Види йоги Китайська йога
Час читання: хвилинна китайська йога є частиною традиційної китайської медицини. Чи знаєте ви зв’язок між індійською та китайською йогою? Відповідь ви знайдете тут!
Види йоги: китайська йога
Що таке китайська йога?
Китайська йога спостерігає за 5 елементами навчання та протилежності Інь та Ян. Китайська йога - це послідовність ритмічних рухів, покликаних повернути тіло в гармонію. Китайська йога також є частиною традиційної китайської медицини (ТКМ), яка не тільки допомагає з травами, настоянками, голковколюванням та порадами щодо харчування, але також рекомендує фізичні вправи.
Гнучкість і гнучкість дуже важливі. Китайська йога приводить тіло і розум в рівновагу, працюючи з меридіанами. Ци (енергія) повинна мати можливість вільно пересуватися в тілі і добре розподілятися. Якщо енергія блокується, виникають хвороби.
Чи існує зв’язок між китайською йогою та хатха-йогою?
Китайська йога, також Дао або Дао Йога, є поєднанням Хатха Йоги та Ці Гун. Традиційна китайська медицина (ТКМ) має багато еквівалентів в індійській хатха-йозі. Обидві системи переходять z. Б. Передбачається, що чим краще може протікати енергія, тим здоровішою і веселішою є людина.
Обидва напрямки, китайська йога від ТКМ, а також індійська йога засновані на енергії, що протікає (Ци/Чі або Прана), яка підтримує тіло в живих і потребує догляду. Тому подібні вправи розвивалися в деяких випадках у Китаї та Індії. Тож поєднання цих двох систем охорони здоров’я було лише питанням часу.
Бажаю вам здорового та життєвого життя
Ніколь Кваст
Навіщо жити життям, яке просто трапляється з тобою, коли ти можеш свідомо творити своє життя?
Фотографія: njphotos/stock.adobe.com
PS: Управління якістю для нас важливо!
Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):