Відмова від дієти з високим кров’яним тиском зменшує ризик
Джулі Леваллуа
Дієта, призначена для боротьби з гіпертонією, також корисна для запобігання подагрі. Люди, які йдуть за ним, менш схильні до ризику, ніж інші.
Опубліковано 06.06.2017 13:44
Вбийте двох зайців одним камінням: саме це пропонує команда з Массачусетської загальної лікарні (США) у British Medical Journal. Вірніше, запобігти подагрі, борючись з високим кров’яним тиском. Дослідники встановили, що дієта для зниження артеріального тиску також ефективна при цьому запальному захворюванні.
Дієта, про яку йде мова, що називається DASH, складається з акценту на фруктах та овочах або нежирних молочних продуктах. І навпаки, слід зменшити насичені або трансжири, червоне м’ясо та солодощі. Як показали деякі роботи, такий підхід знижує рівень сечової кислоти в крові.
Проступки західного режиму
Сечова кислота є причиною подагри. Він накопичується в суглобах у вигляді кристалів, викликаючи запальні напади. Щоб підтвердити ці спостереження, дослідники проаналізували дані американського дослідження медичних працівників. З 1986 року за ними стежили 44 000 чоловіків. Серед них 1700 розвинули подагру.
Учасники, дієти яких найближчі до дієти DASH, на 30% рідше розвивають це запальне захворювання, згідно з підрахунками групи. І навпаки, дуже західна дієта збільшує ймовірність страждання подагрою на 40%.
Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо
Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку
Чому виповнення 50 років може бути гнітючим ?
Споживання фруктів та овочів у Франції застоюється
Від Харибди до Сцилли
"Дієта DASH є життєздатним варіантом для пацієнтів з подагрою, які ще не потребують або хочуть уникати певних ліків", - сказала Шаран Рай, співавтор дослідження. Підхід тим цікавіший, враховуючи, що гіпертонія часто зустрічається у людей, які страждають на подагру.
Для Хьон Чой, також підписанта дослідження, ця дієта представляє цікаву альтернативу сучасним гігієнічним та дієтичним правилам. "Сучасні дієтичні рекомендації полягають у харчуванні з низьким вмістом пуринів, що міститься в деяких видах м'яса та морепродуктів", - пояснює він.
Але ця дієта мало впливає на напади подагри і може спонукати людей перейти на жирну або солодшу їжу, що збільшує серцево-судинний ризик.