Від того, скільки см в окружності, я маю шість пакетів (вага, живіт, розмір талії)
Привіт, я хотів запитати, чи є спосіб дізнатися, на скільки см окружності талії або кг у вас шість пакетів? Чи є щось, що ти можеш використати, щоб дізнатись?
4 відповіді
Я думаю, що це насправді залежить не від розміру талії, а від того, чи ви навчені і наскільки добре тренуєте м’язи. Також важливий відсоток жиру. А деякі люди не мають гарної вдачі і можуть тренуватися і тренуватися, і все одно не отримують шість пакетів.
Одного разу у мене був друг, який почувався так, і персональний тренер пояснив йому це. Не знаю, чи правильно. Може, десь тут є фітнес-тренер?: D
Привіт! Вам потрібен низький KFA (відсоток жиру в організмі) на окружності, ви цього не можете виправити.
Бажаю тобі всього найкращого.
У вас завжди є шість пакетів - тільки не видимого. Якщо у вас висока талія через ожиріння, ви можете це уявити ._. .
Ні, це завжди по-різному для всіх, ви не можете сказати, що "так".
Ви маєте на увазі, коли ви можете побачити шість пакетів. Тобто від певного вмісту жиру. Я думаю, ви можете бачити це нижче приблизно 10-15% жирності
подібні запитання
Привіт, мене звати Макс. Різні однокласники мені казали, що я занадто товстий і повинен схуднути. Мої друзі дуже худі і мають шість абс. Мені 15 років. Я важу 73 кг і маю зріст 174 см. Моя окружність талії 93 см.
Ось дівчатам: ти думаєш, я така гарна без шістки? Я занадто товстий?
Всім іншим: я занадто товстий? Я гарний?
Гей, хлопці, у мене розмір талії 90-х, але я не маю опуклості і т. Д., А досить легкий шість пакетів, але коли я шукаю розмір талії 90-х років в Інтернеті, з’являється більше товстих людей, тепер моє питання полягає в розмірі талії 90-х років чи ні ?
Отже, я зріс 1,90 м і важу 70 кг, із скількох кг можна побачити шість пакетів
Мені 14 років, мені 1,66, вага 57 кг і обхват талії 58 см
талія розмір 80, але не шість пакетів
Мені 15 років, я важу 76 кг і зріст 174 см. і через скільки днів я б отримав шість пакетів, якби я робив 4x10 сидячи щодня .?
Мені 13 років зріст 153 см і 45 кг
Обхват талії 80 см тут нормальний
Я зріст 1,70 м і важу 58 кг. На даний момент окружність моєї талії становить 77 см у пупка і 83 см у талії.
Мені 15 років і 1,70 м. Я завжди хотів шість упаковок. Я на дієті, я її вже енергійно тренував. Я сиджу на дієті і за 6 днів схудла з 62,4 кг до 60,5 кг. Тепер моє питання полягає в тому, що моя окружність талії становить 78 см, якою повинна бути окружність талії, щоб проходила шість пакетів. ? коли я лягаю, я бачу шість пакетів, але коли я йду до меси, це не виходить пізніше зі стоячим колом. Тож запитуйте відповіді.
Я тренуюсь деякий час, я також розумію, що це займе ще більше часу, але ви дійсно хотіли знати, чи бачите ви навіть шість упаковок, коли ви багато важите? тому що всі ці тренування нічого не роблять для шістьох пакетів, якщо ви цього не бачите.: p Я знаю, що відсоток жиру в організмі повинен бути нижче 13%, але скільки слід важити? Я зріст 16 & 174 см. Скажіть, будь ласка, приблизно? Дякую:)
Привіт, мені 15 років, я 73 кг і 1,87 см заввишки. У мене обхват талії 97 см. Чи варто хвилюватися? Це нормально
Наступна проблема: зріст у мене 13 та 158 см. Окружність мого живота становить 79 см у найтовстішій точці, 76 см у пупка та 70 см у хвоста (також мають м’язи живота;)) Це нормально. Якби не те, що мені довелося б втратити Ваші відповіді заздалегідь:-)
Мені 15 років, жінка, приблизно 163-164см, 55 кілограмів. Моя окружність талії становить приблизно 85 см (можливо, це стало навіть більше. Тому, коли я дивлюся в дзеркало, я думаю собі: "так, це нормально, якщо трохи вправи і здорове харчування, це буде добре").
Але коли я сідаю або одягаю штани, я просто відчуваю цю величезну опуклість. Або коли я бачу інших, у кого гарний плоский живіт, мені завжди стає сумно і невмотивовано.
Тож мої запитання були б такими:
-Це нормальний розмір талії? (тому що я колись читав, що понад 85 років або близько того це повинно бути небезпечним для жінок)
-Як швидко ви набираєте або втрачаєте жир на животі?
-І як я можу залишатися мотивованим і не завжди тягнути себе вниз?
(якщо можливо, будь ласка, відповідайте конкретно на мої запитання:))
Мені (чоловікові) 17 років, зріст 1,78 м, вага 59,3 кг і обхват талії 73 см. Це мало для мого віку та розміру чи це точно підходить?