Відомий хірург розкриває рецепт довголіття - яку дієту він рекомендує для очищення
Один з найбільших хірургів світу, професор Федір Григорович Углов, досяг 103-річного віку за допомогою дієти, від якої він ніколи не відступав. Ось його поради щодо здоров’я заліза.
Професор Углов також увійшов до Книги рекордів як найстаріший активний хірург у Європі.
Відсутність руху, найлютіший ворог здоров’я. За словами хірурга, щоб мати довге життя, ожиріння та відсутність фізичних вправ потрібно усунути. Він рекомендує високу фізичну та інтелектуальну активність, постійне припинення тютюну та алкоголю, обмежену кількість їжі, мінімум 7 годин сну на день.
Дієта, яка очищає організм. Хто прийме дієту професора Углова, той легко скине до 5 кілограмів і очистить свій організм. Ось продукти, які потрібно їсти, але також відповідні терміни:
- Ранок споживайте чашку чорного чаю або натуральної кави без додавання цукру, а потім їжте варене яйце з твердим жовтком і 8 чорносливу, замоченого ввечері, у воді.
- Меню Обід складається з 200 г відвареної курки, нежирної свинини або риби, апельсина та 100 г свіжої або вареної капусти, яку можна замінити морквою.
- Між прийомами їжі рекомендується 30 г твердого сиру, яблуко та інший апельсин, причому вечеря склянка кефіру або кислого молока.
Дієта триває 10 днів і має надзвичайні результати.