Відгук Ада - бодібілдинг · Дієтолог Бухарест · Центр схуднення
"Їжа - одне з найбільших задоволень життя!
Я завжди це говорив і буду говорити і надалі. Це на моєму місці в першу чергу, незважаючи на те, що я схуд. І ні, я не збираюся рекламувати хто знає, які таблетки, чудо-інгредієнти чи інші речі, які обіцяють море з сіллю за одну ніч, я точно скажу тобі, як я почувався.
Я знаю "винуватця" ще з середньої школи, знаю, як він був, знаю його еволюцію і особливо ціную його роботу зараз, це фантастика, що він робить. Клацання сталося, коли я побачив, як його дружина виглядає через кілька місяців після пологів. У мене вистачило мужності, я вирішив щось змінити у своєму житті і… все!
Це було так, ніби хтось взяв хвилю з моїх очей.
Все, що він пояснив мені, гарне, як у школі, на дошці, малюнками, було дуже логічним, про жири, про білки, вуглеводи, про те, як ми худнемо і як ми допомагаємо процесу схуднення, чому чоловіки худнуть швидше, ніж жінки, про те, як ми повинні давати тілу причини споживати жирові відкладення, про здоровий спосіб життя тощо.
Він змусив мене протягом декількох тижнів записати абсолютно все, що ми їмо, плюс інші деталі, я зробив аналізи крові (плюс гормони), а потім він розповів мені принципи, якими він керується, принципи, які працювали на нього, а згодом і на інших, мій -він судив про стиль харчування (саме тому я там був) і трохи вмивався зі мною пішки. Я прийняв свою критику і не скоро забуду слова "ти їси, як робітник!".
Це стосується деяких роз’яснень, а саме:
- Я ніколи не страждав ожирінням, не проливав і не деформував;
- Я люблю солодощі, люблю смачну їжу, я найжадливіша істота, яку знаю;
- Я любив зелений Ліптон і пив його замість води;
- Я не скинув десятки кілограмів.
І увійшовши до хору, я вирішив розіграти його до кінця. Що може піти не так? Не для того, щоб схуднути стільки, скільки я хочу, а для того, щоб змінити стиль харчування та вести здоровіший спосіб життя, тоді як переваг, охуоо, незліченна!
Коротше кажучи, LCHF (низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру)
Яйця, жири, масло, оливкова олія, авокадо, оливки, мигдаль, жирне м’ясо, морепродукти, жирна риба та безліч овочів - ось кілька прикладів того, що ви можете їсти. Парадоксально, але ви худнете, вживаючи жир! І я мав амбіції.
Працюючи в корпорації і маючи багато днів народження, лише я знаю, скільки тортів пестив очима, скільки домашніх тортів відчував запах. Я плюхнувся і рушив далі.
Я наткнувся на купу питань, я не переконливо відповів, чому я худну, харчуючись так (верх, і без спорту!), Я блискуче впорався з крутим швидко! »,« на жаль, але як з’їсти стільки жиру? Ви хворієте на печінку ”тощо. Поки це не відбиває мене, надзвичайно довго. Я довго розмовляв із собою в дзеркалі: «Ада, тобі не дозволяється бути милою! Для вас більше немає фруктового йогурту, шоколадного круасана, Kinder Bueno, Cini Mini’s та всіх шоколадних смаколиків! " поки він не входить у мій рефлекс, ми дуже довго, самі того не усвідомлюючи, відмовляємось сказати "Мені заборонено" (якщо я зневірився у цілому кабінеті і навіть зараз мені це не вистачає).
Я пережив нервові стани, нерви, де я зазвичай щось гриз, нерви, що я голодний і мені заборонено їсти все, що подобається, і «кусати» людей. Однак я дякую їм за те, що вони мене витримали, я дуже ненаситна людина з голоду і сну, і якщо вони обоє поєднані, то ти мій ворог на все життя.!
Я також пережив стани нетерпіння "щоб швидше витратити час, щоб побачити результати!"
Повільно, повільно, терпляче, розмовляючи сам із собою, розмовляючи з незліченними групами WhatsApp з іншими "оропсайтами", такими як я, і підтримуючи нас, я читаю більше інформації про цей спосіб життя, про настрої та нерви. "винуватець" завжди був поруч із правильними словами, більш підбадьорливими або жалюгідними.
Я подолав свою тягу, дихальні вправи, хоч і говорив про їжу, але описав її так апетитно і з таким пафосом, з такою кількістю деталей, що навіть ситий чоловік захотів з’їсти те, що я там йому сказав.
Я садист і впертий, мені подобається перевіряти свої межі, за допомогою цієї програми я хотів довести, що можу, зробити щось справді добре для себе і показати, що у мене є воля і я наполегливий. У мене деякий час у холодильнику були солодощі, я їх відкривав і бачив, а потім, як божевільний, кричав у холодильнику «не спокушай мене» і грюкнув дверима.
"Ви повністю розтанули", "ви занадто слабкі"
І час пройшов, я багатьох виключив зі свого раціону, я їх не дуже скучаю, у мене постійний контроль, у моменти рівноваги я вдавався до маленьких хитрощів, загалом я потрапив туди, де хотів, і я відчуваю, що це можливо, просто хотіти.
Тепер я підійшов до рядків "ти весь розплавився", "ти занадто слабкий" (це моя мати, яка в один момент в коледжі сказала мені, щоб я поставив замок на свій холодильник: хаха:), "стоп- ти мені подобався більше, ніж раніше ».
Тепер, після більш ніж 7 місяців, я збираюся дотримуватися цього як способу життя, не важко виглядати добре, просто знати, як і що їсти, їсти якомога чистіше. Результати прийшли поступово, вперше я зрозумів, що світ приблизно через 2-3 місяці, хоча я постійно і рівномірно зменшувався.
Я справді задоволений ними, я більш спритний, я піднімаюся сходами, не задихаючись, я виглядаю більш химерним і, здається, більше посміхаюся. Це складна дорога, але якщо ти добре знаєш свою мету, це досяжно, каже найжадливіший із живих людей.
І я рекомендую його кожному, хто хоче винайти себе, змінити спосіб життя, відновити стан здоров’я та поліпшити своє життя та якість. І Валі, "винуватець", тут весь час і друг, і ворог, і кат, і суддя, і прихильник, і психолог, і радник.
І програма Body Engineering - це те, що потрібно!
Якщо я про щось шкодую, то це те, що я раніше до нього не ходив.
І Валі робить набагато більше, від харчування, детоксикації, схуднення, відгодівлі, до годування вагітністю, годування груддю, диверсифікації тощо. Я не афішую це, я ніколи не даю безкоштовних компліментів, все, що я сказав, це моє сприйняття всього, що зі мною сталося за останні кілька місяців, це був найкращий вибір, який я зробив останнім часом.!
Результати можуть відрізнятися від людини до людини. Ми не гарантуємо однакові результати, особливо якщо ви не дотримуєтесь правил. Але ми робимо все, що в наших силах.