Відміна вечері - старт - форум
Обговоріть скасування вечері - початок 21.06.2018 у дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Привіт усім, я накопичив багато фунтів за ці роки. Я насправді ніколи раніше не був худий. Багато пробував і нічого не маю
Відміна вечері - початок 21 червня 2018 року
Привіт Funky,
у вас є хороші передумови для скасування вечері. Що ви їсте здорово протягом дня?
Я також пробиваюся з великою роботою. Я ніколи не мав "ідеальної ваги", тобто зросту тіла -100 -10%. Я зріст 1,65 і важу близько 71 кг. Принаймні я хочу повернутися до 66/67 кг. Отже -5кг. Тепер, коли я ретельно обмірковую це, я знаходжу хороший варіант перестати їсти ввечері. Однак короткий вечірній час із сім’єю, як правило, також пов’язаний із спільною вечерею. Кусав би. Але я міг спробувати.
На жаль, в обідню їжу я теж не дуже здорово. Переважно лахмакун із салатом чи чимось із китайців. Я часто готую собі сніданок, наприклад, вівсяну кашу з йогуртом та фруктами.
Частина обіду часто буває занадто великою. Але я все ще пожираю їх Тож я б скасував вечерю
Вранці я зазвичай їжу йогурт з мюслі або фруктами. Час від часу я отримую з пекарні невеликий рулет. В обідній час я завжди їжу в лікарняному ресторані. Я працюю в лікарні, яка спеціалізується на людях із зайвою вагою. Ми можемо там обідати за розумними цінами, і є лише здорове та збалансоване меню.
Це звучить дуже добре! І у вас також є великий потенціал для схуднення, якщо я можу так сказати. Тож це має йти швидко, щоб щось сталося.
Не заглядали у ваш профіль зараз, скільки вам років і чоловікові чи жінці? Мені 40, жінка.
О, зараз я бачив. Самці. І вже -1,1 кг. За 3 дні? Класно!
Сьогодні ввечері футбол. DC також включає пиво?
Я думаю, що 1,1 кг - це лише добові коливання ваги. Здебільшого я занадто часто зважуюся, щоб відмовитись. Завжди завжди зважуватиму мене в п’ятницю. Тому що позавчора у мене колись було 98,8 кг, а сьогодні вранці знову 97,3 кг.
Зараз я повинен обійтися без пива. Мені це подобається, але я насправді не дуже пив пиво. Моя дівчина зараз займається WeightWatchers, тоді мені важче, коли вона вечеряє, і я повинен це дивитись.
Ой ой. Я вірю, що. Я теж занадто часто зважуюсь
П’ятниць має бути достатньо.
Але коли ваша подруга займається світовою війною, їй, принаймні, доводиться боротися із зайвими кілограмами, має розуміння і нічого не натирає вам під ніс.
Я повинен зробити вечерю і для чоловіка, і для дитини. Також дурний.
Сьогодні я снідав йогуртом з вівсяними пластівцями та 2 ложками вишневого варення, а на обід вчора ввечері смажив фалафель на тертці моркви. Вони були смачні, але трохи сухі. Я сподіваюся, що зможу пережити цей день.
Увечері намагаюсь багато пити. Це часто падає на задній план
Мені також важко уявити, що ви будете готувати їжу для свого чоловіка та дитини. Особливо, коли якийсь час на кухні так пахне.:-)
Вчора ввечері я вперше зголодніла. Можливо, тому, що я тут, у їдальні, їв курячу грудку з овочами і не мав вуглеводів. Спочатку я думав, що можу поєднати постійний струм з низьким вмістом вуглеводів, але помітив, що це занадто багато. Відтепер я буду їсти вуглеводи знову в обідній час, але навалом.
У мене немає проблем з питтям. З того часу, як я почав працювати в DC, я відчував спрагу набагато більше і п'ю близько 2 літрів на день.
Я також хотів би почати займатися спортом. Раніше я багато займався пробіжкою, але на даний момент це не добре для суглобів. Був у суботу з моєю подругою в Аппенцеллі. Власне, ми вибрали легкий похід із підйомом 375 метрів. Але ми не знали, що 375 метрів висоти - це перші 10% походу. Боже мій, ми, двоє спортивних сволочей, потіємо, і 80-річні бабусі пройшли повз нас по сусідству.:-D
Привіт!
Ну принаймні ти міг би встояти. Нарешті я був удома незадовго до 8 вечора, потім, за особливим проханням (не кожен вечір, такі зусилля), я зварив пенне болоньєзе, а потім з’їв тарілку о 20:30. Все це дратує, бо я насправді не був голодним.
Я помітив, що коли ви писали, що минулого вечора були голодні, а не інакше.
Я спробую ще раз сьогодні. Я маю пристосуватися спочатку, щоб відкласти соціальний аспект спільного харчування назад.
О, я люблю походи! Але ви там по-справжньому добре попрацювали! А потім бабуся, що мчить повз. вони просто мали практику!
