Відпускати або битися Коли близькі друзі раптом стають чужими
Раніше люди розуміли одне одного наосліп - але раптом багато речей здаються такими дивними
Кельн -
Колись мій друг знав про мене все, кожну таємницю, кожну незручну історію, мої найбільші турботи та найпотаємніші цілі. Щоразу, коли все ставало критичним, вона була там, вела зі мною розмову, обговорювала страх перед невдачею та аналізувала сімейні суперечки. Вона раділа кожному маленькому успіху, кожному особистому прориву. І до смеху засміявся з моїх особливостей і дивних поглядів.
Але в якийсь момент все було інакше. Смішно. Дивно. Відчувалося, що між нами раптом невидима стіна. Щось змінилося. Це тому, що наше життя швидко розвивалося в інших напрямках? І чи справді варто битися чи я повинен попрощатися? Розмова з психотерапевтом та дослідником дружби доктором Вольфганг Крюгер.
Якщо я відчуваю, що близький друг поволі стає для мене незнайомцем - що я можу зробити?
Вольфганг Крюгер: Перш за все, ви повинні запитати себе, наскільки близька дружба. Ви регулярно контактуєте з справжніми щирими друзями, і ви також можете підозрювати, що піде не так у цій дружбі. Нехай це тому, що ваш найкращий друг знову закоханий і більше не цікавиться вами. Або що існував конфлікт, який не вирішено.
Я не знаю, що відбувається, зазвичай це ознака певного відчуження. Спочатку слід послухати себе і подумати, яка причина цього може бути. Якщо ви не дізнаєтесь, потрібно зробити лише одне: запитати у свого хлопця, що відбувається. Сказати йому/їй, що дружба для вас щось означає. І запитати прямо: Що ви про це думаєте?
Іноді друзі роками йдуть різними шляхами в житті. В одного є діти, у іншого кар’єра. Один стає матеріалістичним, інший продовжує жити покірно. Варто боротися за будь-яку дружбу?
Крюгер: Це залежить. Тут потрібно принципово розмежувати середні дружні стосунки та щирі дружні стосунки. У випадку середньої дружби зміна умов життя може дуже швидко спричинити її перекидання. Протягом семи років 50 відсотків дружніх стосунків провалюються. Саме тому, що у вас мало часу, відстають найнудніші та найскладніші дружні стосунки. Життя там відносно нещадне.
Факти про дружбу
Дві третини всіх жінок, але лише третина всіх чоловіків, близькі до серця. Людина може підтримувати максимум три дружні стосунки серця одночасно. Є також близько дванадцяти середніх дружніх стосунків.
Є основні властивості, які призводять до розвитку дружби. Коли друзі ображають вас, раптом здаєтеся нудними, постійно поширюєте поганий настрій або ніколи не виходите на контакт. Ви повинні задуматися над тим, чи хочете взагалі спробувати завести друга. Також може бути так, що моє почуття в кишечнику говорить: мені вже не хочеться.
Але дорогий друг не просто відпадає ...
Крюгер: Ми боремося за дружбу між серцями. Ви не просто відмовляєтесь від цих стосунків. Дуже хороший друг з нами вже давно. Він або вона знає все, чув усі любовні історії, знає всі фантазії та кожну мегаломанію. Чи справді дружба - це дружба серця, можна визначити за двома тестовими запитаннями: Хто я міг сказати, наскільки важкі стосунки матері? І що в ліжку в шлюбі не виходить?
Вас це також може зацікавити
Раптом самотньо: Як люди знаходять нових друзів у подальшому житті
Новоспечені батьки: Як підтримувати дружбу, незважаючи на народження дітей
"Моя дитина не може цього робити": Коли ваші друзі виховують зовсім іншу освіту, ніж ви самі
Є такі дружні стосунки від серця, як сім'я?
Крюгер: Дружні стосунки від душі - як у родині. Я вважаю свого найкращого друга майже як брата. Це свідчить про те, наскільки стабільні та надійні ці стосунки. Багато хто навіть каже, що друзі - це краща сім’я.
Однак, коли справа стосується таких питань, як догляд у літньому віці, це стає важко. Це свідчить про те, що дружба все-таки не є сім’єю. Вони не мають такого рівня самопожертви, який ми, принаймні, знали досі. Я зробив опитування і виявилося, що більшість друзів готові, наприклад, робити покупки та готувати їжу для свого друга. Навпаки, лише близько 20 відсотків хотіли помити свого друга чи щось подібне. З такими темами не слід надмірно напружувати дружні стосунки серця.
