Відрижка - корисні для шлунку поради Банхофера щодо здоров’я

Відрижка, копер, трохи відрижка - є багато слів для відрижки. І прислів'я. «Чому б вам не пукнути і не відригнути, вам це не сподобалось?», - кажуть, запитав Мартін Луртер. Або: "Відрижка - це шлунковий вітер, який не може знайти шлях до Натяку".

Медично кажучи, відрижка - це раптова евакуація газів із шлунку, більшість з яких має чотири причини:

Занадто багата їжа
Висока частка метеоризних продуктів (наприклад, квасоля) у їжі
Занадто багато газованих напоїв, таких як мінеральна вода, ігристе вино, лимонад, кола або пшеничне пиво
Стрес, який стає на ваш живіт

Коли шлунок відригує, повітря шумно натискається близько від шлунка. Якщо спорожнення відбувається з самого дна шлунка, то відрижка дуже шумна. Тому це вважається грубим, огидним і виразом дуже поганого виховання в нашій культурі. Однак з медичної точки зору слід сказати, що він має багато переваг для здоров’я.

Відрижка корисна для вас

Випорожнення травних газів зі шлунка - природний процес, який не слід придушувати. Тому що це може - за словами спеціаліста з цілісної медицини доктора Майкл Еренбергер - мають тяжкі наслідки і навіть проблеми зі здоров’ям. Наприклад:

Посилене серцебиття
Задишка і виникаюче занепокоєння
Припливи
Запаморочення і труднощі зі сном

Ці проблеми виникають через те, що наповнений газом шлунок штовхає діафрагму вгору і тисне на серце. Це створює стискання в грудях, що нагадує стенокардію. Крім того, порушуються такі фізичні ритми, як дихання. У будь-якому випадку, краще вийти з суспільства і полегшити себе назовні потужною відрижкою, ніж придушувати відрижку і створювати проблеми. Крім того, травна робота полегшується для шлунка, якщо він не здутий великою кількістю газів.

Хитрощі та домашні засоби від відрижки

Ви повинні не поспішати за їжею. це запобігає ковтанню повітря, яке повинно виходити знову
Допоможіть травленню, жуючи повільно і обережно
Уникайте попивання напоїв через соломинку. Ви також забираєте багато повітря, коли п'єте прямо з пляшки
Уникайте багато говорити під час їжі. Недарма дітей навчають: «Говорити не повним ротом».
Немає телевізора під час їжі. Ви втрачаєте контроль над споживанням їжі і ковтаєте багато повітря
Якщо вам доводиться еруктувати дуже часто, це може бути передвісником початкового запалення слизової оболонки шлунка, або у вас хелікобактер пілорі. Ви повинні уточнити це у свого лікаря.
Насолоджуватися моєю чашкою теплого чаю з ромашки дуже корисно. Бісаболол, який він містить, заспокоює шлунок
Пийте воду з цілющою глиною. 1 чайну ложку цілющої землі для внутрішнього вживання (аптека) залийте склянкою води, добре розмішайте і швидко випийте

Тільки дитина може безтурботно і енергійно випустити повітря, ковтне під час пиття зі шлунка, як "опуклість". Це навіть отримує за це оплески. У дорослому віці не слід придушувати відрижку, а уникати її в компанії.