Відеосеріал Довідка, я нічого не знімаю! Частина 1 - система емпіричного правила з Сашею Валчекком

відеосеріал

Зареєструйтесь для відеосерії прямо тут, і ми також надішлемо вам 2-е та 3-те відео:
>> Реєстрація на відеосеріал "Допоможіть, я нічого не знімаю!"

частина

33 коментарі до “Відеосеріал: Допоможіть, я нічого не знімаю! Частина 1"

Шановний Сашко,
Кілька років тому я дуже добре програв з вашою дієтою - особливо з вашими рецептами - але згодом також зі своїми власними творіннями на вашій основі та вашими добрими порадами з 80:20, а також підтримував вагу великою. Але на той час мені було вже за 60. Але в якийсь момент безлад знову прийшов ... з різних причин .... безумовно також стрес і т.д. ... і кілограми повернулися ...
Зараз це так, що наступного року мені буде 70 (на жаль, з твоїми відео у мене відчуття, що люди, до яких ти звертаєшся, зупиняються близько 45 ...), і мені дуже важко схуднути. У мене також надзвичайно чутливий шлунок, проблеми з гістамінами без жодної впізнаваної алергії - тому я взагалі не вживаю жодних продуктів із соєю - і страждаю від рефлюксу. І мій метаболізм однозначно сповільнюється, і я насправді мав би їсти навіть менше, ніж раніше. Я не можу цього зробити. Я абсолютно не терплю деяких ваших рецептів.
Що б ви порадили?
З найкращими побажаннями
Ренате
Який із ваших рецептів був би для мене хорошим?

Шановна Ренате, навпаки: ми спеціалізуємось на жінках 40+! Навіть якщо з нами багато жінок, які (все ще) молодші, група 45+ є для нас особливо важливою. У клубі правил великого пальця ми маємо багато-багато рецептів (зараз їх понад 400 ...), за якими можна шукати непереносимість. Я впевнений, що тут є і такі, які вам подобаються.
Ви можете знайти більше інформації про клуб тут (пробний місяць коштує лише 1 євро!): Http://start.faustformel.com/club-schnuppermonat/
Крім того, моя нова програма Metabolism S.O.S. будь-що для вас, адже це чудовий «тренінг для клітин», щоб ваші клітини знову вчилися спалювати жир ефективніше:
http://start.faustformel.com/stoffwechsel-sos/
Сподіваюся, що це допомагає!

Привіт. На жаль, ви не можете зареєструватися електронною поштою для перегляду інших відео. З найкращими побажаннями

Привіт, Катаріно - на жаль, ми не змогли "відтворити" помилку. Але якщо у вас і надалі виникають проблеми, просто надішліть електронне повідомлення на адресу [email protected], і ми додамо вас вручну!

Шановний Сашко, на жаль, я пропустив реєстрацію на метаболізм Со, була б можливість взяти участь. Це було б дуже важливо для мене! Л.г. Петра

Шановна Петра, на жаль ні! Курс повністю заповнений! Оскільки я особисто доглядаю за цим у прямому ефірі, я більше не можу цього робити. Але після стількох запитань, я подивлюсь, чи зможу я перенести зустріч найближчим часом!

Привіт Сашко!
ще одна спалена дитина. Я намагаюся позбутися зайвої ваги протягом 10 років (після 2-ї СС). (Я загалом набрав 40 кг)
На жаль, що б я не робив, я завжди зазнаю невдачі. Тижнями я роблю періодичне голодування (час їжі з 13:00 до 18:00), і ваги навіть не починають показувати мінус.
У мене також трапилась катання на лижах з травмою коліна, і я не можу займатись будь-яким видом спорту. Звичайно, беріть свої книги та стежте за відео в Інтернеті.
Я відчайдушний, мотивація чогось лежить у підвалі, бо все, мабуть, безглуздо. Що б ви порадили? Дякую, LG Verena

Шановна Верена, існують різні версії періодичного голодування. Я також розглянув метод 16/8 і думаю, що це дуже перспективно, якщо ви не хочете набирати вагу у відпустці, наприклад - я просто не знаю, наскільки це насправді добре для схуднення. Здається, цей метод є більш успішним в експериментах на тваринах, ніж насправді на людях. Ми робимо це трохи інакше, а саме дуже мало через день (не нуль!), Тому що це також було найбільш успішним у дослідженнях. Можливо, вас зацікавить курс, який я для нього роблю (але будьте обережні: він майже заповнений! Якщо цього разу ви пропустите його, він повернеться у вересні чи жовтні). Крім того, ви, звичайно, повинні поглянути на свої гормони (щитовидна залоза, прогестерон, естроген, DHEA) та свої харчові цінності (особливо йод у сечі, залізо та селен у крові) і, мабуть, переконатися, що ви отримуєте достатньо всього.

шановний Сашко,
це дуже, дуже цікаво! Я помічаю, що у мене занадто багато шлунка, хоча я не маю зайвої ваги! Я думаю, що це затримка води, але я не знаю чому. Це також коливається час від часу. Іноді це краще, іноді гірше. У мене непереносимість злаків та ананасів, але не молочних продуктів, овочів та інших фруктів.
Незважаючи на те, що я чудово почуваюся від програми харчування, я хотів би зменшити розмір талії. На жаль, я також повинен сказати, що я не маю типової жіночої форми (форма груші), а навпаки, я прагну до яблука. У мене досить тонкі стегна, які майже не відрізняються від моєї талії.

Завжди виникає питання: чи ваш «живіт» просто одутлий, тому що ваше травлення викликає деякі проблеми, чи це жир, який ви одягаєте навколо талії? Якщо травлення викликає найбільше занепокоєння, то ви йдете на правильний шлях із програмою харчування, якщо поступово з’ясовуєте, що можна, а що не можна терпіти. Якщо це більше жиру, то ПП також чудовий початок - якщо ви один із тих випадків, які потребують "більше", то обов'язково подивіться на частини 2 та 3 - особливо в частині 2, я говорю про жир на животі.

Травлення працює як дзвін. Але метеоризм, як правило, мучить мене незабаром після їжі, іноді у мене виникає відчуття, що навіть склянка води збільшує мій живіт. Коли я стукаю в живіт, він трохи хитається. Сподіваюся, я зможу це зрозуміти зараз. Частина 2 і просто зараз частина 3 я навіть пару раз перегляну! подяку за підказки!

Привіт шановний Сашко! Я не можу знайти частини 2 і 3 про жир на животі. Ви можете мені там допомогти, будь ласка. На жаль, це моя найбільша проблема (жир на животі).

Привіт Аніто, ти підписалася на відеосеріал? Посилання знаходиться прямо під відео - або просто натисніть тут: https://start.faustformel.com/stoffwechsel-video-serie/

До речі, жир на животі пов’язаний зі стресом та гормонами - особливо після 40! Спочатку вам потрібно стабілізувати рівень цукру в крові і контролювати гормони стресу, а потім ви подивитесь, де тіло все ще потребує підтримки. Таким чином, ви можете отримати це під контролем!