Відгуки від EssSchule Herrenberg, Штутгарт
Привіт, пані Штаблін!
Завдяки вашій цінній допомозі та вашій новаторській підтримці з багатьма дуже корисними рішеннями, я поки що схуд на 30 кілограмів. З 178 кг я зараз у 148 кг. Моя мета - досягти 100-110 кг маси тіла. Дякуємо за вашу підтримку в починанні нового, здорового життя. У багатьох речах я знайшов нове ставлення до життя та нову якість життя.
Тепле та вдячне вітання - Т. Р
Тренуй тренера
Дякую за чудове навчання вчора. Це було дійсно чудово, і я зміг взяти з собою багато.
Історія успіху з курсу “Актив-Запальничка” ІМТ: 30
Мій успіх
Завдяки програмі “Get Active Lighter” я за рік успішно схуд на 14 кг.
Я дізнався багато нового про правильне харчування, без будь-яких додаткових порошків або таблеток. Але перш за все, вам слід більше займатися у повсякденному житті, якщо ви хочете схуднути. Але зміна дієти не була єдиним вирішальним фактором. Участь у Великій йозі та Великому фітнесі також відкрила мені очі на те, що так не може йти далі і що я повинен щось змінити.
Раніше я ніколи не думав про спорт і просто дивувався, як інші люди можуть займатися такою кількістю спорту з таким ентузіазмом. Я також ніколи не надавав великого значення правильному харчуванню і ніколи не думав про те, що занадто багато жиру та цукру може мені нашкодити. Зараз я їжу набагато свідоміше і насолоджуюся цим, бо помітив, що корисна зміна їжі дуже корисна для мого організму.
У групі схуднення серед однодумців я знайшов когось, з ким я міг би більше займатися спортом у вільний час. Набагато простіше, коли ви мотивуєте одне одного. У квітні 2018 року, крім йоги та групових занять спортом, ми починали скандинавську ходьбу лише раз на тиждень, а потім це ставало все більш і більш поширеним. Особливо під час канікул ми домовились вперше гуляти через день, зараз займаємось спортом 5-6 разів на тиждень.
Усі, хто мене знає, дивуються, що я перетворився із неспортивного ентузіаста на “спортивного фанатика”. Також як я знаходжу стільки часу, крім своєї роботи та сім’ї. Тоді я відповідаю: «Якщо ти цього хочеш, ти можеш робити все, що завгодно. Лише годину на день я резервую для себе. Замість того, щоб сидіти на дивані, я просто йду і займаюся спортом! "
Змінюючи дієту та займаючись фізичними вправами, я фізично набагато здоровіший і ментально врівноваженіший, ніж рік тому, і це покращує моя сім’я. Я ще не досяг своєї мети, але я навчився ефективно схуднути без ефекту йо-йо. Я навчаюся на практиці вдома вдома і продовжую захоплено займатися спортом.
Тренуй тренера
Я хотів би ще раз подякувати за день вступу та атмосферу хорошого самопочуття! Обов’язково рекомендую вас.
Індивідуальний тренінг
Привіт дорога Кім!
Я хотів би ще раз вам подякувати. Це був дуже приємний час, на який я залюбки оглянусь. Завжди насолоджувався приїздом і дізнався багато нового. У повсякденному житті я часто маю в голові певні речення від вас, і тому я можу легше реалізувати деякі речі, а іноді кажу "ні". Молодці! Ви показали мені, як пережити тиждень за допомогою меню, навчили, які нормальні порції та як я можу ходити по магазинах. Я почуваюся більш захищеним і сильнішим у повсякденному житті.
Індивідуальний тренінг
Шановна пані Штаблін!
За час наших обговорень я отримав великий досвід боротьби зі своєю непереносимістю фруктози. Завдяки вашим порадам, я знайшов чудовий спосіб з цим боротися. Я хотів би вам дуже подякувати за це!
Релаксація - тренінг насолоди
(на основі Jutta Kamensky®)
нас взяли в подорож у світ почуттів, щоб ми уважніше сприймали моменти.
Ви показали нам, як ми можемо створити острови відпочинку та релаксації у своєму повсякденному житті, щоб зарядитися енергією.
Через вас нас заохочували та зміцнювали пробивати думки та моделі поведінки, які стали звичними. Щиро дякую за це.