ВІДПОВІДНО ДО БЕЗПЕКИ Березень 2014 Березень Схудніть! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Ні дієти, ні фізичних вправ, ні заборон: найкращий ключ до схуднення полягає в простому зміні наших харчових звичок. У новому FIT FOR FUN: все по темі, новий 5-бальний план схуднення плюс самотестування: Який я тип їжі? З 19 лютого в кіоску!

2014

Другий поверх цегляного будинку в Гамбурзі-Альтоні, на дверях немає дзвоника. Привітає мене темноволоса жінка з теплими очима. Це Марія Санчес (45). Як керівник семінару та альтернативний практикуючий психотерапевт, вона працює з людьми, які не дотримуються дієт. Санчес струнка, виглядає молодшою, ніж вона. Важко повірити, що ще кілька років тому ця жінка мала важити на тридцять кілограмів більше! "Так, це правда", - каже вона і пояснює: "Після незліченних нездійснених дієт я почала вивчати основні причини своєї харчової поведінки. .

". Це було так, ніби хтось повернув мені ключ, який я вважав загубленим".

Марія Санчес, на 30 кілограмів стрункіша, ніж раніше

Так починається історія обкладинки в новому FIT FOR FUN! Оскільки більшість із нас, хто хоче схуднути, часто виліковує симптоми, але ігнорує причини часто великомасштабного «задоволення» від їжі - і це часто глибоко в нашій психіці! Тому незвичний девіз нашої обкладинки в новому березневому номері FIT FOR FUN (від 19 лютого у кіоску): «Думай тонко! З нами - і, до речі, також з Марією Санчес - ви все краще і краще пізнаєте себе та свої власні особисті харчові звички, і зможете зробити важливі кроки, щоб їсти розумніше в майбутньому і тим самим економити тисячі калорій у майбутньому - без відчуття втрати.

наш психотест: який я тип дієти?

Ви вже провалилися на деяких дієтах? Чи часто ви відчуваєте стрес від їжі? Тоді наш складний самотест із 15 запитаннями допоможе вам розпізнати основні механізми вашої дуже особистої харчової поведінки та з’ясувати, який ви тип їжі:

  • Пожирач стресу
  • Втішний поїдач
  • Пожирачі звичок
  • Розчарування

У наступному 5-точковому плані ми надамо вам - як ви це знаєте від нас - ідеальні для повсякденного використання поради, за допомогою яких ви можете одразу почати їсти розумніше та краще, не обходячись ні з чим, що вам подобається є. Нові та стійкі способи виходу з фігурної пастки - новий FIT FOR FUN показує вам! З 19 лютого в магазинах та в кіоску. Купуйте, худніть, будьте щасливі!