Відновлення їжі після 25-денного водного голодування

Тамерлан у пн. 16 травня 2016 р. - 13:38

Добрий вечір, я закінчив 25-денний водний піст 3 дні тому і хотів би отримати пораду щодо відновлення їжі.

Їжу, яку слід віддавати перевагу, а особливо уникати, і як довго ?

А саме, що я харчуюся абсолютно всім (включаючи м’ясо та рибу), і у мене є дуже хороший соковичавниця.

Останнє маленьке запитання: у мене свіжі гриби, і мені було цікаво, чи можна їх їсти без ризику (сирі чи варені (смажені/суп/омлет).

Користуючись нагодою, я вдячний людям, присутнім на цьому Форумі, "звіт про піст" та всі цитати про автоліз були для мене дуже корисними.

Всього найкращого.

Востаннє відредаговано Tamerlan в пн, 16 травня 2016 р., 13:43, відредаговано 1 раз (Причина: забув)

Re: Відновлення їжі після 25-денного водного голодування

Лука у пн. 16 травня 2016 р. - 14.56

Тамерлан писав: Доброго вечора, я закінчив 25-денний водний піст 3 дні тому і хотів би отримати пораду щодо відновлення їжі.

Їжу, яку слід віддавати перевагу, а особливо уникати, і як довго ?

А саме, що я харчуюся абсолютно всім (включаючи м’ясо та рибу), і у мене є дуже хороший соковичавниця.

Ласкаво просимо на форум !

Молодці за цей 25-денний піст !

Чи швидко виконували воду, п’ючи лише воду, чи інші рідини також засвоювались? ?

Якими були цілі цього посту і чи проводився він під час відпочинку чи під час збереження звичних занять ?

Крім того, якою була ваша початкова вага, зріст і вага в кінці посту ?

Якщо перегодовування після 25 днів має бути дуже поступовим. Можна починати з соку кілька днів, потім додати соковиті фрукти. При всьому цьому кількість також повинна бути масштабованою. Чим довше і поступовіше буде відновлюватися, аутоліз триватиме кілька днів або навіть кілька тижнів.

Після фруктів та овочів поступово додають інші продукти, по одній новій їжі. На думку Шелтона, поступове годування, як правило, повинно тривати стільки, скільки було постом.

Існують певні моделі, запропоновані різними фахівцями з посту. Це дієти, з яких ми можемо черпати натхнення, пристосовуючи їх до продуктів, які ми знаходимо в нашому регіоні, відповідно до сезону. Подивитися:
[Ви повинні зареєструватися та увійти, щоб побачити це посилання]
[Ви повинні зареєструватися та увійти, щоб побачити це посилання]

З нетерпінням чекаю вас !

Re: Відновлення їжі після 25-денного водного голодування

Тамерлан в пн 16 травня 2016-15: 43

Мені 25 років, я, мабуть, зробив трохи менше 60 кілограмів (я не важився деякий час) і знизився до 45 кілограмів.

Я пив воду лише за винятком другого тижня, коли вживав кілька глиняних напоїв.

Я намагався позбутися кількох проблем зі здоров’ям, включаючи середній палець, який був якоюсь алергічною реакцією, як тільки я поїв (губи білі, як плівка, і дуже червоний вермільон, контур нижньої частини моїх губ був дуже червоним, як тільки коли я їв. Я їв жирне/солоне/солодке/гаряче/холодне/гостре, за винятком деяких сирих фруктів та овочів. Можливо, через це підвищена кислотність слини. Я бачив двох дерматологів, які не вважали за потрібне мені брати кров або інший (один з них був гомеопатом, але його рецепти не спрацювали.

В даний час я безробітний, тому я міг відпочивати, скільки хотів.

Кілька деталей щодо симптомів моєї "хвороби", яка з'явилася з 10-го дня, дуже кислий рот, кінчик колючого язика, дуже червоні і гарячкові губи всередині рота, коротше відчуття, які я відчуваю під час їжі але набагато сильніше. це тривало протягом усього мого посту, і тому я вирішив кинути на 25 день. Я з’їв гарячий домашній суп і виявив, що у мене все ще є симптоми, тому не думаю, що я вилікувався.

З іншого боку, у мене протягом 5 років боліли суглоби в великому пальці ноги, і, здається, він повністю зник.

Дякую за останні два посилання (я не натрапив на перше), схоже, я зробив деякі помилки, але загалом я вважаю, що зробив це правильно. Отже, я вже третій день, і я їв домашній овочевий суп, ремулад селери, оливки та трохи органічного підсмаженого хліба з непросіяного борошна. Я з'їв багато яблук і кислих фруктів, але язик дуже гострий, тому я хочу трохи відпочити на фруктах, поки язик втрачає кислотність (я не можу сказати, це опік чи кислота).

Останнє маленьке запитання: я купив оселедець і дуже хочу приготувати його з картоплею та цибулею. Ви думаєте, нам доведеться довго чекати, перш ніж їсти цю страву? Я розумію, що риба (але біле було першим м’ясом, яке вдалося знову ввести в раціон.

Вибачте за довжину повідомлення, я хотів, щоб перший з них був коротким, щоб мати швидкі та прості відповіді, не засинаючи читача.

Ще раз спасибі за вашу швидку відповідь та посилання.