Зміни трапляються скрізь. Якщо у близьких друзів раптом різні погляди та уподобання, виникає розчарування та роздратування. Ти все одно повинен триматися?
Крюгер: Ви не завжди можете підтримувати дружбу. Звичайно, друзі серця не завжди однакові. Але в більшості випадків у вас однакові значення. Це суть нашого існування. Як результат, у дружбі серця завжди залишається щось важливе.
Але якщо, наприклад, друг все частіше відмовляється, а я дуже активний, тому наш темп надзвичайно різниться, то це важко. Це може трапитися і з дуже тісними дружбами.
Тому іноді мені доводиться відпускати і близького друга?
Крюгер: Це може статися. Питання, звичайно, полягає в тому, як попрощатися. Існує два способи розірвати дружбу. З одного боку, активний: що ти пишеш лист і кажеш правду. З іншого боку, пасивно: що ви просто не виходите на зв’язок і дружба засинає. Мій власний досвід полягає в тому, що ти часто знову зустрічаєшся з людьми. Якщо ви потім розділитеся в суперечці, це може викликати сором. Якщо дружба просто йде так, завжди є шанс знову зблизитися через роки.
Дві третини всіх жінок мають принаймні одного дорогого друга.
Коли ви втратили близького друга, це все одно болить. Що ви можете зробити, щоб полегшити прощання?
Крюгер: Одна справа - завести нових друзів. Завжди потрібно мати сміливість шукати нові дружні стосунки. Важкою частиною цієї теми є: дружити - це все одно, що шукати діамант. Це просто нудно. А врожайність нескінченно мала. Тому що ви шукаєте того, хто глибоко вас розуміє. Такі стосунки трапляються рідко.
Як знайти хорошого друга? Це трохи долі і трохи роботи?
Крюгер: Спочатку слід познайомитись із якомога більшою кількістю людей. І тоді потрібно мати мужність підійти до них. Ми, німці, зокрема, дуже стримані. Багато людей мають застереження щодо нав'язування себе.
Ключ до пошуку дружби - це мати хороший рівень впевненості. Якщо ви самі відчуваєте, що є подарунком і надбанням для інших, легше підійти до достатньої кількості людей. І тоді також велика ймовірність того, що є людина, яка могла б стати другом серця.
Як і при закохуванні, це може бути швидко, правда?
Крюгер: Також є дружба з першого погляду. Ви зустрічаєтеся з кимось і у вас одразу виникає відчуття великої симпатії, вас тягне до іншого. Потрібно просто взятися за це і дати шанс долі.
Чи є рецепт того, як дружба триває все життя?
Крюгер: Основою дружби є дружба із самим собою. Ви повинні задати собі такі питання, як: Хто я? Які мої сподівання в житті? А потім піднесіть дослідження цих питань до дружби. Якщо ти багато придушуєш сам і нічого не кажеш другові, стосунки стають поверхневими.
Дружба процвітає завдяки справжньому інтересу одне до одного. Я іноді запитую своїх друзів: ти щаслива? Якими були ваші дитячі мрії? Тут дружба стає захоплюючою. Ми могли б отримати набагато більше фантазії з дружбою. Нам слід менше заважати і ставити запитання набагато агресивніше.
Чи справді у чоловіків дружні стосунки, ніж у жінок?
Крюгер: Більше двох третин усіх жінок мають принаймні одну хорошу дівчину. Це навіть не третина чоловіків. Попри всю емансипацію, нам, чоловікам, приурочено бути сильними. У чоловічих дружбах частіше говорять про те, що чудово, і неохоче розповідають, що не вдається. Це, безумовно, має змінитися. Чоловіки повинні мати можливість говорити про себе та свої слабкі сторони по-різному. І щоб мати можливість висловити це друзям-чоловікам.
Чоловіки люблять дружити з жінками, тому що немає проблем суперництва. Більшість чоловіків кажуть, що їхня дружина - єдина довірена особа, яка дізнається про них все. Ось чому рівень самогубств у чоловіків, коли їхні партнери розлучаються, у сім разів перевищує рівень жінок.