Віброформувач - Вібраційна пластина для схуднення Вібраційна пластина - Оновлення чуда або шахрайства 2020

Вібраційні пластини, до яких також входить Vibro Shaper, є таємницею для багатьох тренажерних залів та надзвичайно невикористаним ресурсом - не тільки чудовим для швидкісних вболівальників, але й тим, хто тонізує свої м’язи та шкіру лише 10 хвилин на день Хочете зменшити жир на животі і позбутися целюліту.

Що таке вібраційна плита?

Вібраційна пластина або “Power Plate” - це машина, на якій ви стоїте, поки пристрій надсилає швидкі вібрації по всьому тілу. Розроблений для стимуляції м’язів набагато вищою швидкістю, ніж зазвичай, це дуже ефективний спосіб зміцнення та тонусу тіла.

Приймаючи різні положення тіла, можна націлити різні ділянки тіла та спеціально навчити їх.

Крім того, фахівці з фітнесу погодяться, що додаткове зменшення накопичення молочної кислоти в м’язах - це також величезний бонус вібраційної пластини. Отже, якщо ви вже важко дихаєте після підйому по декількох сходах, формувач вібро точно виведе вас на новий рівень.

Вібраційні пластини, як правило, є однією з наступних великих тенденцій у галузі схуднення та фітнесу, що наочно демонструє популярність Vibro Shaper. Як і будь-яка інша тенденція, непросто дізнатися правду про те, чи дійсно продукт коштує грошей з точки зору схуднення та зміцнення здоров’я.

Можливо, ви також чули, що вправи на формувачі вібро можуть зробити більше, ніж просто підтягнути шкіру. Насправді виробники віброформувальників стверджують, що їх вібраційні пластини можуть тонізувати ваше тіло без енергійних рухів, послабити м’язи, збільшити гнучкість, зменшити целюліт, зміцнити м’язову силу, поставу поліпшити, протидіяти руйнуванню щільності кісткової тканини та сприяти регенерації після травми - все це в одному пристрої!

За допомогою віброформувача Sportstech вивів на ринок доступну та якісну віброплиту. Ви використали потужність дорогоцінної віброплити в меншу, компактнішу та повсякденну версію. І результат звучить багатообіцяюче.

Але перш ніж заглибитися в плюси і мінуси, давайте подивимось на технологію, що лежить в основі пристрою.

Ось як працює формувач вібро:

Вібраційні пластини працюють, посилаючи сильні імпульси по тілу, змушуючи ваші балансуючі м’язові волокна працювати з дуже неефективною швидкістю - отже, ви використовуєте багато енергії, лише щоб стати на пластину.

Vibro Shaper був спеціально розроблений, щоб зробити навчання максимально універсальним. Використовуючи рефлекси власного тіла, пластинка стимулює м’язи таким чином, що не заважатиме, але все одно забезпечує тренування для всього тіла.

Роблячи такі стресові пози, як присідання або навіть віджимання, ви отримуєте максимум користі. Це пов’язано з тим, що ваші м’язи активізуються сильніше, поки тіло працює, щоб адаптуватися до різних швидкостей вібрації.

Насправді швидкі вібрації змушують м’язи скорочуватися і швидко розслаблятися, щоб тримати вас врівноваженим. Це означає, що ваше тіло постійно використовує дрібні врівноважуючі м’язи і, таким чином, спалює більше калорій. Виробник стверджує, що цей механізм може дати чудові результати, навіть стоячи на місці.

Можна втратити за допомогою віброформувача?

При правильному застосуванні поєднання 10-хвилинних щоденних тренувань, а також правильне харчування та фізичні вправи дійсно можуть збільшити втрату ваги та дати бажані результати.

Які корисні для здоров'я тренінги?

Віброплити не тільки можуть допомогти вам з вагою, вони також чудово підходять для боротьби з симптомами сучасного способу життя. Занадто багато часу за комп’ютером може спричинити почуття незручності та млявості.

