Поради щодо швидкого схуднення, надані Дієтою Гвінет Пелтроу та схуднення, здоров’я
Їй 41 рік, у неї двоє дітей, але Гвінет Пелтроу вдається викликати у всіх захоплення еластичністю тіла, яке вона демонструє. Як йому це вдається?
Протягом декількох років Гвінет Пелтроу була визнана за те значення, яке вона надає їжі, спорту та всьому, що означає збалансований спосіб життя. На початку цього року за допомогою дієтолога Алехандро Юнгера Гвінет Пелтроу підготувала детокс-меню, призначене для допомоги тим, хто хоче схуднути на кілька кілограмів. "Нам не потрібно чекати літа, щоб почуватися і виглядати чудово", - сказала актриса.
Гвінет Пелтроу створила триденне меню детоксикації, яке, на її думку, має "більш відокремлені вказівки та обмеження", ніж попередні меню, але все ж вдається уникати "молочних продуктів, глютену, молюсків, оброблених продуктів (включаючи молочні продукти). соя), овочі (картопля, помідори, перець та баклажани), спеції, цукор, алкоголь, кофеїн та газовані напої ".
Актриса також рекомендує вживати склянку лимонної води кімнатної температури та трав'яний чай перед першим прийомом їжі.
Згодом Гвінет рекомендує морквяний суп для основних страв, а також курку, відварену з брокколі або лососем у кокосі. Для закусок актриса рекомендує різні види горіхів.
Щоб він ніколи не їв шкідливу їжу, коли зголоднів, йому завжди є щось здорове.
Гвінет Пелтроу є великою шанувальницею корисних заправок для салатів, її улюбленим є домашнє: козячий йогурт, халапеньо (мексиканський гострий перець), коріандр і мед. Після приготування цього соусу вона тримає його в холодильнику і використовує весь тиждень для салатів або курки.
Звичайно, ця дієта «приправлена» великою кількістю видів спорту, її тренер з фітнесу привчає її до думки, що фітнес - це така ж поширена діяльність, як чищення зубів.