Від 86 до 66 кілограмів - за допомогою цього фокусу! ТАК Симона схудла
Молода мама Сімона Харбінсон не тільки перемогла рак, але й скинула 20 кілограмів!
Сімона Харбінсон насправді завжди була худорлявою і регулярно займалася спортом - до трьох років тому лікарі діагностували у молодої матері рідкісний тип раку. "Це одне з тих захворювань, яке виникає раз на мільйон. Це те саме, від чого померла Одрі Хепберн. Це складно, оскільки відсутні симптоми", - сказав 31-річний юнак Daily Mail Australia.
Через рак та відсутність фізичних вправ Сімоне швидко набирала вагу
Симоне довелося перенести чотири операції, щоб подолати хворобу. Після лікування вона також страждала на посттравматичний стресовий розлад і їй доводилося приймати численні ліки для боротьби з негативними почуттями. Крім того, бракувало фізичних вправ - ще один фактор, чому молода жінка швидко набирала вагу.
Але Сімона не перемогла б рак, якби не була борцем. І тому вона вирішила також оголосити війну кілограмам і перевернути своє життя навиворіт.
Допис, яким поділився SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) 25 грудня 2016 року о 6:00 за тихоокеанським стандартним часом
За допомогою цього фокусу Сімона схудла на 20 кіло
Оскільки Сімоне ще не дозволяли займатися спортом через хворобу, вона надихнулася різними фітнес-програмами в Instagram і знайшла свою чарівну кулю проти кілограмів: приготування їжі!
"Одного разу я виявила фітнес-програму Софі Гілондінс в Instagram. Я не могла виконати тренувальний аспект цієї програми, але я дотримувалася дієтичної частини", - каже молода мама.
Для всіх, хто не знає, що саме мається на увазі під приготуванням їжі, дозвольте коротко сказати: підготовка їжі - це, по суті, не що інше, як старе добре попереднє приготування. Отже, ця харчова тенденція полягає у підготовці їжі на тиждень вперед. Зокрема, це означає: готуйте один день, насолоджуйтесь сім днів. Концепція не тільки економить багато часу та грошей, але також повинна допомогти вам харчуватися здорово та уникати харчової тяги. Тому що якщо ви голодні, ви більше не бездумно тягнетеся до замороженої піци, а насолоджуєтесь готовим меню.
Допис, яким поділився SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) 26 березня 2017 року о 12:37 за PDT
Сьогодні Сімоне важить лише 66 кілограмів
Завдяки приготуванню їжі та повній зміні дієти, Сімоне вдалося скинути 20 кілограмів. Замість 86 кілограмів, зараз він важить лише 66 кілограмів і просто чудово виглядає. "Я дійсно схудла на двадцять кілограмів, лише дотримуючись порад щодо харчування в програмі. Я готую їжу на наступний тиждень близько двох годин щонеділі. Я люблю міняти її щотижня. Але в основному на сніданок є смузі" - каже Сімона.
Допис, яким поділився SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) 29 січня 2017 року о 02:16 за тихоокеанським стандартним часом
Зараз Сімоне також покращує стан здоров’я, щоб вона знову могла займатися спортом. На даний момент вона в основному знайшла задоволення від пілатесу. 31-річна дівчина задокументує свої успіхи в Instagram: "Я люблю ділитися своїм успіхом, це робить мене більш вразливим, але, сподіваюся, це надихає деяких людей".
Сьогодні Сімона виглядає так чудово:
Допис, яким поділився SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) 19 грудня 2016 року о 3:27 за тихоокеанським стандартним часом
Допис, яким поділився SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) 10 червня 2018 року о 7:43 ранку PDT
Допис, яким поділився SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) 13 лютого 2018 року о 3:40 за тихоокеанським стандартним часом
Допис, яким поділився SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) 2 серпня 2017 року о 12:36 PDT