Відмова від куріння без збільшення ваги, чи можливо кинути палити - FORUM Santé - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
відмова від куріння та збільшення ваги
Зупинка поганого 16 жовтня 2014 року ввечері. хто супроводжує мене ?
відмова від куріння та шампікс
Чи можна кинути палити наступного дня при споживанні 3
3 місяці зупинки і все ще дуже смердючий газ
Подібні теми
Вимкнення з 8 квітня 2013 року: сьогодні один тиждень
відмова від куріння лазером
хочуть палити через 2 роки після відмови .
3 місяці перерви, але все ж скільки терпіти це погане самопочуття.
відмова від куріння та ерекція
Для мене це проходить чудово, минуло 2 місяці, і я пишаюся собою. Ніяких труднощів, а також збільшення ваги. Чудово !
Молодці з вами, ви повинні пишатися собою, чудово, що ви робите
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
3 місяці перерви, але все ж скільки терпіти цю хворобу.
відмова від куріння та ерекція
гіпноз для відмови від куріння ?
Укол квітки чистого тютюну, хтось це робив ?
Тож я збираюся трохи розповісти вам про мою пригоду з різними відмовами від куріння.
Я курив більше пачки на день, перепробував безліч методів, щоб кинути палити і особливо не набирати вагу. Я щоразу повторювалась.
ОКРЕМ. нещодавно кілька місяців тому подруга сказала мені, що вона пішла до люксопунктуриста на місце де Жаде, який допоміг їй схуднути. Вона каже мені, що він також кидає палити.
Я проглядаю його веб-сайт, я встановлюю перший контакт по електронній пошті, і мені пропонують зателефонувати безпосередньо, щоб обговорити свою відмову від куріння. Швидка реакція мотивує !
Наступного ранку я зателефонував до кабінету Луксо, чоловік взяв слухавку, він слухав і знайшов час, щоб повідомити мене.
Я провів 4 сеанси за все, і ось уже 3 місяці, коли я більше не палю, я можу з гордістю оголосити, що зараз я не палю .
Мій стрес також полягав у наборі фунтів, кинувши палити. Я говорив з люксопунктуристом про це, він давав мені бали для боротьби з примусом та тягою до цукру. Коротше кажучи, це досить мотивуюче, я в 3 місяцях і лише на 500 гр більше за шкалою !
Я кинув палити п’ять років тому, мені було дуже важко, я більше не спав, перші дні я дуже плакав, і особливо я гриз нон-стоп (за рік я набрав 14 кг, що за 2 втратив знову років). У минулому році я знову почав палити, я запалив сигарети своїх друзів, щоб ЗАПИСАТИ, і потроху знову взявся за куріння, таємно від своїх дітей та чоловіка. Я викурював 8-10 сигарет на день, тоді як до мого споживання була одна пачка.
На жаль ! моє повідомлення пішло занадто рано, я продовжую.
Тож я знову зупинився кілька днів тому, коли процесія симптомів відновилася. і я дуже боюся набрати вагу.
Якщо у вас є якісь поради, мені цікаво, дякую!
Удачі всім нам! Ми можемо пишатися !
привіт усім тут!
По-перше, я ніколи не зосереджуюся на вазі, зазначеній вагою, я зосереджуюсь переважно на тому, як я почуваюся, і на своєму одязі, але я все одно час від часу зважуюсь. стиль, коли я не можу одягнути штани або спідницю, яка раніше мені ідеально підходила!
Кинувши палити, я взяв загалом 5/6 кг, знаючи, що я не був особливо обережним, просто насправді багато ходив, щоб випустити пару і багато води! Я це помітила того дня, коли хотіла надіти спідницю, яка мені подобалася. але це було наприкінці зими, я не знаю про вас, але особисто моя вага завжди змінювалась, у мене завжди було на 2/3 кг більше взимку порівняно з літом (більше рагу, місяців салату.), так що насправді Я був на 3 кг більше, ніж до зупинки.
цього року наприкінці зими. Я знайшов близько своєї звичайної ваги на цей сезон. і я можу одягнути майже весь свій одяг. (Я ще не все пробував)
З іншого боку, я згадав важкий період у своєму житті, до розлучення, коли, коли я палив, я набрав 10 кг. влітку. Тож я не зосередився на тому, щоб кинути палити. Що змушує вас набирати вагу, це дискомфорт, який ви відчуваєте, коли зупиняєтесь, і з-за чого хочеться помститися за їжу. додайте до цього зміну метаболізму.
Я думаю, що потрібно уникнути надлишку, і як я вже кажу, прийміть взяти кілька кг на початку. ми повинні дати тілу і розуму час на адаптацію, на пошук рівноваги.
З часом я відновив свою нормальну вагу, відновивши свій фізичний, психологічний та харчовий баланс