Відрощування повної бороди За допомогою цих 5 підказок це працює для GQ Німеччина
Якщо ви хочете носити повну бороду цього року, вам слід подбати про те, щоб вона була щільною і доглянутою. Суть справи в тому, що деякі волосся на обличчі просто проростають, інші повинні бути терплячими. Від багатих білками дієт до косметичних процедур: ці професійні поради прискорять процес.
Ви хотіли б відростити бороду? Насправді хороша ідея, але, на жаль, мати-природа не значила це добре для всіх чоловіків, коли мова заходила про зростання бороди. На жаль, генетичну проблему неможливо усунути, але волосся на обличчі все одно можна допомогти. (Детальніше про догляд за бородою читайте тут)
Швидке отримання повної бороди - Порада №1: Правильна дієта
Якщо ви хочете надати бороді руку допомоги, найкраще дотримуватися високобілкової дієти - в меню є риба, птиця та яйця. Не менш важливими є мінерали та вітаміни. В аптеках є відповідні продукти, що оптимізують ріст волосся. Краще засвоювати ці речовини природним шляхом і забезпечувати здорове, збалансоване харчування. Попитом користуються цинк, залізо, різні вітаміни групи В, такі як біотин, вітамін С та омега-3 жирні кислоти.
Швидко отримайте повну бороду - Порада No2: Ніщо не може перевершити хороший догляд за обличчям
Правильний догляд за обличчям також стимулює ріст. Слід вмиватися вранці та ввечері теплою водою і наносити м’який крем. Підбадьорливі пілінги один-два рази на тиждень стимулюють шкіру і ще більше стимулюють ріст. (Більш детальні поради щодо догляду за бородою можна знайти тут)
Швидко отримайте повну бороду - підказка No3: будьте терплячі!
Немає нічого поганого в тому, щоб постійно підстригати бороду, щоб збільшити ріст. Експерти радять дозволяти волоссю на обличчі рости терпляче і не підстригати, поки воно не стане міцним і повним. Це іноді дискомфортна фаза, і борода тоді також може свербіти (читайте тут, що ви можете з цим зробити), але це варто в довгостроковій перспективі.
Швидкий шлях до повної бороди - підказка №4: Секс, спорт та сонце
Стрес не тільки уповільнює ріст волосся на голові, але і на обличчі. Якщо вам вдасться пройти повсякденне життя більш розслабленим, ваше волосся віддячить вам. Достатній сон і високий рівень тестостерону також посилюють ефект. Гормон виробляється, серед іншого, під час сексу, спорту, сонячних ванн та при вживанні здорових жирів. Увага: Чоловічий гормон впливає лише на ріст волосся на бороді - все це по-різному виглядає з волоссям на голові.
Швидкий шлях до повної бороди - підказка No5: Відновлювач волосся? Краще нехай це залишиться
Однак ефект від засіб для відновлення волосся є дуже суперечливим. Для боротьби з нерівномірним ростом бороди або циркулярним випаданням бороди також працюють спеціалісти з волосся, які борються з проблемою краси за допомогою процедур цинку, лазера або імунотерапії.