Відкрийте для себе цей рецепт зеленого соку з огірком та петрушкою
Інгредієнти цього зеленого соку.
Ось рецепт цього зеленого соку: він складається з огірка, петрушки та лимона.
60 грам петрушки:
1 огірок і лайм:
Як правило, приймають як ліки (але будьте обережні, лише під наглядом лікаря), зелені соки можуть змусити вас схуднути, як це зробив Джо Крос. Зокрема, чеснотами цих соків будуть ті інгредієнти, які ви в них вкладаєте.
Чесноти цього зеленого соку.
У цьому рецепті огірок вносить свій аспект сечогінний засіб, петрушка і вапно забезпечують їх вітамін С і, отже, їх антиоксидантний аспект.
Огірок є сечогінним засобом, оскільки він сильно навантажений калію (154 мг/100 г).
Я зберігала шкірку огірка та лимона.
шкірка огірка оскільки він містить білок, пероксидаза може знизити рівень цукру в крові і, отже, знизити ризик усіх захворювань, пов’язаних із занадто високим рівнем цукру, зокрема діабету (1).
Це також могло б знизити рівень тригліцеридів та холестерину і, отже, зменшити ризик серцево-судинних захворювань (2).
цедра лимона оскільки це важливе джерело антиоксидантів, флавоноїди.
Петрушка коли у нього є високий вміст вітаміну С: (170 мг/100г) втричі більше, ніж лимон (65мг/100г) або апельсин (60мг/100г).
Якщо ви ще не читали мого посібника щодо користі фруктових та овочевих соків для здоров’я, завантажте його нижче, ви дізнаєтесь про це більше.