Від розміру S до XS (одяг, вага)

У мене питання про те, як я міг перейти від розміру S до XS, деякі речі в XS мені підходять, я зріст 1,64 см і важу 58 кг. Я хотів би знати, скільки мені довелося б схуднути, щоб носити лише XS.

вага

5 відповідей

Сподіваємось, ви знаєте, що у вас ідеальна вага? (Google для калькулятора ІМТ та введіть свої значення)

В іншому випадку виконуйте вправи. Для цього добре підходять плавання та біг підтюпцем, оскільки ви використовуєте багато м’язів і спалюєте більше калорій.

Змінити харчування. Уникайте швидкого харчування та їжте більше фруктів та овочів. Але ні в якому разі не можна їсти що-небудь або лише один прийом їжі, оскільки це призведе до надзвичайного ефекту йо-йо, і після цього ви зважите більше, ніж раніше.

Але знову ж таки, у вас ідеальна вага за вагою та зростом. Також подивіться на моделі на телевізорі, навіть вони повільно віддаляються від свого худого образу.

У житті є важливіші речі, ніж спроби відчайдушно схуднути (тут не скажеш стрункий).