Від художника бойових дій до природного культуриста - природний бодібілдінг
Мене звуть Олаф Манн, 51 рік, особистий тренер, тренер змагань та спортсмен GNBF.
Спорт завжди був невід’ємною частиною мого життя і настільки, наскільки я пам’ятаю. Мій батько був успішним боксером-аматором у НДР у 50-60-х роках, народився під час війни, виріс у важкий повоєнний період і був напористим.
Моя мати внесла гімнастику та легку атлетику в генофонд родини. У цьому завжди було щось у елегантності.
Коли мені було 7 років, найстарший брат мого найкращого друга з пісочниці вирішив взяти мене в дзюдо. Це був 1975 рік! Хоча мені довелося катувати себе на тренуваннях, мені сподобалося битися з самого початку. Мої амбіції були збуджені, навіть якщо я не починав з найкращих фізичних умов.
Однак перевага була очевидною, але лише через роки я справді зрозумів: головне було передати цінності. Дисципліна, товариські стосунки, спортивна справедливість, залізна воля, готовність страждати та виступати та бойовий дух - цінності, які для мене досі важливі і які сформували моє подальше життя. До того ж, ці речі необхідні як конкурентоспроможному культуристу.
Коли мені було 16, я займався карате паралельно дзюдо. Бойове мистецтво, яке, в свою чергу, вимагало ще більшої дисципліни та точності. Як виявилося пізніше, ці основи були дуже корисні для моєї служби звичайним солдатом!
Там я, у свою чергу, вивчив самбо, російське бойове мистецтво, яке по суті розроблене для підвищення ефективності. Існує спортивна та військова версія цього.
Після навчання в армії прийшло моє навчання, і тут я також мав би знайти задоволення в бойових мистецтвах. Протягом перших місяців навчання я мав можливість тренувати муай-тай (тайський кікбоксинг в Європі) з відомими бійцями. Я залишався з ним надовго і можу озирнутися на 16 років змагального спорту. Муай-тай, безумовно, є одним із найскладніших бойових мистецтв серед усіх, але тіло і розум загартовуються і формуються настільки стійко, що воля рідко покидає мене, навіть у найсприятливіших умовах, і все ще не залишає мене сьогодні.
Але кожен вид спорту також має свій час, ви старієте, і особливо в бойових мистецтвах вам доводиться покладатися на свої рефлекси, час і почуття дистанції. Що може бути зараз для мене? Оскільки мені завжди подобалася спортивна частина в бойових тренуваннях, я думав продовжувати тренувати своє тіло. Я був знайомий з тренуванням з гантелями, перш за все, я вже багато працював з базовими вправами, такими як жим лежачи, присідання, військовий прес та тяга.
Моє тіло це зраділо, добре сприйняло нові, посилені тренування, хоча спочатку я трохи товстішав, ніж на рингу раніше. Навряд чи будь-який інший вид спорту є таким важким на витривалість, як бойові мистецтва або самі види витривалості! Тому, крім м’язів, зростав і жир.
Під час навчання тренером у мене викладачем був природжений бодібілдер, і він закликав мене сісти на дієту і в якийсь момент націлитися на змагання з бодібілдингу.
Мене зачарувала ідея створення виключно природних, заборонених речовин для мене не могло бути й мови. За час змагань, як військовий майстер, я бачив достатньо спортсменів, які допомагали. На додаток до чисто фізичних аспектів здоров'я, ці речовини, на жаль, не дали найкращої психологічної сторони людини. Багато змін у психічному стані йшли рука об руку, і це було немислимо для мене.
Крім того, я думаю, що може бути лише один спосіб, чистий! І коли я програю, хоча я все зробив, то це відбувається з порядністю та гідністю. Вам просто потрібно прийняти, коли інші стають або були кращими.
Тож я горів за нашим видом спорту, але до того, як він почався для мене, спочатку шанс, а потім постійність, я успішно готував інших спортсменів до змагань GNBF. Зазвичай все навпаки, але мій багаторічний досвід дієти з бойових мистецтв (ключове слово: набір ваги) та особисті тренування дозволили мені створити спеціальну підготовку для спортсменів.
Я сам розпочав свою діяльність у 2014 році вперше на великій сцені GNBF, що для нас дуже багато значить. Як і багато інших спортсменів, я був одним із тих, кому довелося вчитися важчим шляхом. Спочатку було просто недостатньо, щоб встигати за найкращими. Мені довелося дізнатись, що ти не можеш компенсувати відсутність генетики без зайвих сумнівів і що конкурентоспроможними є лише особисті досягнення. Рік за роком, знову і знову.
Крім усього іншого, Беренд заохочував мене своїм завжди чесним відгуком, але також спонукальними словами, продовжувати свій шлях як природного конкурента.
Ми побачимо, що принесе 2020 рік.
Чому природний? Бо альтернативи немає!