Відкрийте для себе асани оздоровчого центру Paschimottanasana Evolution
На санскриті PASCHIMA означає "назад" або "захід", а UTTANA означає "розтягування" або "вигин". Тому найчастіше назва цього АСАНА перекладається як "Поза заднього розгинання" (або спини). Езотеричне, однак, має ще одне значення цієї назви. У таємній мові ініціаторів Йоги захід підтримує тонкий центральний задній канал (SUSHUMNA NADI), який у цьому випадку також називають PASCHIMA MARGA або Шляхом Заходу. Тому АСАНУ також можна назвати «Позою підйому на шляху на захід (або СУШУМНА НАДІ)», що максимально чітко показує, що ця АСАНА спрямовує переважний потік дихання або іншими словами витончену енергію через тонкий серединний задній енергетичний канал., який також називають SUSHUMNA NADI, що, згідно традиційних секретних йогичних даних, призводить до прискорених духовних перетворень.
Насправді в йогічній анатомії інші частини тіла асимілюються до кардинальних точок, і якщо спина - Захід, то обличчя - Схід, ноги - Південь, а голова - Північ.
Техніка виконання
У таємному трактаті йога ГЕРАНДА САМХІТА згадується: «Обидві ноги повинні бути витягнуті разом на землі, не торкаючись і не докладаючи зусиль, їхні великі пальці повинні бути міцно схоплені руками. Потім голову слід покласти на коліно. Отримана поза називається ПАШИМОТТАНАСАНА ».
Спина і шия повинні бути максимально розслабленими, а ноги ідеально витягнутими. ASANA буде виконуватися плавно, без ривків.
Зробивши певний прогрес у практиці постави, ви зможете спробувати зловити обидві підошви пальцями, вплетеними в браслет.
концентрація
Під час виконання буде здійснена динамізація MULADHARA CHAKRA біля основи хребта, а також вільна циркуляція телуричних енергій через спину, руки та їх прояв через ноги.
Повернувшись, ви дізнаєтесь про енергію нижніх кінцівок, динамізацію MULADHARA CHAKRA та специфічний стан підвищеної життєвої сили, розсіяний по всій ділянці тулуба.
Протипоказання
Ця АСАНА не протипоказана жінкам до останніх місяців вагітності. Також категорично протипоказано практикувати це відразу після їжі.
Ефекти та переваги
Крім того, ця чудова АСАНА усуває багато інших розладів жовчного міхура, нирок, кишечника, шлунку. Це, природно, вбиває та знищує деякі типи глистів, які вражають кишечник, і допомагає повністю спорожнити шлунок, викликаючи дуже жвавий, але збалансований апетит. Також нормалізується циркуляція лімфи, головна природна зброя організму в боротьбі з інфекціями, і благотворно масажується серце. PASCHIMOTTANASANA лікує напади люмбаго, очищає лордоз, зміцнює хребет і робить його стійким до ударів, що в свою чергу полегшує природне загоєння багатьох захворювань.
Ось як робить висновок ГОРАКШАНАТХА у відомому трактаті ХАТА ЙОГА ПРАДІПІКА про ПАШИМОТТАНАСАНУ: . Ця АСАНА стимулює шлункову секрецію та усуває тіло живота, поступаючись місцем худорлявості. Це приносить рівність і рівновагу до нервів ".
Завдяки своїм винятковим якостям ця постава отримала прізвисько в деяких трактатах та UGRASANA або Грізна Поза, завдяки багатьом винятковим ефектам.
Уграсана (Постава жахливої сили)
Обидві ноги витягуються вперед, а потім сідають прямо на землю, тримаючи їх паралельно (не торкаючись); Потім йог буде міцно тримати великі пальці на ногах руками і покласти голову лобом на витягнуті коліна, руки потім зігнути під кутом і покласти поруч з нижніми кінцівками. Це Поза Страшної Сили (УГРАСАНА), яка приводить в рух (енергію та посилює) тонке життєве дихання (ПРАНА), знімає слабкість і змушує зникати всі тілесні розлади. Її також називають ПАШИМОТТАНАСАНА (поза, яка рухає тонкі життєві енергії, щоб піднятися "західним шляхом", або іншими словами, через тонкий центральний канал СУШУМНА НАДІ). Просунутий йог, який практикує цю важливу позу правильно, систематично і послідовно, безумовно, зможе підняти (сублімувати) свою тонку енергію АПАНА ВАЙУ вгору через СУШУМНУ НАДІ (або, іншими словами, зможе вести її вгору, сублімуючи його, від MULADHARA CHAKRA, на верхніх поверхах його істоти).
Всі просунуті йоги, які систематично практикують цю позу, незабаром досягають великих паранормальних сил (СІДДІ), отже, показано, що всі, хто хоче пробудити такі окультні сили, повинні практикувати її постійно і з великим прагненням.
Всі ці розкриття інформації (стосовно UGRASANA) повинні зберігатися в таємниці, з максимальною обережністю. Ось чому вказується не повідомляти нікому і ні на яких умовах. Також за допомогою цієї важливої постави, просунутий йог, який наполегливий, легко досягає паранормального контролю над тонкими життєвими вдихами (VAYU-SIDDHI).
Відкрийте для себе практику YOGA з нашими тренерами RYT 500h, акредитованими в Індії. Conteactează Us!