Від стегна джмеля до талії оси на швидкості мопса
"Від стегна джмеля до талії оси на швидкості мопса"
Ми хочемо разом досягти бажаної ваги та оголосити війну кілограмам!
Давайте повернемо наше тіло разом, мотивуємо одне одного, хвалимо, лаємо і та і
Понеділок - наш день зважування, давайте подивимось, що розвиватиметься протягом тижнів.
ЦЧАККА
Це ми:
Карделен122
Вік: 25 років
Зріст: 169 см
Злітна вага: 80 кг
Бажана вага: 65 кг
Мотивація: Мені незручно в моїй шкірі.
Допоміжні засоби: FatSecret, 1 раз на тиждень 1 годину зумба та 1 раз на тиждень 1,5 години кікбоксингу
Каролі1142
Вік: 28 років
Зріст: 174 см
Злітна вага: 76 кг
Бажана вага: 67 кг
Мотивація: літні канікули, ми з чоловіком хочемо багато ходити по магазинах
СНІД: myfitnesspal та фітнес-студія
Mademyday2
Вік: 27 років
Зріст: 165 см
Злітна вага: 65 кг
Бажана вага: 60 кг
Мотивація: виглядати як те, що є у ванній на малюнку
СНІД: додаток Fatsecret, ходьба/біг підтюпцем
1811
Вік: 30 років
Зріст: 176 см
Злітна вага: 83 кг
Бажана вага: 70 кг
Цільовий час: 15.05
Мотивація: Літні канікули з дочкою та чоловіком
Допоміжні засоби: Зумба, плавання, крос-тренер
Чайген
Зріст: 178 см
Злітна вага: 77 кг
Бажана вага: 65 кг
Цільовий час 15.08
Мотивація: Конвенція в щільному костюмі
СНІД: харчування, фізичні вправи (все ще шукають) і фізичні вправи
xknallhamsterx
Вік: 25 років
Зріст: 167 см
Злітна вага: приблизно 65 кг
Бажана вага: 55 кг. але з 57-58 кг я також був би задоволений. головне до 60 років
Мотивація: Я хочу знову вписатись у свій старий одяг, не маючи на поясі оголеного бекону
СНІД: спостерігачі за вагою, ввечері відсутні вуглеводи, більше фізичних вправ
Катха1707
Зріст: 165 см
Злітна вага: 76 кг
Бажана вага: 57 кг (але спочатку до 70, потім до 65, потім 60.)
Мотивація: нарешті мати можливість знову все одягнути і почуватись комфортно у всьому одязі, не боячись завжди переглядати рулони жиру
СНІД: їжте менше, майже нічого не солодке, ввечері не вуглеводів і займіться спортом
М’ята перцева
Зріст: 158 см
Злітна вага: приблизно 62 кг
Бажана вага: 57 кг
Мотивація: Я хочу вписати джинси, які підходять до вагітності і не мають рулонів живота
Тоді купуйте приємні новинки
Суза89мамі
Зріст: 185 см
Злітна вага 108,4 кг
Бажана вага: спочатку менше 100 кг
СНІД: їжте регулярно (потрібно серйозно вчитися), більше тренуйтеся
Плямиста корова
Вік: 35 років
Зріст: 163 см
Вага: 110 кг
Бажання: зазвичай 70-75 кг, але головне менше
Мотивація: більше не хоче ходити по магазинах у "наметове відділення"
СНІД: змініть свій раціон і займайтеся в тренажерному залі 4-5 разів на тиждень
Танні74
Вік: 40 років
Зріст: 170 см
Злітна вага:
Бажана вага:
Мотивація: Мені все одно доведеться скинути близько 13 кг для причастя моєї дочки у квітні. Я знизився на 8 кг із серпня 2014 року.
СНІД: жировий секрет, активізуйтесь у спорті (аеробіка або подібне на планшеті)
0ojillvalentineo0
Вік: 29 років
Розмір: 160 см
Злітна вага: 73-74 кг
Бажана вага: спочатку менше 70 кг (мрія - 55 кг)
Мотивація: ніколи більше не купуйте одяг на весілля і не розривайтеся, бо всі ваші улюблені виглядають як пекло, бо ви просто занадто товсті.
СНІД: з завтрашнього дня спочатку метаболічний засіб, легкі фізичні вправи, а потім їжте спостерігачів за вагою. Не підпише мене. Вже був зареєстрований. Я все ще приблизно знаю пункти тощо. А потім знову біг підтюпцем, Зумба, піші прогулянки.
Полунична агарита
Зріст: 173 см
Злітна вага: 75,5 кг
Бажана вага: Хотіли б схуднути на 15 кг
Мотивація: Відпустка у червні
СНІД: бігайте, їжте менше, пийте більше води
Xmausixx
Розмір: 160 см
Злітна вага: 69 кг
Бажана вага: 53
Цільовий час: чим швидше, тим краще, але кінцевий термін - червень
Мотивація: ми одружуємося в церкві наприкінці червня, я вже маю сукню і хочу виглядати в ньому захоплюючою і вписатися без шнурівки. Сукня застібається на застібку.
Допоміжні засоби: спостерігачі за вагою, між кількома тресками для стимулювання метаболізму та тренажерний зал через день
Морген47
Зріст: 170 см
Злітна вага: приблизно 89 кг (до Різдва було менше 88 кг)
Бажана вага: спочатку 80 кг, але потім із задоволенням далі.
Цільовий час: скажімо, до літа.
