Число d; підлоги, що л; ми можемо піднятися, передбачивши тривалість нашого життя

Кількість поверхів, на які ми можемо піднятися, передбачає тривалість нашого життя

можемо

На скільки поверхів ви зможете піднятися, не відчуваючи задишки? Простий тест для оцінки стану серцево-судинної системи. Тож раз не сідайте на ліфт !

До вечора додому завжди їдеш ліфтом. Ви шанувальник ескалатора в метро або на вокзалах. Що, якби ви відмовились від цього закладу, щоб випробувати себе? сходи ?

Чи можете ви піднятися на 3 поверхи ?

Іспанське дослідження, представлене 6 грудня на EuroEcho-Imaging 2018 в Італії, показує, що ми можемо передбачити його здоров'я серця і його надію життя піднімаючись сходами.

Якщо хтось може піднятися, не зупиняючись, і не будучизадишка, три поверхи - це те, що ми маємо серце, яке добре працює. В іншому випадку важливо рухатися !

Дійсно, дослідження, проведене понад 12 000 людей, показує, що найбільш підготовлені люди ризикуютьзупинка серця передчасним на 1,2%, тоді як він становить 3,2% у неактивні люди. ризик раку також зменшується: 0,8% у людей, які рухаються, проти 1,5% у тих, хто не рухається.