Від зайвої ваги до стадії всього за 6 місяців!
Більшість людей, які починають силові тренування, мають помилкові уявлення про успіхи, яких можна досягти за короткий проміжок часу. Тож знову і знову трапляється, що відвідувачі студії-чоловіка очікують виглядати схожими на спортсменів, якими вони захоплюються у Flex або в соціальних мережах, лише через два місяці інтенсивних тренувань. З іншого боку, жінки бояться, що через кілька тижнів вони втратять свій жіночий вигляд після силових тренувань і перетворяться на спортсменів чоловічої сили. Зазвичай, на жаль, нарощування м’язів і втрата жиру є повільними процесами - принаймні для звичайної людини.
Завершивши перші дні, ви зрозумієте, що для нарощування м’язів потрібно трохи більше, ніж розмахування гантелью та вживання білка. Процес настільки складний і тривалий, що багато спочатку мотивованих відвідувачів студії кидають рушник від розчарування.
У більшості випадків збільшення м’язів відбувається в межах грам. Можуть пройти місяці або навіть роки, поки ви нарешті досягнете вигляду, який також підтверджує, що ви постійно рухаєтеся з великими вагами.
Тільки спортсмени з генетичним сприянням можуть досягти величезного росту м’язів за дуже короткий час. Навіть якщо багато спортсменів не люблять це чути і посилаються на важку працю, генетика відіграє одну з найважливіших ролей у бодібілдингу.
Поки батьки не обдарували вас хорошими генами, навряд чи ви зможете досягти надзвичайних результатів, незважаючи на наполегливу працю та скрупульозно приурочену дієту. Зовсім інакше виглядає з людьми, для яких природа означала добре.
Є генетичні виродки, яким лише потрібно дивитись на гантель, щоб ініціювати ріст м’язів і отримати дуже тонку форму за дуже короткий час. Наразі чоловік з Азії це знову доводить.
Перша справа ...
В даний час студент викликає ажіотаж у Китаї. Чжан Шуай, Студент Хейлунцзянського технологічного інституту залишає відкритим рот багатьом шанувальникам фітнесу та бодібілдингу. Шість місяців трансформації 22-річний хлопець показує, що можливо, коли хороші гени відповідають важкій праці та дисципліні.
Раніше зірка своєї команди з баскетболу в коледжі, Чжан Шуай може озирнутися на спортивне минуле. Принаймні до того часу, коли китайці настільки поранили себе, що йому довелося закінчити свою баскетбольну кар'єру.
В результаті цього удару долі та відмови від улюбленого виду спорту Чжан Шуай впав у депресію. Відсутність фізичних вправ і надмірне надлишок їжі - диявольська комбінація. Всього за півроку студент загалом набирає 40 кілограмів і діагностується як надмірна вага.
На сьогоднішній день китайці втратили 30 кілограмів всього за 6 місяців.
... потім підйом
У якийсь момент для 22-річного хлопця стає занадто багато, і він сумує за атлетичним виглядом старих часів. Без зайвих сумнівів він вирішує повернутися у форму за допомогою силових тренувань та суворого зниження калорій - з успіхом.
Сьогодні, через півроку після свого рішення і 30-кілограмової втрати ваги, Чжан Шуай перебуває в найкращій формі свого життя. Але це ще не все. Те, що спочатку планувалося як чиста втрата ваги, з часом переросло в пристрасть до бодібілдингу.
Ця ейфорія навіть заходить так далеко, що лише через півроку він перемагає в обласному змаганні з бодібілдингу, а також працює неповний робочий день тренером у тренажерному залі.
Для студента, згідно з його власним твердженням, процес був не просто чистою втратою ваги, а скоріше зміною на все його життя. Він міг позбутися нездорових звичок і подолати депресію.
Чжан Шуай - чудовий приклад того, як бодібілдинг може не тільки допомогти вам досягти візуально привабливого тіла, але в той же час також допоможе вам повернути своє життя на шлях, подолати хвороби і знову відкрити себе. Звичайно, 22-річному хлопцеві не можна заперечувати, що йому особливо пощастило з розподілом його генів. Тим не менше, це досягнення заслуговує на повагу, і буде цікаво подивитися, як будуть розвиватися китайці.