Відгуки про вагу товстіють
Канадський університет розглядав взаємозв'язок між збільшенням ваги людини та ставленням оточуючих до його ваги. Результати цього дослідження щойно були опубліковані в науковому журналі "Особисті відносини" та продемонстровані що негативне сімейне середовище є фактором збільшення ваги. Пояснюємо чому.
Чи огляди ваги заважають вам схуднути ?
Університет Ватерлоо в Канаді зацікавлений вплив близьких та їх ставлення на вагу і збільшення ваги у молодих жінок.
Так, група дослідників на чолі з професором психології Крістін Логель опитано 187 студентів, всі з a ІМТ, розташований у верхній частині норми Рекомендації Health Canada.
На початку дослідження дослідники запитав молодих жінок про їх вагу, їх розмір та рівень задоволеності цими двома елементами. Через п’ять місяців після цього першого інтерв’ю вони знову - запитували молоді жінки, на цей раз акцентуючи увагу на ставленні оточуючих щодо їх ваги. Нарешті, через три місяці після другої анкети, навчальні предмети зважувались і знову запитували про почуття своєї ваги.
Дослідження показує, що відгуки про вагу та відсутність підтримки роблять вас товстим
Після дев'яти місяців спостереження, Дослідження показало, що молоді жінки, яким довелося зазнати негативні зауваження оточуючих або хто не відчував підтримки, набрав у середньому 2 кг.
І навпаки, молоді жінки хто міг поговорити про свою вагу з оточуючими і які знаходили затишок у своїх близьких мали тенденцію до стабілізувати свою вагу і навіть втратити її. Таким чином дослідники спостерігали a середня втрата ваги 500г у навчальних предметах.
Фактично, стрес Що викликають відгуки про вагу у молодих жінок допомагає зробити їх жирними.
І зараз ?
Навіть якщо дослідження було зосереджено переважно на молодих жінках, ми можемо уявити, що негативне сімейне середовище спричиняє такі ж наслідки для решти населення. Щоб стабілізувати свою вагу або встигнути її схуднути, було б цікаво створити навколо себе позитивний і доброзичливий клімат.
Що робити, якщо в майбутньому ви будете зазнавати критики щодо своєї ваги або того, що ви їсте, ваші родичі сперечаються: "Це для вашого блага, що я це кажу", тоді ти міг би їх науково доведіть, що зауваження та судження для вас насправді не корисні.