Відгуки людей, які схудли - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Я хотів би отримати відгуки людей, які сильно схудли і яким вдалося зберегти свою вагу після дієти
Спасибі заздалегідь
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я задаю питання, тому що кожного разу, коли я сиджу на дієті і завжди отримую більше, ніж те, що втрачаю: це пригнічує !
Подібні теми
Мені потрібні відгуки про допомогу ano !
Люди мотивовані допомагати один одному: D
Тим, хто програв і . взяв назад . понюхати . (Свідчення)
ЯК Я Схудну під час різдвяних свят
Подібні теми
будь ласка, допоможіть Я шукаю відгуки
дослідження показань небезпечне самолікування
Білкова дієта + потреба в відгуках
необхідність свідчень про драконівську та жорстоку дієту
Загалом проблема полягає в тому, що після закінчення дієти та досягнення бажаної ваги ми знову починаємо їсти цей кі, кажучи собі. я зараз.
Коли ми бачимо дієту по-іншому, стиль задоволення від дієти, це поняття позбавлення вже не існує, і природно, що ми харчуємось збалансовано. Це те, що пройшло для мене, я спочатку важив 116 кілограмів на добу, вирішив схуднути, перебалансувавши, я спустився до 87 кг. сорочка, яку я побачила за живіт, сказала, що кілограм буде працювати в 70 кілограмів,
Тож я зробив дукан, щоб пришвидшити процес, і мені зробили операцію на 69 кілограмів; ct у вересні 2004 р .;
Я не робив рекомендований удар, я просто продовжував харчуватися збалансовано, не змінюючи звичок "дієти", тобто варене м'ясо без жиру, без цукру або з невеликою кількістю. факт втрати багато змушує вас рухатися більше, і мої кілограми знову впали.
сьогодні я важу від 62 до 65 кілограмів і зберігаю завдяки своїм новим звичкам; Це змінює ваше життя, і це порада, яку я вам даю, просто спробуйте поглянути на дієту по-іншому, це не повинно розглядатися як розлад, покарання, а як звільнення:-)
мужність
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Загалом проблема полягає в тому, що після закінчення дієти та досягнення бажаної ваги ми знову починаємо їсти цей кі, кажучи собі. я зараз.
Коли ми бачимо дієту інакше, як дієту задоволення, це поняття позбавлення вже не існує, і природно, що ми харчуємось збалансовано. Це те, що сталося зі мною, я спочатку важив 116 кілограмів на добу, вирішив схуднути, перебалансувавши, я спустився до 87 кг. сорочка, яку я бачила за живіт, сказала, що кілометр буде працювати в 70 кілограмів,
Тож я зробив дукан, щоб пришвидшити процес, і мені зробили операцію на 69 кілограмів; ct у вересні 2004 р .;
Я не робив рекомендований удар, я просто продовжував харчуватися збалансовано, не змінюючи звичок "дієти", тобто варене м'ясо без жиру, без цукру або з невеликою кількістю. факт втрати багато змушує вас рухатися більше, і мої кілограми знову впали.
сьогодні я важу від 62 до 65 кілограмів і зберігаю завдяки своїм новим звичкам; Це змінює ваше життя, і це порада, яку я вам даю, просто спробуйте поглянути на дієту по-іншому, це не повинно розглядатися як розлад, покарання, а як звільнення:-)
мужність
вітаю. ти приклад для всіх нас !
що стосується мене, то я не хочу розглядати "дієту" як щось неприємне, бо згодом, як не починати знову? Мені весело, я їжу речі, які мені подобаються, харчуюся збалансовано, не надто позбавляючи себе, уникаю примусу, дозволяю не робити йойо і зберігаю моральний дух