Відгуки та фотографії ДО
Не соромтеся свідчити про свій успіх у зміні менталітету. Дякую.
02.07.14 Привіт. Я хотів поділитися своїми свідченнями.
Історія, пов’язана з моїм тілом, така довга, що ледве двадцяти років я не зовсім знаю, з чого почати.
У дитинстві мені поставили діагноз ожиріння. Я провів три чверті свого короткого життя, несучи занадто багато зайвих кілограмів, хоча б для інших людей мого віку. З цим було важко жити, оскільки ожиріння, на жаль, є величезним фактором відторгнення в наших суспільствах.
Я чергував етапи заперечення свого тіла та ненависті своєї зовнішності. Це тіло, яке мені довелося любити, незважаючи ні на що, бо воно дозволяло мені жити, заважало мені отримувати прості задоволення. Коли ти підліток, то факт, що ти не можеш обмінятися одягом з подружками, ти повністю втрачаєш поле зору хлопців, постійно порівнюєш себе з іншими, систематично говорячи собі, що ти гірший за "них", словом, усі його дрібниці, які руйнують нашу довіру до нас, руйнують моральний дух.
Коли мені було 17 років, на зрісті ваги (96 кг на 161 см) я зазнав ураження електричним струмом. Раптом мені стало зрозуміло, що мені потрібно взяти на себе відповідальність, стати тим, ким я завжди хотів бути. Я хотів схуднути для себе, а не для інших. Ось як я зв’язався з Брижит Грос, і ми розпочали хроно харчування.
Треба визнати, що спочатку я був досить скептичним: схуднути, просто пристосувавши їжу до ритму годин, завдяки можливості їсти фісташкове морозиво два рази на тиждень? Ого, навіть журнали не можуть змусити нас проковтнути це! І без спорту, до того ж! Зрештою, за перший місяць я схудла на 3 кг. З тих пір я більше ніколи не сумнівався в цьому методі.
Я займаюся хронологічним харчуванням вже 3 роки. І вгадайте що? Я схудла на 40 кілограмів! Щоб довести свою добросовісність, ви навіть можете знайти моє фото на цьому сайті! Я пішов з 48 до 36!
Отже, очевидно, у мене бувають періоди "менш добре". Коли голова не працює добре з причин x або y, тіло також не може бути добре. Незважаючи ні на що, навіть у той період, коли я менше спостерігав за реорганізацією продуктів харчування, мені довелося набирати загалом всього 3 кілограми (до того ж швидко зникли з того часу). Якщо у вас гірший постріл, завжди пам’ятайте, «чому» - це те, що ви розпочали, і доведіть собі, що ви можете це зробити, що ви туди дійдете. !
Якби я мав лише одну пораду, це було б весело, серйозно. Наберіться терпіння, все відбувається з тими, хто може почекати. Багато лікарів, з якими я зустрічався в дитинстві та підлітковому віці, вважали, що я загублена справа. Ну вони помилились !
Не намагайтеся схуднути, щоб інші бачили, це найкращий спосіб все зіпсувати. Послухайте своє тіло, зрештою вам доведеться прожити з ним все життя! Навчіться нюхати смак їжі, будьте винахідливими на кухні, ваше тіло вам це поверне !
Зі свого боку, моя мета зараз - бути приємно мускулистим. Мене не хвилює масштаб, мають значення лише сантиметри. Для цього я дуже регулярно займаюся спортом (принаймні 5 разів на тиждень), я, тим не менш, був справжнім ледарем! Але повірте, спорт насправді викликає звикання і дозволяє вам перейти межі, які ви встановили собі так несправедливо і суворо.
