Від анорексії до запоїв та булімії (I)
Від анорексії до запою та булімії
до анорексія ми вже не відчуваємо апетиту. Інстинкт їжі поступово послаблюється, і замість голоду ми наповнюємось страхом. Не страх, а точніше жах їжі. Якщо ми бачимо жирну їжу, здається, що ми відчуваємо олію десь у горлі, задихаючись. Якщо ми бачимо макарони, рис, макарони, ми хочемо витерти їх з іншого боку. Є дві причини таких реакцій.
Перша реакція - це страх і нервовий стан, який він викликає. Будь-яка їжа, яку ми добре знаємо, робить вас товстим. Як анорексики, у нас є певна шкала пріоритетів, їжа дозволена, іноді дозволена і заборонена. Дозволеними продуктами є: вода, листя салату, а потім помірно: помідори, яблука, огірки, морква, лимони. Іноді дозволяється їжа: цвітна капуста, брокколі, капуста, прозорий суп, сир (рідше), йогурти з низьким вмістом жиру. Заборонена їжа: будь-що інше. До найбільш шкідливої їжі, яку ми передаємо: олії (800 ккал/100 мл), горіхах, будь-яких борошняних продуктах. Протистояння нелегальній їжі - це завжди момент напруги, навіть якщо іноді ми цього навіть не усвідомлюємо.
Чи траплялося вам, як анорексику, заходити в кімнату і хотіти негайно вийти? Уважно озирніться навколо: зазвичай причиною може бути навіть запах тосту, ознака того, що ви їсте торти, або запах шампанського (шампанське - це те, що оточуючі вас змушують пити, святкувати - отже, якщо ти потрапиш у кімнату, ти загубишся).
Щоб мати можливість керувати вами анорексія важливо раціоналізувати інстинкт страху. Перший крок - зрозуміти, що ми відчуваємо і звідки ці почуття. Другим кроком є спроба витримати, шукати ту ситуацію рівноваги, про яку ми говорили в попередніх розділах.
Друга реакція - потреба в їжі і, справді, апетит. Вже після перших місяців анорексія, наш організм стає все слабшим і слабшим. Він весь час перевантажений, тому не може подавати навіть сигнали тривоги (а крім того, мозок рухається дуже, дуже повільно, коли ви не їсте: ніби ви випили снодійне, що повністю вас приголомшило).
Поки перший інстинкт сильніший за другий, це називається тим, що ми анорексичні. Хоча ми голодні, хоча ми голодні, хоча організм відчайдушно просить їжі, ми контролюємо себе до голоду і можемо втекти від усіх, щоб нам не довелося їсти.
Але зазвичай в анорексія в якийсь момент з’являється поворотний момент. Це може бути тому, що пацієнту з анорексією діагностований лікарем і змушений набирати вагу. Можливо, тому, що тиск батьків чи родичів на повернення людини, що страждає на анорексію, до звичного режиму харчування є занадто раптовим та інтенсивним. Це може бути просто від нервового зриву. Але ключовим моментом є той момент, коли дві реакції анорексика на їжу ведуть жорстокий бій. Виникає почуття розгубленості: стрес, який робиться на бідного пацієнта, занадто сильний, щоб його тіло запаморочилося від голоду та слабкості.
Ми, анорексики, здаємось дуже впертими, дуже впертими, дуже жорсткими в самоконтролі, але насправді ми не є такими. Насправді все - це фасад, за яким ховається невимовний жах набору ваги та намагання НІ з ким не конфліктувати (бо у нас немає сил битися: кожна клітина нашого тіла вже задіяна в -відчайдушна боротьба, щоб відокремити інстинкти нашого тіла від того, що ми сприймаємо, тим самим приховуючи від відчуття голоду, втоми, слабкості тощо). Отже, що трапляється, коли конфлікт б’є нас по обличчю, починаючи від лікаря чи сім’ї? Правильно, ми в стані розгубленості.
