Відгодівля або донорська сила - це здорові тенденції здоров’я Ovaltine

Ароматний, вершковий, енергійний: чашка гарячого овалтину. Але наскільки здоровим насправді є солодовий напій?

відгодівля

Перш за все: Овалтин - це не просто Овалтин. На початку 20 століття солодовий напій із Швейцарії повинен був служити поживним речовиною для «розумово та фізично виснажених». Наприклад, він навмисно містив жири, щоб піклуватися про дітей, які недоїдають. Лише пізніше, коли він розпочав свій міжнародний тріумф під назвою "Ovaltine", рецепт було змінено.

Сьогодні Ovaltine доступний майже у 100 країнах. Однак у Швейцарії досі використовується оригінальний рецепт. Іншими словами: на ринку є "жирний" і майже нежирний овалтин. Той, хто думає: "Добре, тоді я просто вип’ю нежирного" робить це надто просто. Склад також відрізняється за вмістом цукру: у Швейцарії в порошку не використовується цукровий пісок, у міжнародній версії це додано.

Овалтин проти Овалтину

інгредієнти? Ovaltine (Швейцарія)
Овалтин (міжнародний)
Екстракт ячмінного солоду 65% 51%
молоко згущене молоко Концентрат знежиреного молока
Концентрат молочної сироватки
нежирне какао ✓ ✓
Мінерали кальцію
магнію
залізо		 кальцію
магнію
Ріпакова олія ✓ ✓
Вітаміни 11 13
сіль Кухонна сіль сіль
Аромат ваніліну ✓ ✓
цукор - Білий цукор
Фруктоза

Які вітаміни містить овалтин/овалтин?

Обидва рецепти:

  • Вітамін А
  • Пантотенова кислота
  • Фолієва кислота
  • вітамін С
  • Біотин
  • Вітамін В1, В2, В6, В12
  • ніацин
  • Вітамін Е

Додано лише у Швейцарії:

  • Вітамін D
  • Вітамін К

Відгодівля або набрання сили?

Зрозуміло одне: Овомалтин не є засобом для спраги і - навіть якщо його рекламують як «підбадьорливу їжу», - не життєво важливий напій. Одна чашка овалтину в основному містить вуглеводи, що пояснює його репутацію постачальника енергії. Той, хто хоч раз проводив свою перерву на схилах у швейцарській гірськолижній хатині, навряд чи зможе уникнути солодкої спокуси.

Вміст жиру в овомалтині/овалтині також багато в чому залежить від рідини, з якою його змішують: знежирене мені? Повножирне молоко? Рисове молоко? води?

Чи слід пити Овалтин?

Те саме стосується скрізь: кількість робить отруту. Ніщо не говорить проти тієї чи іншої чашки. Потрібно лише знати, що це майже їжа з точки зору енергії, а не просто напій між ними.

І звичайно "Ово" також має переваги:

  • Комплекс вітамінів B: допомагає організму перетворити їжу в енергію, корисну для нервів, настрою, концентрації уваги та сну
  • Кров:Дефіцит заліза - широко розповсюджене захворювання. Овомалтин тривалий час не покриває щоденну потребу в залізі, але, звичайно, допомагає компенсувати дефіцит.
  • Кістка: Кальцій і вітамін D підтримують ріст кісток. Якщо ви розмішуєте порошок у молоці, у вас на руці (або всередині) є другий дозатор кальцію.