СНІД: Більше фізичних вправ і менше шоколаду/чіпсів. Готуйте здоровіше загалом.
puzzekazze
Розмір: 160 см
Злітна вага: 86 кг
Бажана вага: 56 кг/проміжний крок 75 кг
Цільовий час: до березня
Мотивація: будьте здорові та влаштуйте весілля друзів у березні
СНІД: низький вміст вуглеводів та фізичні вправи
понтипанді
Зріст: 173 см
Злітна вага: 89,9 кг
Бажана вага: 70 кг
Цільовий час: до літа
Мотивація: весілля влітку
Ресурс: спостерігачі за вагою та вправи
Wedahexx
Вік: 35 років
Зріст: 163 см
Злітна вага: 84,9 кг
Бажана вага: 63 кг/наступний етап: 79,9 кг
СНІД: Я займаюся СЗ і переїжджаю. Почніть бігати, 30 днів Shred, і я хочу плавати знову
happyxhippo
Зріст: 175 см
Злітна вага: 64 кг
Бажана вага: 50-55 кг
СНІД: назавжди змінити дієту, збалансовану та здорову, пити набагато більше, пізніше займатися спортом
Майерн
Вік: 36 років
Злітна вага: 94 кг
Бажана вага: 72 кг
Цільовий час: день, коли я досяг своєї мети
Мотивація: есесівці зробили мене занадто багато. Половина з них пішла під час пологів та годування груддю, а тепер решта теж повинна піти.
СНІД: голодування протягом 40 днів з 5 січня, потім дієта LowCarb та Atkin, фізичні вправи
chalin2606
Розмір: 180 см
Злітна вага: 79,3 кг
Бажана вага: 75 кг (менше, звичайно, було б навіть крутіше, але це було б чудово)
Цільовий час: середина квітня
Мотивація: щоб я знову почувався сексуально і став більш впевненим у собі
Допоміжні засоби: менше шоколаду, багато фруктів та овочів, щодня гуляти
Пані 131
Зріст: 165 см
Злітна вага: 64 кг
Бажана вага: менше 60 кг
СНІД: уникати майже всіх вуглеводів, пілатес YouTube
Скадіру
Зріст: 163 см
Злітна вага: 73 кг
Вага першого етапу: 70 кг
Другий етап: 67 кг (був до 3-ї вагітності)
Цільова вага: 61 кг (я був би радий)
Бажана вага: 56 кг (моя мрія, я була до першої вагітності, 56-58 кг)
Мотивація: літо, нарешті, знову зможу одягнути все, що хочу (я не роблю цього, якщо відчуваю надто товсту!) І просто позбутися кілограмів вагітності!
СНІД: Дієта: їжте менше, пийте більше, більше тренуйтеся, що я їжу, коли/доки, разом з тим, що не має ковбасних виробів та м’яса, лише 2-4 рази на місяць, риби, коли мені подобається (свіже з Північного моря).
+ S.Health як додаток
Спорт: швидка прогулянка, хулахуп, аквабігунг і, можливо, біг підтюпцем. Якщо ще є час їхати знову.
xxxcoffeexxx
Зріст: 172 см
Злітна вага: 67 кг
Бажана вага: мінімум 5! схуднути на кг: 62 кг (* вага мрії складе 58 кг)
Цільовий час: до 1 березня (* або 1 червня) 2015 року
Мотивація: За останні 12 місяців я набрав ваги, одяг тісний. Це не я.
СНІД: Спорт у студії двічі на тиждень
Я перекушую занадто багато збоку, а не просто дуже добре сплановані страви. І я зробив довшу перерву, 3 місяці відсутній тренажерний зал.
Івалейн
Зріст: 164 см
Злітна вага: 71 кг
Бажана вага 60 кг (або 64 кг було б чудово)
Дестан34
Зріст: 174 см
Злітна вага: 64/65 кг
Бажана вага: 58 кг
СНІД: спорт
млинець188
Зріст: 170 см
Злітна вага: 80,5 кг
Бажана вага: 68 кг
Самосвідомість
Зріст: 166 см
Злітна вага: 65,1 кг
Бажана вага: Фу. 55 кг було б чудово!
Мотивація: Я хочу знову «сподобатися» собі і бути більш впевненим у собі.
У мене досі є різний одяг, в який я хочу вписатися.
СНІД: пийте багато (моя проблема), багато сирих овочів, менше вуглеводів і менше цукру (мій порок), так. здорове та збалансоване харчування протягом тривалості
evi2108
Зріст: 163 см
Злітна вага: приблизно 75 кг
Бажана вага: 60 кг, але я б також зрадів 65 кг
Бузково-фіолетовий
Зріст: 161 см
Злітна вага: 65 кг
Бажана вага: - 10 кг.
СНІД: Займатися фізичними вправами, не допускати солодощів, я хочу зберегти основне харчування
Auntegertrud
Зріст: 168 см
Злітна вага: 75 кг
Бажана вага: -20кг
Інструменти: Схудніть за допомогою вправ у спортзалі та здорового харчування
Пупігель
Злітна вага: невідомо
Бажана вага: -10 кг
Допомога: ймовірно, LowCarb
Bine578
Злітна вага: 77 кг
Бажана вага: 56 кг (як до 1-ї вагітності)
На жаль, даних немає:
Будь ласка, ЗАВЖДИ відповідайте на ГОЛОВНУ ТІМУ, інакше тут почнеться повний хаос!