Відпочинок в горах і відкриття для піших прогулянок - Agathe Runs Bordeaux
Цього літа я вирішив поїхати до Гірський для мого відпустка. Бабусі та дідусі щороку водили нас туди, щоб показати піші прогулянки. Йди за мною стежками мого дитинства !
Напрямок Альпи
Тож я поклав свої сумки в село в верхня долина Бреда в Ізер. Повне чарівності та м’якості шале виходить на озеро. 1 година від Гренобль, на сайті пропонується безліч походів та пунктів панорамні види на всіх хребтах Prés Alpes.
Переваги піших прогулянок
Гуляти в гори ідеально підходить для омолодити і забути про повсякденне життя. Правильний засіб проти звільнити розум, a антистрес насолоджуючись природи. Це ідеально підходить для фізичної підготовки, похід дуже добре впливає на ноги, працюючи одночасно всі нижні м’язи. І, крім формування телят, стегна і сідничні м’язи, ходьба має м’який вплив на черевні преси і тому дозволяєпокращити транзит. Тим більше, що дихання, посилене під час навантаження, активізує діафрагму. Словом, у поході, бере участь все тіло.
Кілька порад перед тим, як відправитися в пригоду
Я пішов на (повторне) відкриття походів, які справді варто поглянути на їх захоплюючі пейзажі. Кілька порад перед від'їздом:
- щоб бути добре взутими з вирізаним взуттям,
- погода швидко змінюється в горах, мати з собою дощову екіпіровку та теплий одяг,
- візьміть трохи води і трохи печива, невелика розслаблююча перерва завжди необхідна, щоб повною мірою насолодитися панорамою,
- зберегти навколишню природу не збираючи квіти і добре закриваючи загони для тварин.