Відновити за допомогою l; Центр еволюції живої їжі
Ця стаття представлена нам Марі, яка представляє достоїнства живої їжі.
Якщо є одна область, яка не захищена від примх, це здоров’я. Дійсно, будь то в журналах чи в Інтернеті, не проходить і місяця, щоб не почути про чудодійну дієту для схуднення або відновлення тонусу та здоров’я.
Дуже часто обіцянок не буває, і диво-рецепт тоді втрачає свою пишність, щоб опинитися в забутті і замінити новим.
В останні роки сира їжа також вторглась у ЗМІ завдяки своїм достоїнствам, що стосуються здоров'я в цілому. Зокрема в Інтернеті кількість людей, які змогли випробувати цю харчову практику, яку також називають живою їжею, продовжує настільки зростати, що деякі навіть зняли документальні фільми на цю тему, один з найвідоміших з яких називається Товстий, хворий і майже мертвий. Це прослідковує історію хворобливого ожиріння чоловіка, який вирішив під поривом тренера, сам же сирого гурмана, спробувати свої сили в живій їжі для абсолютно вражаючих результатів. Завжди цікавіше і переконливіше для харчової практики бачити, як світяться свідчення, що виливаються на ЗМІ від конкретних людей, а не довіряти тому чи іншому лікарю чи псевдоспеціалісту. Давайте розберемося, з якої логіки крудіворизм грунтується на своєму мисленні, а отже, на чому він досягає свого успіху.
Надмірна кислотність: основна причина наших недуг
Жива їжа базується на підході до ідеї, що надмірна кислотність, присутня в нашому тілі, відповідає за всі наші нездужання, від найменших до найважливіших.
Кислотність виробляється природним чином в нашому тілі під час функціонування наших життєво важливих процесів. Що стосується живої їжі, це надлишок цієї кислотності, який порушує та атакує функціонування нашого клітинного середовища. Виходячи з перевіреного принципу, що кожна частина нашого тіла - це сума мільйонів і мільйонів клітин, якщо на них нападе кислотність, функціонування нашого організму також буде зловживати.
Рішення: відновити кислотно-лужний баланс
Виходячи з цього спостереження, тому необхідно протидіяти наявності занадто великої кількості кислотності за допомогою лужних матеріалів. Вони, природно, містяться у споживанні їжі через фрукти та овочі. Це є причиною того, що люди, які їдять сиру їжу, роблять її основою свого раціону для достоїнств, які фрукти та овочі можуть принести в їх організм, клітини та здоров’я.
Якщо жива їжа наполягає на тому, що ці фрукти та овочі слід їсти сирими, це просто з точки зору можливості їсти продукти, які є максимально природними та мають найвищу енергетичну та харчову цінність. Як ви напевно знаєте, властивості фруктів та овочів дуже чутливі до тепла, холоду або навіть таких явищ, як світло. Наприклад, приготування їжі на вогні змушує овочі втрачати всі свої поживні речовини під впливом тепла. Це причина, чому сира їжа протиставляє "мертву" їжу проти "живої" їжі. Сира їжа рекомендується за станом здоров’я, щоб мати максимально сприятливий вплив на організм.
Як розпочати?
Перекус, сік, салати ... Змінюйте задоволення!
Існує кілька можливостей для споживання сирих фруктів та овочів. Їсти їх можна як закуску, салат або як сік. Однак соки найцікавіші тим, що дозволяють споживати більше продуктів, які було б майже неможливо проковтнути в таких пропорціях. Якщо взяти приклад моркви, було б дуже заплутано споживати близько 20 сирих морквин щодня, тоді як за допомогою соковижималки ви можете споживати кілька літрів без проблем. Ідеально змінювати способи споживання вашої сирої їжі, щоб мати змогу здійснити перехід до їжі якомога плавнішим і найменш обмежувальним способом, і при цьому отримувати задоволення.
Кілька основних порад
Багато людей хочуть, щоб сокове очищення могло інтенсивно боротися з кислотністю в їх організмі. Однак це не найкращий спосіб розпочати, знаючи, що не всі мають однакові потреби і не мають однакової реакції на наслідки, які може мати зміна харчових звичок.
Сподіваючись, що ця стаття викликає у вас інтерес та цікавість, я бажаю вам у майбутньому хороших соків!
28-річна Марі вже кілька років захоплюється харчуванням, вона виявила живу їжу через проблеми зі здоров'ям і створила на цій темі веб-сайт, щоб поінформувати якомога більше людей про переваги цієї практики.