Видання вигот

Фізичне тренування
Спортивна психологія
Бодібілдінг та фітнес
Спорт та освіта (STAPS)
Водні/повітряні види спорту
Командні види спорту
Бойові види спорту та єдиноборства
Спорт та діти
Індивідуальні види спорту

ваш кошик порожній.

Знайдіть наші книги про творче дозвілля, спорт, гіпологію, добробут на: www.vigot.fr та www.ulisseditions.com

Ви зараз на:

Додому
/
Танець. Анатомія і рухи 2ED

У такій фізично складній дисципліні важливо, щоб кожен танцюрист знав свою анатомію та ефективно розвивав свою м’язову силу. Ця книга, завдяки своєму унікальному підходу до танцю, пропонує вам проаналізувати рухи, як це ніколи раніше не робилося: зсередини.

Розуміючи механізми, які вводяться в дію, а також те, як працює мозок, ви будете знати, як розташувати себе, щоб виконувати трюки з грацією, ритмом та енергією, але також без болю та ризику отримати травму.

Сотні вправ та анатомічні малюнки з чіткими титрами дозволять вам візуалізувати м’язи, що використовуються в кожній дії, та вдосконалити свою техніку. Таким чином, ви зрозумієте, яку роль відіграє кожна з м’язових груп у виконанні різних танцювальних фігур.

Регулярно практикуючи вправи з цієї книги, ви будете прагнути до ідеального вирівнювання, поліпшити свою поставу та довше протистояти зусиллям, працюючи на диханні. Ваші хореографії будуть чудово виконані, ваша постава буде бездоганною. Ваші рухи будуть елегантними та потужними, ваша координація буде ідеальною. Крім того, багато порад допоможуть вам безпечно тренуватися, щоб запобігти травмам.

Завдяки цій книзі та розумінню свого тіла, яке ви отримаєте від неї, ви станете більш підтягнутим, елегантним та дієвим танцівником. Ви будете розумово та фізично готові виконати найскладніші хореографії.