І якщо ви страждаєте від напруги, регулярне використання вібраційної пластини допоможе зняти м’язову напругу. Це змусить вас почуватися підтягнутими та активнішими.

Тренування з вібраційними пластинами

Існує безліч позицій, які ви можете тримати під час використання віброплити. Найголовніше, що слід пам’ятати, це напружувати м’язи під час використання пластини. Це активує маленькі, надшвидкі балансуючі м’язи.

Деякі позиції, які ви можете зайняти, або вправи, які ви можете спробувати:

Присідання Дошка для підлоги на підлозі Піднімає віджимання Під кутом піднімання стегон (ногами на тарілці, а спиною на підлозі) Згинач тазостегнового суглоба/Четвертий розтягувальний випади Підняття ніг

7 причин, чому тренування з Vibro Shaper варто

Якщо хтось скаже вам, що ви можете покращити м’язову силу, гнучкість і кровообіг, просто стоячи на місці, ви, швидше за все, посміялися б з них.

Проте це правда. Всі ці переваги для здоров'я - і багато, багато іншого - можуть бути вашими, якщо ви вирішите стояти на місці ... на віброплиті.

Тренування є улюбленим у таких знаменитостей, як Мадонна, Сінді Кроуфорд та Клінт Іствуд, тому ось 7 причин, чому тренування дійсно того варте.

Вібруйте у формі

Vibro Shaper працює, дозволяючи вам робити високошвидкісні тренування з використанням різноспрямованих вібрацій, щоб скоротити та розслабити м’язи. Вібрації змушують ваше тіло працювати інтенсивніше, щоб зберегти стабільність, роблячи тренування навіть на нерухомому стані.

Технологія вібраційних пластин була спочатку розроблена, щоб допомогти російським космонавтам підготувати своє тіло до негативних наслідків невагомості в космосі, тому не дивно, що результати не в світі!

Звичайно, на віброплиті ви можете зробити набагато більше, ніж просто стояти на місці. Ви можете присідати, розтягуватися, розтягуватися, підтримувати і навіть виконувати пози йоги, коли вібруєте.

Підвищена сила м’язів

Норма полягає в тому, що м’язи скорочуються один-два рази в секунду, але вібрації на вібропластині призводять до масових скорочень від 30 до 50 в секунду. Деякі люди стверджують, що 10 хвилин на цьому тренажері можуть дати ті ж результати, що і 60-хвилинне звичайне тренування, оскільки воно одночасно працює на багатьох групах м’язів.

Покращене нарощування м’язів

Використання вібраційної пластини для таких вправ, як віджимання, дасть швидші результати, оскільки ваші руки та грудна клітка працюють інтенсивніше, щоб просто залишатися в положенні. З часом це призводить до більш чітких і більших м’язових волокон.

Збільшення кісткової маси та мінеральної щільності

Дослідження показали, що вібрації можуть покращити щільність кісткової тканини, не створюючи ніякого навантаження на організм. Це може допомогти організму захиститися від остеопорозу. І оскільки машина легко на суглобах, вона підходить для всіх вікових груп.

Підвищена гнучкість та мобільність

Як показало дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі спортивної фізіології та продуктивності, використання Power Plate для виконання розтяжок виявилося ефективнішим, ніж розтягування самостійно до або після тренування.

Покращений баланс

Вібрації змушують ваше тіло більше працювати, щоб підтримувати рівновагу та стабільність. Тому з часом м’язи спини, живота та тазу зміцняться і нададуть вам більш стійку поставу.

Негайне поліпшення крові та кровообігу

Чи знали ви, що також можете використовувати віброформу для масажу? Дослідження показали, що ці розслаблюючі масажі можуть значно збільшити приплив крові до рук і ніг. Це допоможе швидше відновити і вивести з м’язів такі відходи, як молочна кислота.

