Відрощування бороди За допомогою цих підказок це працює ще краще

24 лютого 2020 року від Jasmina Krauss Категорії: Косметика

Відростити справжню бороду не завжди вдається одразу. Але трохи терпіння, правильного харчування та правильного догляду ваша борода може стати ситішою та довшою.

Повна борода - символ "мужності" у багатьох культурах. Тривалий час борода вважалася занедбаною у професійному середовищі, а трендом була гладко поголена. Але вже деякий час вигляд грубої бороди, що нагадує вікінгів, користується новою популярністю. Більш довга і повна борода знову в моді: одним легше відростити повну бороду, іншим трохи складніше. Кажуть, що у кожного, у кого в організмі більше тестостерону, буде рости довша і міцна борода.

Якщо вам менше 20 років і ви ще не виростили повну бороду, запасіться терпінням. Тільки між 25 і 30 це показує, наскільки довгою і повною може бути ваша борода. Ми покажемо вам, які засоби можуть допомогти пришвидшити ріст бороди та зробити її більш повноцінною.

Відростання бороди: прискорення зростання?

Ріст вашої бороди також пов’язаний із вашим здоров’ям: ті, хто здоровіший і підтягнутий, мають більш здоровий ріст волосся - як на голові, так і на обличчі. Однак вашу генетику ніколи не можна замінити.

На що слід звернути увагу, щоб стимулювати ріст бороди:

Спорт: Тренування м’язів може допомогти різко підвищити рівень тестостерону. Рівень тестостерону в організмі вище вранці, тому намагайтеся чергувати сеанси тренувань.
Харчування:Надмірна вага може допомогти знизити рівень тестостерону в організмі. Цинк, білки та біотин (наприклад, в Органічні яйця і Мигдаль) сприяють росту та щільності волосся, здорові жири, такі як арганова олія або оливкова олія, сприяють виробленню чоловічого гормону, а хрестоцвіті овочі, такі як брокколі, ракета чи редис, можуть знизити рівень естрогену.
Харчові добавки: Здорової дієти, яка забезпечує вас усіма цінними поживними речовинами, повинно бути достатньо. Якщо це не так, вам слід додавати лише здорові харчові добавки. Не довіряйте дорогим і потенційно небезпечним чудодійним засобам, які повинні відростити бороду "за ніч".
Сон: Тестостерон в основному виділяється під час сну, особливо під час швидкої фази. Одне невелике дослідження підтвердило, що поганий сон призводить до зниження вироблення тестостерону.

Правильний догляд за бородою і терпіння

Найголовніше, щоб відростити справжню бороду - це перш за все: терпіння. Багато здаються, коли борода свербить або коли борода не росте рівномірно. Однак вам слід не поспішати тут:

Спочатку залиште бороду ростуть чотири-шість тижнів без голити його.
Не бійтеся прогалин: З одного боку, волосся не всі ростуть з однаковою швидкістю. З іншого боку, ваша борода може стати настільки густою і досить довгою, що волосся росте через невеликі проміжки, і ви більше не бачите цього.
Наполегливість під час фази свербіння: Ваша шкіра дратується коротким ростом бороди. Олія для бороди тут особливо корисна. оливкова олія, Арганова олія, Олія авокадо або Масло виноградних кісточок зволожують і заспокоюють роздратовану шкіру. Свербіж через якийсь час повинен вщухнути.

Тоді справа доходить до правильного зрізу та точного догляду:

Професійна допомога: Коли ваша борода «виросла», ви повинні побачити професійного перукаря. Завдяки вирізу, адаптованому до вашого природного контуру, це може поставити довжину вашої бороди в центрі уваги. Він гарантує, що ваша довга борода не буде виглядати брудною, стрижучи зайве волосся і рівномірно підстригаючи їх.
Сам чоловік: Після цього вам слід навчитися підстригати бороду самостійно приблизно кожні два тижні. Ваше волосся росте з різною швидкістю. Таким чином ви гарантуєте, що ваша борода виглядає доглянутою незалежно від довжини.
Мити: Досить щодня мити бороду простою водою. Вам слід обробляти його спеціальним шампунем для бороди кожні два-три дні. Шкірне сало на шкірі важливо для догляду за волоссям на бороді, саме тому не слід «знежирювати» його звичайним шампунем.
Чистити: Вам слід щодня розчісувати бороду дерев’яним гребінцем, щоб вона виглядала охайною і повноцінною. Щітка з натуральної щетини також може допомогти розподілити шкірне сало в бороді та забезпечити її необхідним маслом.