Відгуки покупців Elena Stanciu - Їжа; Тренер оздоровлення
Я почав співпрацювати з Оленою через програму «Схуднення рота», яка тривала місяць. Мені не потрібно було худнути, але мені було неприємно, що, хоча я мав дуже активний спосіб життя, я не міг повернутися до тієї форми, яку хотів, хоча я й дихав.
Для мене ця програма мала успіх насамперед завдяки силі групи. Олена створила невелику спільноту, і два тижні ми підтримували та мотивували одне одного. Підхід Олени цілісний, і те, що вам доручено робити, - це речі здорового глузду, але ми цього вже не усвідомлюємо, бо нас бомбардують інформацією звідусіль. Я не відчував, що мені доводиться докладати зусиль або що я повинен утримуватися від чогось, і група, як я вже сказав, допомогла мені визначитися.
І я також з’ясував, що здорове харчування - це не дорого, не фінансово, і не вимагає великих зусиль, бо я отримав всю необхідну інформацію та керівництво.
І головне, я з’ясував, що зі мною нічого поганого немає. Насправді того, як я годую, і в поєднанні з тим видом руху, який мені подобається, достатньо для досягнення бажаних результатів.
Після Гури де Слабіре я вирішив продовжувати співпрацювати з Оленою на тренерських заняттях, працювати персоналізовано, але ще й тому, що зрозумів, що для того, щоб створити рутину зі здоровими звичками, я повинен деякий час повторювати нову поведінку. Після півроку, включаючи ополіскувач для рота, я став незалежним.
Дякую Олена, ще й тому, що завдяки тобі я виявив, що лимони можуть бути солодкими.
Аліна Мохорея
Я схудла на 15 кг за підтримки Олени. Ви скажете, що це багато, для мене це лише початок.
Олена скаже, що це не її вина, я все зробила.
Але це також її заслуга, я одна не змогла досягти ваги коледжу навіть за 10 років. Я досяг успіху з нею за 8 місяців. До кінця мова йшла навіть не про вагу, а про те, щоб слухати і вшановувати своє тіло, про мудрий вибір і про те, щоб приймати найменш мудрого. Минув місяць, як я вилетів із гнізда «Душа за їжу». Добрі звички залишились. Я все ще вчуся розпізнавати почуття голоду, але коли воно з’являється, я годую його їжею, а не дурницею.
Б'янка Юга
Я абсолютно вражений кількома речами, які я розповім вам нижче:
(1) обсяг роботи, яку я інтуїтивно розумію за тим, що ви мені надіслали - мені знадобилися роки, щоб експериментувати над власною шкірою, невдачами, важкими уроками та багатьма читаннями, щоб зрозуміти одне одного.
(2) ваші рецепти - вони схожі на GE-NI-A-LE, і я кажу вам про капці того, хто не любить проводити багато часу на кухні, не має великої фантазії в поєднаннях і хто використовував його протягом багатьох років вид кулінарних книг деяких відомих кухарів, з категорії Оттоленгі та інших, як він.
(3) креативність - вам вдалося переоцінити інгредієнти, які мені не дуже подобаються, наприклад, буряк або смузі, ви винаходили кольорову капусту в поєднанні з гірчицею Діжон, а гаряче рагу з нуту - найсмачніший варіант, який я їв ніколи.
Нарешті, останній у списку, але важливий для мене, мені вдалося не бути надто сварливим у дні посту. Я схильний вірити, що це було моєю найбільшою мотивацією у поєднанні з вашим заохоченням. У будь-якому випадку мені вдалося перейти від 16-8 періодичного голодування до 24-годинного голодування, в якому я ні з ким не сперечався. І двічі за кілька днів!
Якщо вам цікаво, чому я підписався на вашу програму, відповідь насправді включає дві відповіді: я вже давно стежу за цим блогом, і мені здається цікавим, різним і дуже чесним, і я вже певний час переживаю які намагаються винаходити себе професійно, в результаті я їв даремно і даремно, тому я запропонував собі милицю. Виявляється, я подарував собі радість. Я ще раз кажу: мені дуже сподобалось те, що ти робиш!
Лідія Алекса
Дякую за цей досвід, який для мене сильно змінив моє ставлення до їжі. Я знаю, що минуло лише два тижні, але я виявив речі, які важливі для мого самопочуття. Перш за все, я вирішив проблему, пов’язану з ледачим кишковим транзитом, який турбував мене щонайменше 10 років. Можливо, ті, хто цього не переживає, не розуміють, але це така важлива річ для здоров’я. Моє тіло було вдячне весь цей час. Я зрозумів, що мені набагато краще без м’яса, і я радий, що зміг наблизитись до нуту, булгура, чіа, лободи та спецій, які ніколи не вживав. Я хотів, але готувати їх здавалося складним.
Я дотримувався посту періодично легшим, ніж очікував, бо їв вранці, і гарячий суп мені дуже допоміг. У дні, коли вечеря містила їжу, яку я не хотів їсти ввечері, я знайшов легкі рішення.
Я знаю, що ви наполегливо працювали над цією програмою, але це того варте, і я вдячний вам. Вся їжа смакувала і пропорції були ідеальними (мої колеги скуштували її щодня і були дуже схвильовані). Я справді зрозумів, що означає вкладати душу в їжу. Я із задоволенням продовжуватиму використовувати рецепти у вашому блозі.
Удачі все-таки!
P.S. Вишня на торті 3кг втрачена. Я смілив
Мадаліна Учану
Окрім відповідних порад, що робить Олену такою особливою, це її здатність розуміти конкретний контекст кожного клієнта та адаптувати її пропозиції. До цього додається цілісний підхід, він перший спеціаліст, який описав вплив стресу та сну на мою дієту та запропонував конкретні дії в цих напрямках. Приємно працювати з Оленою, справжнім партнером, не тільки в групових програмах, але особливо в індивідуальних сесіях. Я рекомендував її з усією впевненістю кожному, кого я вважав би корисним для її досвіду!
Михаела Трифу
Деякий час я намагаюся знайти потрібні слова для свого тренерського досвіду з Оленою. Я їх більше не шукаю. Те, що я спочатку думав, було б підтвердженням того, що, як мені здавалося, я вже знав, перетворилося на подорож у ті області, про які я не підозрював, обмінюючись старими ідеями з актуальною інформацією та розпалюючи апетит до власних відкриттів. . Я також дуже оцінив частину читання етикеток з точки зору того, що я обговорював; полегшив домашню птицю довгими списками інгредієнтів (у кращому випадку марними). Загалом, гарна робота, Олена! Дякую, і я сподіваюся почути Вас ще раз!