Відкрийте для себе ідеї рецептів з пластівцями пивних дріжджів! Пропозиція подачі
Відкрийте для себе ідеї рецептів з пластівцями пивних дріжджів! Подача пропозиції Багатий поживними речовинами універсал від природи. www.sanotact-vital.de
»Зелені смузі Петрушко-яблучно-смузі Інгредієнти: ½ яблуко, ½ банан, ⅔ огірок, 1 пучок петрушки, ⅛ лимон з шкіркою, трохи води, 1 ст. Ложки санотактових пивних дріжджових пластівців Приблизно 500 мл Наводьте здорову та здорову їжу зі свіжими фруктами та овочами смачні смузі! На ваш смак можна додати натурально корисні інгредієнти, такі як насіння чіа, ягоди годжі або пластівці пивних дріжджів. Все, що вам потрібно, це блендер або хороший ручний блендер. Ось і ми! Приготування: Вимити всі інгредієнти, нарізати невеликими шматочками і покласти в блендер. Пюреруйте до тих пір, поки суміш не стане гарною і кремоподібною і більше не буде шматочків. Смузі з авокадо та банана Інгредієнти: 300 мл мигдального молока, 1 банан, ½ авокадо, 1 чайна ложка кориці, 1 столова ложка пластівців пивних дріжджів Санотакт, підсолоджуйте сиропом агави, якщо потрібно. Смузі з банана та огірка Інгредієнти: 1 банан, ½ неочищений огірок, 20 г сушених червоних фруктів, напр. B. журавлина, виноград, кокосовий напій 300 мл, 2 чайні ложки пластівців пивних дріжджів sanotact Вносить приблизно 500 мл! Порада Приблизно 500 мл напою: смузі ідеально підходить для швидкого харчування в дорозі або в офісі. Їх можна добре підготувати і тримати в холодильнику до трьох днів!
»Суп та основна страва Східний овочевий суп з нутом Інгредієнти: 1 столова ложка арахісової олії, 1 цибулина, 2 зубчики часнику, 1 кабачок, 1 велика морква, 1 велика картопля, 10 коктейльних помідорів, 1-2 чайні ложки порошку каррі Мадраса, 1 чайна ложка меленого кмину, 1 столова ложка томатної пасти, 350 г зцідженого нуту з банки або склянки, 1,5 л овочевого бульйону, 150 г готового для приготування гороху, напр. B. заморожені, 2 столові ложки подрібнених, свіжих листя коріандру, 1 столова ложка пластівців пивних дріжджів sanotact, сіль і перець з млина за смаком. Приготується приблизно 4 порції. Приготування: Олію нагріти у великій каструлі. Подрібніть цибулю і часник і тушкуйте в олії на середньому вогні 1 2 хвилини. Кабачки, моркву, картоплю і помідор наріжте невеликими кубиками і змішайте з цибулею, приправте порошком каррі та кмином і варіть 2 хвилини. Додайте томатну пасту, нут та овочевий бульйон. Доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні близько 20 хвилин. В кінці змішайте горошок і подрібнений коріандр і варіть 3 хвилини. Перед подачею приправте суп пластівцями пивних дріжджів Sanotact, сіллю і перцем. Polenta rösti на грядці зі шпинатом Інгредієнти: Полента: 250 г поленти, 1 л овочевого бульйону, 2 невеликих перці чилі, 1-2 столові ложки пластівців пивних дріжджів sanotact, 25 г маргарину веганського, мускатного горіха; Шпинат: 1 кг шпинату, оливкова олія, 1 чайна ложка веганського овочевого бульйону, мускатний горіх, сіль і перець; Соус: 500 г цибулі, 5 ст. Л. Цукру, 1 ст. Ложки білого виноградного соку, 1 ст. Л. Пластівців пивних дріжджів Санотакт, сіль, оливкова олія Приблизно 4 порції. Приготування: Полента: Доведіть овочевий бульйон до кипіння, додайте спеції, перець чилі, пластівці пивних дріжджів Санотакт та маргарин. Додайте поленту, постійно помішуючи. Доведіть один раз до кипіння, зніміть з плити і дайте просочитися 10 хвилин, періодично помішуючи. Викладіть суміш товщиною приблизно 3 см у змащену змащену форму та охолодіть протягом 1 години. Шпинат: промийте шпинат і видаліть великі плодоніжки. У великій каструлі розігріти оливкову олію і додати шпинат. Готувати на пару 3 хвилини і заправити овочевим бульйоном та спеціями. Соус: Подрібніть цибулю і змішайте з цукром, соком протягом декількох годин (бажано на ніч). Цибулю відцідити і обсмажити на олії. Деглазуйте виноградним соком і дайте йому закипіти. Загустіть пластівцями пивних дріжджів sanotact і приправте сіллю. Охолоджену поленту наріжте шматочками, коротко обсмажте на оливковій олії і подавайте на ложе зі шпинату, прикрашене соусом.