ВІДПОВІДЬ Mikado на триденний піст
Я також хотів би відповісти вам, оскільки я щойно закінчив (учора) піст із трьох днів. (Ну, спочатку я хотів зробити набагато довший піст, але я зовсім забув, що вчора тут, у Квебеку, був Національний день. Отже, ресторан, багаття та друзі пішли за ним! Лолл. З іншого боку, я знову починаю бал у понеділок вранці і довго цього часу.)
Ділюсь з вами своїм коротким досвідом.
Це повинен бути 5 триденних постів, які я роблю. Перш за все, я хочу сказати вам, що я вегетаріанець, що не приймаю ніяких стимуляторів (крім випадків, коли я цього хочу, і свідомо) (кава, чай, сигарети, наркотики, м'ясна їжа, ліки, цукор, безалкогольний напій та ін.) Насправді, мій ідеал - це гігієнічний спосіб життя, і це те, до чого я прагну якомога більше.
Я кажу вам все це, тому що залежно від вашого способу життя та дієти ваш період детоксикації (і особливо, саме перші три дні) триває зовсім інакше.
Вже зараз моє нюх вдосконалено, і алергічні симптоми на пилок та інші значно зменшуються. Я також відчуваю відновлення своєї м’язової сили тощо тощо тощо.
Розумієш! Але добре.
Якщо ви прочитаєте про піст
(Перш ніж постити, я прочитав десятки книг і статей на цю тему, щоб зруйнувати якомога більше бар'єрів у своєму розумі і спробувати зрозуміти, що буде всередині мене. Я також читав "Про їжу" тощо. Читання Шелтона, Мосері, Мерієна (але особливо Шелтон, це обов’язково. Попередник голодування в Америці з початку 1900 по 1985 рр.) і Ален Сорі - теж найкраще для тих, хто хоче зрозуміти принцип посту та асиміляції харчових потреб) людського організму.)
Отже, якщо ви задокументуєте собі пост, ви побачите, що спуск шляхом зменшення посту (перехід від м’ясної їжі з борошном, цукром, спеціями та стимуляторами всіх видів до їжі зі свіжими фруктами та овочами лише перед постом ) настійно рекомендується людям, що їдять плоть та кров: або м'ясоїдним.
Інакше, як казали вам інші, у вас буде багато похмурих і дуже неприємних симптомів протягом перших днів посту. Спека, болі в шлунку, почуття голоду, від якого відчуваєш нудоту, запаморочення, головні болі, лихоманку тощо. У вас може бути один або кілька симптомів її детоксикації або інші. (Що може бути солодшим або гіршим)
Але факт того, що ви вегетаріанці (я маю на увазі перш за все факт того, що ви гігієніст), або того, що ви спустилися, пом'якшивши свій раціон, доки ви не добудете гігієнічної дієти (або їжте їжу, як їм пропонує природа. Фрукти, овочі та горіхи). (Все інше - лише надлишок/обжерливість/ласощі
erie час від часу) позбавляє вас усього цього маскараду від неприємних симптомів і, відверто кажучи, легко уникнути.
На закінчення я кажу вам, що триденне голодування дуже корисно для всіх, і якщо у інших є симптоми протягом перших трьох днів, це саме тому, що їх система насторожена через їх дієту, м’ясну та стимулюючу, і що він цим користується. фізіологічний відпочинок якомога швидше. (Будь-яке травлення, яке в середньому забирає для м’ясоїда від 20 до 60% всієї його енергії. Для процесу травлення, перетворення поживних речовин, фази засвоєння, а потім елімінації) Отже, з самого початку посту вся ця енергія монополізовані тілами м’ясоїдів (які перебувають у стані гіпертонічного сп’яніння) (за винятком тих, хто регулярно практикує голодування і, проте, щоб прочитати інші коментарі, я залишаюся здивованим, коли бачу, що їх перші три дні голодування постійно проходять таким чином). якомога швидше і швидше.
Що стосується гігієністів, то наш організм набагато менш сп’янілий від усіх криз, пов’язаних з постом м’ясоїдів та інших стимуляторів, яких слід уникати.
тут!
(Ми, так би мовити, вживаємо фрукти, овочі та горіхи, постійно очищаємося своєю їжею та доброю роботою нашої травної системи. І як постійно перебуваємо в стані напівпосту та великої життєвої сили)