Види фруктів - великий вибір від A-Z LECKER
Фрукти здорові і забезпечують 50% споживаного нами вітаміну С. Великий вибір фруктів у супермаркеті означає, що є щось на будь-який смак.
- Які види фруктів існують?
- Фруктові сорти від А-Ж
- Фруктові сорти від G-L
- Фруктові сорти від М-П
- Фруктові сорти від Q-Z
Які види фруктів існують?
Що стосується фруктів, то розрізняють плоди ядра, кісточкові, м’які фрукти, тропічні фрукти та цитрусові. Фрукти помелу включають яблука, груші та айву, наприклад, оскільки вони мають серцевину. Через свою дерев’яну серцевину такі фрукти, як вишня, сливи та персики, належать до кісточкових. М’які фрукти включають такі фрукти, як полуниця, смородина та малина. Всі вони мають м’яку консистенцію і багаті насінням.
Такі фрукти, як ананаси, банани та інжир, є тропічними фруктами. Вони потрапляють у німецькі супермаркети з тропічних або субтропічних країн. Цитрусові, такі як грейпфрут, мандарин або лимон, напрочуд відносять до м’яких фруктів.
Зберігати фрукти правильно
Плоди не слід зберігати дуже довго, оскільки вони втрачають вітаміни з кожним днем зберігання. Зберігати його найкраще в прохолодних підвальних приміщеннях з підвищеною вологістю. Більшість видів фруктів можна зберігати в овочевому відділенні холодильника.
Це не стосується чутливих до холоду фруктів, таких як ананаси або банани. Ці фрукти найкраще зберігати при кімнатній температурі. Не слід зберігати фрукти безпосередньо поруч з овочами, оскільки вони можуть придбати неприємний сторонній смак, а процес дозрівання плодів прискорюється. Ягоди тримають у холодильнику близько двох-трьох днів, саме тому їх слід їсти швидко.
Фрукти та овочі щодня
Англійське прислів’я говорить: «П’ять на день - по-своєму». Тому що рекомендується з’їдати п’ять порцій фруктів та овочів щодня. Одна порція повинна бути розміром приблизно з яблуко. Завдяки високому вмісту вітамінів, клітковини та мінералів, фрукти та овочі можуть захищати від таких захворювань, як рак або серцево-судинні захворювання, якщо їх регулярно вживати.