Харчування на рослинній основі проти раку молочної залози - PETA 50plus
Рак молочної залози - це тривожний діагноз. Але ви можете багато зробити, щоб не захворіти. Прочитайте останні новини з науки тут.
Харчування на рослинній основі проти раку молочної залози: Веганська їжа для людей похилого віку може допомогти запобігти раку молочної залози - переконайтеся в останніх наукових висновках:
Американське онкологічне товариство (ACS) повідомляє, що третина всіх випадків смерті від раку в США обумовлена дієтичними факторами. І все ж це повідомлення, здається, просто проходить повз багатьох людей.
Хоча АСУ заохочує людей «їсти овочі, свіжі фрукти та інші низькокалорійні продукти», «обмежувати споживання висококалорійної їжі» та «бути якомога піснішим», щоб зменшити ризик раку, м’яса продовжує бути занадто багато споживаний. Ця інформація надходить із США - але стосується і Німеччини.
Молочні продукти також підозрюються у сприянні зростанню ракових клітин: Комітет лікарів з відповідальної медицини оголосив, що споживання молочних продуктів підвищує рівень інсуліноподібного фактора росту I (IGF-1) у крові. Високий рівень IGF-1 пов’язаний із підвищеним ризиком раку молочної залози та простати.
[стиль розділювача = „тонкий“ заголовок = „Це те, що кажуть нові дослідження“ text_align = „“]
Дослідження неодноразово показували, що вегетаріанська та веганська дієта - це не тільки здорове та збалансоване, але також може зменшити ризик раку. Широкомасштабні дослідження з Англії та Німеччини показали, що ризик розвитку раку був приблизно на 40% нижчим у вегетаріанців, ніж у м’ясоїдів. У дослідженні 90 655 жінок у віці від 26 до 46 років дослідники Гарварда показали, що споживання тваринних жирів, особливо з червоного м’яса та молочних продуктів з високим вмістом жиру, збільшує ризик раку молочної залози. Дослідження 2007 року, в якому брали участь понад 35 000 жінок, опубліковане в British Journal of Cancer, прийшло до висновку, що жінки, які їли найбільше м’яса, також мали найбільший ризик раку молочної залози. А нещодавно опублікований мета-аналіз 85 досліджень, в яких взяли участь понад 165 000 жінок з усього світу, виявив, що жінки повинні прагнути до "рослинної дієти", щоб збільшити свої шанси пережити рак молочної залози. Список можна продовжувати і продовжувати.
Лікар. Т. Колін Кемпбелл - заслужений професор з біохімії харчування Корнельського університету і один з найвидатніших світових фахівців з питань харчування - мабуть, найкраще це підсумував, коли писав: «[відсутність] хімічного канцерогену є майже настільки ж критичним у причинно-наслідкових зв’язку. раку у людей, таких як тваринний білок ".
[стиль роздільника = „тонкий“ title = „Здорове харчування для клітин“ text_align = „“]
З іншого боку, проти раку можна боротися за допомогою багатьох поживних речовин у рослинній їжі. Овочі, такі як брокколі, капуста, брюссельська капуста та цвітна капуста, містять антиоксидант, що запобігає раку, сульфорафан. Помідори сповнені лікопіну, який може уповільнити або зупинити ріст ракових клітин, а ожина та чорниця містять антоціани, які можуть допомогти знищити ракові клітини. Фітостероли у волоських горіхах блокують рецептори естрогену в клітинах раку молочної залози. У квасолі, сочевиці та цільних зернах багато антиоксидантів та клітковини, які можуть вивести з організму надлишки гормонів, які в іншому випадку можуть призвести до повторного росту раку. Оранжеві овочі, такі як морква та гарбуз, містять багато бета-каротину і можуть зменшити ризик раку молочної залози у жінок на 19 відсотків. Недавні дослідження показали, що ізофлавони та інші фітохімікати в сої можуть запобігти раку.
Британський вчений доктор Джейн Плант сама перемогла рак молочної залози і написала книгу "Немолочна програма профілактики раку молочної залози". Вона каже: "Без сумніву, найкращою формою харчування проти раку була б повністю веганська дієта". Я знаю кількох жінок, які дотримувались їхніх порад і які перемогли рак після переходу на чисто рослинну дієту.
Веганський спосіб життя виключає продукти, що сприяють розвитку раку, і збільшує споживання продуктів, що захищають нас від раку. Подумайте «зеленим»: купуйте здорову їжу рослинного походження, яка оголошує війну раку.
Думай про себе! Приймати участь. Ми допоможемо вам. Зареєструйтесь для програми безкоштовного веганського старту.
[button size = "medium" url = "https://www.peta50plus.de/veganstart-jetzt-mitmachen/" text = "РЕЄСТРУЙСЯ ЗАРАЗ!" target = " color = "red"]
Ми дякуємо першій голові ПЕТА - Інгрід Ньюкірк - за цю статтю. Ви можете знайти оригінальну статтю тут: