Відповідальність батьків з надмірною вагою - GGK, що потрапили у власний розум та тіло
Діти із зайвою вагою: там, де відповідають батьки Діти бігають по лузі та в лісі, цілими днями катаються на велосипедах та їдять яблуко, яке вони вкрали у свого сусіда по саду. На жаль, цей ідеал сьогодні є історією. Натомість дедалі більше дітей сидять біля будинку, користуючись телевізорами та комп’ютерами, і час від часу засовують собі в рот нездорові закуски. Наслідком цього є ожиріння. У Швейцарії близько 15 відсотків дітей та підлітків мають надлишкову вагу та страждають ожирінням.
Ожиріння у дітей: де лежить відповідальність батьків
Діти бігають по лузі та в лісі, цілими днями катаються на велосипедах, а між ними їдять яблуко, яке вони вкрали у свого сусіда по саду. На жаль, цей ідеал сьогодні є історією. Натомість дедалі більше дітей сидять у будинку, користуючись телевізором та комп’ютерами, і час від часу набивають собі в рот нездорові закуски. Наслідком цього є ожиріння. У Швейцарії близько 15 відсотків дітей та підлітків мають надлишкову вагу та страждають ожирінням. Більшість із цих дітей проживають у соціально незахищених сім'ях з низьким рівнем освіти. В результаті нездорового способу життя батьків з’являються товсті діти. Тому що відповідальність тут однозначно лежить на дорослих. Дізнайтеся більше та вживайте заходів, якщо вага вашої дитини розвивається в неправильному напрямку. Це дає вам можливість мінімізувати ризики для здоров’я.
Ожиріння починається в ранньому дитинстві
Батьки завжди хочуть для своїх нащадків найкращого. Що стосується харчування, новоспеченим батькам не завжди легко зрозуміти, що корисно для їхньої дитини. Дитина плаче. Він втомився чи він голодний? Через невпевненість матері та батьки люблять реагувати на плачучу дитину, пропонуючи їм їжу. Багато малюків навіть не можуть вийти на дитячий майданчик без багатого вибору закусок, а хто впаде, отримує шматочок шоколаду, щоб втішити їх. Всі ці доброзичливі способи поведінки заохочують харчову поведінку на ранніх стадіях життя, яка не має нічого спільного з реальними харчовими потребами. Ожиріння в дитинстві та в подальшому житті практично неминуче.
Батьки показують шлях до здорового життя
Діти багато чому навчаються, наслідуючи своїх батьків. Вони дивляться на те, що їдять батьки, чи рухаються батьки, а також орієнтуються на те, що батьки НЕ роблять. Хороший шлях до звичок здорового харчування починається рано. Ви повинні залучати свою дитину до теми харчування вже на першому році життя. Нехай вони «зрозуміють», що таке їжа. Відчувайте, бачите, смакуйте, а також каламутно від їжі - це частина цього. Не бійтеся змазаного обіднього столу. Діти старшого віку повинні мати можливість ходити по магазинах і висловлювати свої побажання. Готуйте разом і доручайте завдання, відповідні віку, такі як сервірування столу або приготування салату. Поговоріть зі своїми дітьми про здорову їжу, але не забороняйте солодощі тощо. Те, що заборонено, стає особливо цікавим. Швидше, заохочуйте відповідальне вживання шоколаду, клейких ведмедів та чіпсів.
Якщо кілограми все одно прийдуть
На жаль, іноді здорового харчування недостатньо, щоб запобігти ожирінню у дітей. Генетична схильність, хвороби та важкі умови життя також можуть зіграти свою роль. Їжа може бути втішною, коли над дитиною знущаються або коли батьки розлучаються. Причин для набору ваги багато. Педіатри поруч із вами як батьки. Під час кожного профілактичного огляду визначається вага вашого потомства та спостерігається прогрес. Своєчасно втручайтеся, якщо крива ваги раптово піднімається занадто круто. Максимально використайте досвід педіатра щодо ожиріння у дітей.
Якщо ви бачите, що ваша дитина набирає вагу, незважаючи на ваші зусилля, знадобляться професійні роз’яснення та підтримка: з генетичними варіантами батьки можуть мати незначний вплив на їх вагу.
анотація
ШВЕЙЦАРСЬКА ХІРУРГІЯ
Лікар. мед. Йорг Зехтнер, професор (USC)MMM, FACS, FEBS (з відзнакою)
Клініка Beau-Site Hirslanden Bern
Schänzlihalde 1, 3013 Берн, Швейцарія
Відгодівля продуктів, яких немає у вашій тарілці
Здорова їжа є важливим моментом, але вона не відповідає виключно за нормальну вагу, здорових дітей. Їжа перед телевізором - типова проблема та споживання медіа дітей у цілому. Відволікання уваги під час їжі може серйозно вплинути на відчуття ситості. Багато часу проводити перед телевізором, комп’ютером чи ігровою консоллю означає, що діти недостатньо займаються спортом і частіше виникають спокуси з’їсти додаткову шкідливу їжу та випити солодких напоїв. Це все сильні фактори ризику набору ваги. Навпаки, 90 хвилин фізичних вправ на день дуже позитивно впливають на масу тіла та здоров’я дітей різного віку. Щоб мотивувати свою дитину, вам слід взяти участь і знайти вид спорту, яким захоплюються ваші нащадки. У вихідні дні для всієї родини також організовується велосипедна екскурсія або гірськолижна прогулянка взимку. Вашою метою повинно бути дати дочці чи синові зрозуміти, що корисно для вашого організму, а що шкідливо для нього.
Ви можете отримати допомогу з цієї теми, наприклад, в Асоціації ожиріння у дітей та підлітків (Посилання: https://www.akj-ch.ch), яка опікується постраждалими сім'ями у Швейцарії. Ініціатива "Діти за столом" (Посилання: www.kinderandentisch.ch), проведена Федеральним управлінням з питань безпеки та ветеринарії, також пропонує багато цікавих порад, рецептів приготування та інші пропозиції. Озирніться навколо і надихніться. Підпишіться на нашу розсилку також.
Правда здається жорсткою: люди з ожирінням не здорові
Зараз: ожиріння та коронавірус
Ожиріння - це хронічне захворювання, яке повинен лікувати лікар на різних рівнях. Великим дітям потрібна підтримка, а не ганьба тіла. Дуже сучасний фактор ризику для здоров’я людей із надмірною вагою виявився з пандемією корони. Лікарі спостерігають тісний зв’язок між патологічним ожирінням та важкими перебігами захворювання COVID-19, яке може спричинити новий вірус корони. Міжнародно визнаний фахівець проф. Йорг Зетнер говорить у цьому відео (https://www.swiss1chirurgie.ch/2020/05/der-covid19-virus-und-uebergewicht-eine-gefaehrliche-kombination/) про цінні знахідки на тему COVID-19 та ожиріння. Професор Зехтнер є частиною комітету, який створив документальний фільм про кіно і телебачення "GGK, спійманий власним розумом і тілом", який всебічно займається вирішенням проблем патологічного ожиріння. (Посилання: www.ggk.film)
Боріться з кілограмами: батьки відповідають за своїх дітей
Зберігайте пильність і не втрачайте з виду вагу вашої дитини. Вживай заходів рано, якщо помітиш розвиток подій, який не годиться для твоєї дочки чи сина. Життя надто цінне, щоб його не скомпрометувало ожиріння. Як мати чи батько, це у вас у руках. Ви несете відповідальність за здоров’я вашої дитини. Зверніться за допомогою до професіоналів, які знайомі з цим захворюванням.
Джерела (доступ 10 серпня 2020 р.):
- GGK, що потрапив у твій власний розум і тіло, документація
- Кумар С, Келлі А.С. Огляд дитячого ожиріння: від епідеміології, етіології та супутніх захворювань до клінічної оцінки та лікування. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. doi: 10.1016/j.mayocp.2016.09.017
GGK.FILM Автор:
Як спеціаліст з педіатрії та медицини підлітків, для мене особливо важливі медичні поради та навчання для батьків. Для мене важливо представляти складні медичні теми зрозумілим способом для неспеціалістів. Ви можете регулярно знаходити мої тексти в ggk.film та медичних щоденниках та в наукових путівниках.
Я не тільки педіатр, але й мати двох дітей. Вам корисні мої знання та досвід щодо виховання дітей, дитячого садка чи школи. Мої наукові джерела перераховані вище.