Відкриття йоги - L; Лібурнська спортивна майстерня

лібурнська

Історія:

Йога бере свій початок в Індії понад 5000 років тому. Саме за часів Патанджалі (200 р. До н. Е.) Народилися перші основоположні праці йоги. Йога почала популяризуватися в Європі та США в 19 столітті поряд з духовним оновленням.

Йога означає союз, щоб створити його. Для цього йога не намагається щось додати, а навпаки, має на меті спростити, очистити, усунути завали, для більш простого життя, заснованого на мирі та гармонії в нас самих, як і в нашому оточенні.

Йога, так, але чому ?

Існують різні типи йоги, такі як йога Хатха, йога Анусара, йога Кіпалу, йога Астанга, бікрам, йога Пауер, йога Шивананда, йога Три-йога, пренатальна йога, йога для дітей…. І йога Кундаліні.

Деякі вважають йогу Кундаліні "оригінальною йогою", оскільки вона об'єднує в корпусі своїх методів безліч форм йоги. Це йога, особливо потужна за своїм ефектом, заснована на фізичній практиці (зі статичними та динамічними позами) та диханні (з різноманітними та витонченими техніками). Ця йога об'єднує релаксацію та медитацію (співається з мантрою або мовчить).

Ви зміцните свою імунну систему та стимулюєте системи самовідновлення. Йога дозволить вам позбутися стресу і перефокусувати вас.

Для кого ?

Для всіх. Йога доступна на всіх рівнях. Викладач готовий допомогти вам та адаптувати вправи в будь-який час під час заняття.

Скільки триває сеанс і коли ?

Заняття тривають від 1 години до 1:30 ранку. Понеділок о 15:00, вівторок о 7:30 та 18:45, середа о 9:30 та п’ятниця о 12:30.