Вбивці целюліту

Згідно з дослідженням спеціалізованої клініки SANADERM для шкірних захворювань та алергології в Німеччині, шестимісячний вібраційний тренінг зменшив целюліт на сідницях і стегнах на 32,3%.

План тренувань для вібраційної плити

Все це звучить чудово, і вам не терпиться спробувати!

Отже, ось короткий план тренувань на вібраційній пластині, який ви можете спробувати. Коли ви вперше наступаєте на тарілку, намагайтеся виконувати кожну вправу не більше 30 секунд.

Ставлення:

Присідання:

Правління:

Випад:

Віджимання:

Масаж (литки):

Масаж (руки):

Переваги Vibro Shaper

Ми повинні визнати, що Vibro Shaper чудово справляється зі своїми роботами. Поки ми звикли використовувати величезні та громіздкі пластини в минулому, Sportstech домігся можливості захопити силу повноцінної вібраційної пластини та інтегрувати її в тонку модель.

ErВ - це безкоштовна платформа, яка дозволяє вам утримувати різні позиції без руля, як це відомо в основному з обладнання в тренажерному залі. Завдяки своєму тонкому дизайну він навряд чи займає простір, тому його можна швидко і легко прибрати і прибрати.

Машина має діапазон вібрацій від 3 до 15 Гц. Це вигідно, оскільки, згідно з дослідженням, занадто високі частоти можуть пошкодити хрящі та суглоби.

120 рівнів інтенсивності та 60 різних швидкостей. Це дозволяє легко відрегулювати інтенсивність тренування відповідно до рівня вашої фізичної форми.

Незважаючи на наші первинні побоювання, що запис буде занадто гучною, його мотор досить тихий, щоб дивитись телевізор на нормальному рівні.

Один розмір підходить для всіх машин. У поєднанні з великим діапазоном швидкостей це означає, що вібраційною пластиною можуть користуватися як новачки, так і досвідчені та професіонали. Це робить їх ідеальним доповненням до всього домогосподарства.

На блюді також є пульт дистанційного керування, щоб ви могли регулювати його, не нахиляючись і не торкаючись блюда.

Вбудований динамік Bluetooth також чудовий, за допомогою якого ви можете супроводжувати тренування крутою музикою.

Як і слід було очікувати від нової вібраційної пластини, вібро формувач також постачається з нею сучасний РК-дисплей Обладнайте дисплей, який відображає всю інформацію, необхідну для тренування.

Вібро формувачі мінуси

Погодьмось, Vibro Shaper дуже хороший, але, як ви побачите за мить, у нього також є деякі проблеми, з якими потрібно боротися.

Перший виклик - вага пристрою. Sportstech добре провів компресію машини в тонкий варіант, але також зробив її порівняно важкою. Важить тарілка близько 19 кг, що може бути складним завданням, якщо ви хочете носити її з собою багато.

По-друге, максимальна вага цієї машини становить 100 кг. Хоча це буде нормально для пересічного користувача, це означає, що важчим користувачам доведеться трохи схуднути, перш ніж вони зможуть безпечно користуватися продуктом. Хоча ми не знайшли нічого, що заважало б пластині працювати на важчих людей, звичайно, краще дотримуватися рекомендованих рекомендацій.

Останній і найбільший момент критики - це довговічність.

Це не проблема сама по собі, оскільки у вас є ваша звичайна гарантія, але для багатьох людей просто дратує обмін ними через Інтернет.

Висновок

Незважаючи на проблеми з довговічністю, ми вважаємо, що формувач вібро коштує кожної копійки. Якщо ви раніше не пробували віброплиту, зараз ідеальний час для того, щоб поринути. І якщо, всупереч очікуванням, це не те, що ви мали на увазі, ви можете повернути товар протягом 2 тижнів без будь-яких проблем за повну ціну покупки.

Велика кількість людей вже досягає хороших результатів завдяки Vibro Shaper.

Для нас цей продукт виглядає як безризична інвестиція у наше власне тіло.