Я хотів би закінчити це свідчення, трохи поговоривши про Бріджит Гро. Окрім того, що вона дуже компетентна, вона завжди знає, як знайти слова, щоб підняти настрій. Мені також подобається в її підході те, що вона не соромляться виходити за рамки отриманих ідей, наприклад, попереджаючи про шкідливість певних продуктів, заохочуючи своїх пацієнтів шукати якість продуктів, а не кількість, що є надто рідкісним ці дні. Зрештою, я закінчу, сказавши, що ніколи не буду шкодувати про той день у червні 2011 року, коли я змінив свою долю, просто пройшовши через двері кабінету. "
Дякую вам, мадемуазель, за ваше прекрасне свідчення, яке може дати надію людям, які шукають ключів до свого успіху, щоб примиритися із собою та своїм тілом. І перш за все, велике вітання за вашу наполегливість! Радий тобі. 🙂
Тому що дуже часто мені кажуть: "Але у вас, у вас ніколи не було проблем із вагою! ". Ну так! І ось фотографії! Зараз минуло 14 років з мого початку, і я перейшов від 44 до 36/38, не розчаровуючись, не обмежуючись, також працюючи над своїм розумом!
Отже, якщо ви теж хочете добре почувати своє тіло, ключі є для успіху. 🙂 і вірте собі!
Раніше (2003) тоді -13 кг за 7 місяців (2014) (2019)
2
13 думок на тему “Відгуки та фото ДО/ПІСЛЯ”
Завдяки хроно-харчуванню я починаю стабілізувати свою вагу. Через 2 роки я схудла на 24 кілограми і прекрасно почуваюся у своєму тілі. Для мене хронологічне харчування дозволило мені бути здоровішим і худнути, не розчаровуючись. Крім того, підтримка була великою і дозволила мені розблокувати деякі речі.
Дякую Марлізе і браво вам за цю зміну!
Здравствуйте,
Я хотів поділитися своїм свідченням про хронологічне харчування, яке сказав мені мій дієтолог. З травня 2014 року, коли я розпочав його програму, я навчився харчуватися по-різному (з різноманітними стравами, не тільки м’ясом на грилі чи рибою, приготовленою у воді, але стравами, приготовленими як для решти членів сім’ї). такі як фрукти або десерти, які не приймаються в кінці їжі.
Чудовим є те, що хроно-харчування - це не дієта, ми дуже добре можемо прийняти такий спосіб харчування дуже довго ...
Результат через 1 рік після того, як мої зайві кілограми (9 кг) зникли, і моя стабільність дуже задовільна.
Шанталь
Дякую Шанталь за ваші свідчення, і я радий вашій стабілізації!
ЧЕЙ! Я в захваті від вас, Магалі! Я бачу, як вам вдалося полюбити одне одного у всіх сенсах цього слова. Дякую за це чудове свідчення!
Радий тобі, що ти знайшов хороші стосунки з їжею ... і щасливий, що це дозволило тобі знайти більше спокою. Дякую за ваші свідчення ...
Привіт, я також хотів зазначити, що мій візит до офісу Бріжит був відкриттям. Методи, застосовані цим спеціалістом, багато чому навчили мене про себе, і, незважаючи на всі емоції, які я зміг вивести з цього, (побачити реальність в обличчі непросто, а сльози приходять природно ...) це дозволив мені повернутися до відносин, які я маю з власною дочкою. Бріжит не лише дієтолог, вона ще й професіонал у харчовій поведінці. Її техніка усвідомлення власного іміджу може допомогти нам досягти великих успіхів у житті. Ще раз дякую за цю дорогоцінну допомогу .
Дякую Сесіль за ваші свідчення. Радий, що серед іншого ви вдосконалили свій імідж.
Я розпочав перебалансування їжі в травні 2016 року з метою відновити тіло, сумісне з тим, чим я був до своїх трьох дітей.
Через 8 місяців я перейшов з 44 у штанах до 38.
Я навіть худший, ніж коли був підлітком.
Я ніколи не втомлювався, і я міг продовжувати бігати ще важливіше і покращувати свою швидкість.
Більше не болить спина і суглоби.
Я продовжую харчуватися хроноживленням, і ні за що в світі я цього не зміню.
Дякую Бріжит за цю чудову підтримку ....
Радий тобі, Фредеріке! Дякуємо за ваше чудове свідчення, яке показує, що завдяки хронологічному харчуванню ми можемо навіть виявити фігуру, якої ми ніколи не знали, досі маючи задоволення від їжі. Дійсно, це впливає на гармонійне перетворення об’ємів нашого тіла та покращення нашого самопочуття!
Дякую!