Відкрийте для себе переваги підключеного браслета - трекер активності - Ma Compet
Дізнайтеся про переваги підключеного браслета: трекер активності
Трекер активності призначений не лише для спортсмена. Той, хто бажає знати і виміряти свій активний час протягом дня, знайде хорошого союзника з цим типом пристроїв.
Вимірювання активності та спалених калорій
Насправді, цей браслет дає змогу з кількісно визначеними даними усвідомити щоденний час, який відводиться якійсь діяльності: активні хвилини, кількість сходинок по сходах, час роботи, зрештою, кількість спалених калорій. Тож кожна людина може адаптувати свою щоденну програму в індивідуальному порядку і закінчити день, наприклад, кількома хвилинами прогулянок, щоб досягти своєї щоденної мети.
Деякі з цих годинників підключені до вашого смартфона, який надсилатиме вам нагадування.
Вимірювання пульсу
Додаткова функція дозволяє постійно вимірювати частоту серцевих скорочень, специфічну для кожного, що відповідає кількості серцевих скорочень за хвилину (= ударів в хвилину).
Його вимірювання є союзником для бігунів, оскільки воно дозволяє вам виміряти максимальний пульс (HRB) під час зусиль на рівні 100% від вашого MAS. Бігун буде прагнути дізнатися його цільовий пульс, щоб покращити свою витривалість. Дійсно, бажаною метою буде довгий час повільно бігати з низькою інтенсивністю. Ця "основна витривалість" зберігається до тих пір, поки бігун не перевищує 75% його FCM.
Цей варіант також цікавий для вимірювання пульсу у спокої (ЧСС) у спокої, який зменшується під час тренувань. Низьке значення - ознака гарної форми у спортсменів або втоми у разі перетренованості.
Аналіз сну
Нова функція, яка фіксує рухи протягом ночі, щоб спостерігати та інформувати нас про якість нашого сну за допомогою спеціального додатка. Буде проведений автоматичний моніторинг фаз сну (світлового, швидкого) та їх тривалості.
Цей інструмент, як правило, стає все більш досконалим, щоб задовольнити як людей, так і спортсменів, що дозволяє нам заохочувати нас займатися кількома фізичними навантаженнями протягом дня.