Від 120 до 60 кілограмів
Джозефін Десгранд з Квінсленда, Австралія, більше не впізнається на власних знімках, зроблених рік тому. Насправді молодій жінці вдалося зменшити вдвічі, і після цього успіху вона стверджує, що вона щасливіша, ніж будь-коли.
Загальна трансформація тривала 11 місяців. Це правда, що Жозефіна у віці, коли організм набагато краще реагує на такі зміни. Зараз молодій жінці 17 років, вона зізнається, що завжди любила багато їсти, а про спорт навіть слухати не хотіла. Він важив понад 120 кілограмів і не міг наблизитися до одягу, відповідного його віку. Він хотів схуднути, але нічого конкретного в цьому напрямку не робив.
"Я потрапила в замкнене коло: хотіла сильно схуднути, потім сказала собі, що це занадто важко, після чого переконала себе, що щаслива у своїй шкірі із зайвою вагою", - каже дівчина, яка згадує, що коли б вона кудись їхала, вона хвилювалася якщо воно поміститься на сидінні або якщо ремінь безпеки буде його поміщати.
"Потім, одного разу, я відмовився більше думати і вступив у дію. Це звучить просто, але це не було так. Я шукав в Інтернеті, я досліджував. Я була готова, дуже хотіла схуднути ", - також говорить Жозефіна. Спочатку він почекав деякий час, сподіваючись, що одного разу він прокинеться з шаленим бажанням бігти або зовсім не тягне до чогось солодкого. Але оскільки цей день не настав, їй довелося вжити заходів.
Зокрема, він повністю відмовився від цукру і зменшив кількість вуглеводів. На її думку, найбільше їй допомогло виключення цукру з її раціону. "Рішення повністю відмовитися від цукру було найкращим у моєму житті. Спочатку було дуже важко. Перші два тижні були надзвичайно важкими, але моя рішучість була тією, яка перемогла. Потім це стало звичкою ", - каже Жозефіна. Молода жінка зізнається, що перші тижні були по-справжньому "болісними", що дієта робила її сварливою, що вона завжди була втомленою і що вже не було приємної присутності, яку всі знали.
Незважаючи на ці проблеми, він продовжив. Він також зв’язався з фітнес-тренером і став серйозним. Він ходив у спортзал два-три рази на тиждень на 20-хвилинні заняття.
Порції ставали меншими, за сніданком він починав їсти яйця, за обідом курячий салат, звичну картоплю замінювали солодкою, а на вечерю стейк був незамінний.
І результати швидко почали показуватися. Тепер він поміщається на одній штанині в його старих штанах. А в іншій штані підходить її бойфренд. "Моє життя повністю змінилося. Я більше не приховую, я дуже впевнений у собі. Я зіграв головну роль у мюзиклі в школі. Це те, чого я б раніше не робила, тому що була дуже сором'язливою і збентеженою своєю вагою ", - каже дівчина.
Після публікації в Instagram фотографії під час його трансформації, на неї почали нападати люди, які вже взяли її за модель. "Пані надіслала мені фотографії власної трансформації минулого тижня. Він прочитав мою історію та втратив понад 25 кілограмів, що неймовірно ”, - каже Жозефіна.
Молода жінка також має пораду для тих, хто все ще думає, хоча я знаю, що вони були б набагато щасливішими, якби схудли: “Почніть! Не зволікайте! Уявіть, через кілька місяців. Це непроста поїздка, але вона того варта! Якби я міг це зробити, це може кожен! ".