Що ми насправді хочемо? Ну, ми хочемо, щоб тиск на наші голови зник, ми хочемо подякувати усім. Як ми можемо подякувати йому? Нам потрібно харчуватися «нормально». Але ми вже насправді не знаємо, що нормально. Для нас нормально їсти один раз на день, максимум 200-300 ккал, і це нас наповнює. Нам навіть доводиться займатися спортом, щоб не набирати вагу. Ми навіть не можемо уявити, як виглядає меню на 800 ккал ... ну, в цих умовах, чи не дивно, що ми не знаємо, що світ хоче від нас? Навколо нас кажуть жахливі слова: "кілограми", "картопля", "хліб", "тістечка", а потім ще страшніші вирази: "слід надіти ще 10 кг" (це спричиняє непритомність, якщо отримано Натщесерце).
Ми також говорили про два інстинкти: страх і пожадливість. У стані дисбалансу, який виникає в результаті цього тиску, який нас оточує, реакція негайна: страх переходить у стан відчаю, стан, близький до божевілля. Тиск величезний. Це для нас гірше катувань. Це так, ніби ми стоїмо посеред арени, і оточуючі кидають на нас не камінням, а валунами з усіх боків. Дивно, що, не маючи можливості захистити нас, бо ми навіть не знаємо, звідки беруться удари, ми починаємо їсти?
Давайте будемо зрозумілі на цьому етапі. Причиною того, що ми їмо, є не голод. Звичайно, є частина нас, яка прагне того, що їмо, хоча ми їмо так швидко, що навіть не усвідомлюємо цього. Це також велика трагедія. Так, нам потрібна ця їжа, але ми її не хочемо. Страх усередині нас перетворює смак через самонавіювання: ми їмо, щоб пом'якшити конфлікти, а не для того, щоб більше боротися. І коли зовнішній тиск заспокоюється, страх перед їжею з’являється знову, а разом із нею виникає неймовірна провина, яка доводить нас до крайнощів. Ми плачемо, і ми напружені: ми їли, так, ми їли незаконні речі, ми з'їдали (на нашу думку) тисячі і тисячі ккал, ми, які не перевищують 5 ккал за наш загальний добовий показник. Ми втратили контроль і відразу наш розум замислюється: але що станеться, якщо я знову потраплю в цей стан? Спорт - наш дуже хороший друг і одержимості немає. 1 - він вже не може нам допомогти. Отже, що ще потрібно зробити?
Деякі з нас починають блювоту. Давайте розглянемо побічні ефекти блювоти. Загалом є такі симптоми, як біль у горлі (від шлункового соку), опік ясен, ерозія зубної емалі (в основному ми спалюємо/перетравлюємо зуби). Тепер, якщо ми викликаємо блювоту, намагаючись засунути пальці в горло, вони залишаються там (у зоні, вже враженій шлунковим соком) та травми, тобто подряпини та рани, які інфікуються. Набрякають слинні залози, набрякає стравохід. Якщо ми провокуємо блювоту інакше (я не пишу, щоб не давати думок), виникають стани дегідратації, хронічний шлунковий рефлюкс після їжі (навіть звичайна їжа, коли ми не їмо: організм вчиться видавати їжу, тому робить це без назвемо це), пептидні виразки (будь ласка, навіть проведіть пошук в Інтернеті, щоб побачити, як це виглядає), запор і навіть БЕЗПЛОДНІСТЬ (ви більше не можете мати дітей!)
А крім того, ви набираєте вагу, адже замість того, щоб перетравлювати їжу, а потім викидати відходи, викидайте шлункову кислоту, яка допомагає вам її перетравлювати. І ви дійсно набираєте вагу! Приємно, чи не так? Якби ви залишили їжу в шлунку, ви б навіть не клали її собі ...
Інші способи позбавлення від проковтнутої їжі включають: надмірні заняття спортом як покарання (про це ми бачимо в наступному розділі), голодування (один день ми їмо, щоб проковтнути, один день перестаємо їсти), проносні, діуретики тощо.