У мене є велосипед, на якому я їду 5 км на роботу і 5 км назад. Коли мені не доводиться робити оптові покупки чи десь забирати дитину. Завтра поїду знову. Щасливі!
Скільки ви п'єте на день? На жаль, рідко отримую більше 1л.
Отже, Бісль все ще працює. Побачимося пізніше!
Сьогодні вранці я майже не вірив своїм очам. Потрапив на ваги і все ще був 96,3. Величезний успіх для мене. Сподіваюся, що до кінця липня я зможу зробити u90. Зараз я більше мотивований. Не думав, що це буде так швидко.
Здрастуйте!
Оце Так! Суупер! Так, U90 був би чудовим до кінця липня. Може працювати! Я теж був на ньому. 70,0 гладкий. -600г з понеділка, незважаючи на макарони у вечір понеділка! Я теж вражений. стільки про "зважування лише по п’ятницях". Вчора теж чудово вийшло! Хоча на сьогоднішній день я попередньо обсмажила пиріжки з спельти з морквою та кольрабі. Що смачно пахло в хаті.
ну тоді йди. На сніданок знову йогурт з бананом та вівсянкою. Небесна з рисочкою солодкості
І залити водою!
Здрастуйте!
Вчора ввечері нічого не з’їв, а заздалегідь спечений кіш і сьогодні відніс до офісу. Подрібніть моркву брокколі
Ваги послушно обійшли стороною. Завтра вже п’ятниця.
У вас є цифрова шкала? У мене був Withings, тепер Nokia. Це навіть показує мені погоду
Ваш Quicke виглядає по-справжньому смачно. Чи не можете ви надіслати мені шматок, я радий, що справи йдуть так добре і у вас. 600 г з понеділка - це також чудовий результат.
У мене є цифровий пристрій від Beurer, який все ще вимірює моє тіло. Говоріть жиром, водою та м’язами. Але подумайте, що ці значення насправді не є точними. Але це все одно показує мій ІМТ, що, на мою думку, непогано. Сьогодні вранці повернувся на ваги і все ще важив 95,6 кг. Сподіваюся, це не просто м’язи та вода, а жир
Так ідеально ! Моя також показує воду, жир, bmi тощо. І кроки, які я зробив напередодні, синхронізовані Nokia Steel HR
Не завжди добре.
Здрастуйте!
Ваги сказали сьогодні неймовірних -1,1 кг! Просто пропустіть 69 і приземлився з 70,0 до 68,9
На жаль цього вечора компанія вечірка в бургер Як начальник, я не можу відмовити. ну, тоді я просто насолоджуюся цим. Через 2 дні постійного струму це слід виправити.
Як щодо тебе?
Привіт, Almi-Fee
Вітаю. 1,1 кг - це величезний стрибок. Подумайте, якщо ви двічі відмінили вечерю після вечірки, вона сама вирівняється, якщо ви не з’їсте гігантський потрійний мегабургер.
Коли я досягну ваги своєї мрії, моя мета - скасувати вечерю 3 рази на тиждень, щоб все залишалося таким. Всі прищі на спині та обличчі зникли. І я сплю набагато краще і глибше. DC вже має багато позитивних побічних ефектів.
Сьогодні я не міг зважитись, бо вдома мого друга є ваги. Але я ледве дочекаюся, поки завтра зможу зважитись. Я думаю, що на фронті є 95, але я таємно сподіваюся, що можу навіть отримати 94. Просто погляньте.
PS: ваші годинники з вагами та синхронізацією досить круті!
Здрастуйте!
І ? Що сказали ваги!?
Позитивний вплив DC на ваш організм величезний. Дивно, що шкіра покращується так швидко! Моя шкіра стала дуже сухою. Особливо кутикули на пальцях. І ноги теж. Але не тільки з DC. Але давайте подивимось, чи стане це краще.
Тож у мене в п’ятницю був звичайний гамбургер. Хоча навколо мене у багатьох були подвійні розміри. На десерт у мене була також картопля солодкого картоплі та гарячий брауні з ванільним морозивом. І 3 велосипедисти. Так, мені було добре. Я повернусь до п’ятниці, якщо зможу так продовжувати.
На жаль, я вчора не повернувся до DC. Тільки 4 години сну після гамбургера. потім до офісу (отримав новий сервер, інакше не працюю по суботах), де я видав бутерброди від пекаря. 2 з них для мене як похмільний сніданок.
Вдень ми мали шашлик. Увечері у мене було 3 з цих індивідуально загорнутих бельгійських вафель. Або 4 . І пиво кола. Боже мій, звучить так, ніби я постійно п’ю пиво. Це була єдина холодна річ у холодильнику, тому що її ніхто не п’є цілими днями. Я їжу крефельд, коли виходжу їсти або на футбол. Інакше ніколи.
Сорт фруктових злакових їдять. Потім знову смажте на грилі. Тоді має бути 18: 6 і постійний струм.
Гарної неділі!