: можливість вибору програм, 8 видів стрічки, вага користувача до 120 кг.
• Мінуси: відсутність корекції зростання.

Як вибрати вібраційний масаж для схуднення

Щоб вібраційний масаж допоміг скинути кілька зайвих кілограмів, слід вибирати пристрій з урахуванням потреб і характеристик моделей. Важливими показниками є потужність пристрою, кількість додаткових режимів та опцій:

---