Відскок; Клініка Гармонія
Це весело, легко і безпечно майже для будь-якого віку. Найскладніша вправа, єдина, яка стимулює лімфатичну систему і вбиває ракові клітини, не травмуючи кісткову систему, суглоби та коліна. Відскок - це вправа, яке ви робите, стрибаючи на маленькому круглому батуті, міні-батуті, рекомендованому як для жінок, так і для чоловіків будь-якого віку. Існує щонайменше 19 захоплюючих способів, як наше тіло отримує користь від виконання вправи “Відскок”, детально описано нижче:
2. Мимовільне напруження і розслаблення м’язів (ефект від сили тяжіння), активізує не тільки м’язи, але й кожну клітину тіла.
4. Стрибки на батуті справляють величезний вплив через те, що жоден м’яз не може уникнути рефлексу релаксації. Отже, лише через 15 хв. стрибаючи, кожен м’яз розслабляється.
5. Стрибками досягається важливий ефект, пов’язаний з лімфодренажем. Таким чином, лімфатичний рефлюкс у 4 рази швидший за будь-який інший тип руху.
6. Рухи на батуті допомагають дренувати пазуху.
7. Сполучна тканина зміцнює і запобігає варикозу.
8. Стимулюється нервово-м’язова тканина, тому у вас буде більш чіткий розум і швидше мислення.
9. Стрибки на батуті - це ефективний спосіб запобігти/зменшити остеопороз. Гравітаційні стрибки, фосфати та солі можуть зміцнити кістки.
10. Швидкість метаболізму значно покращується (порівняно з іншими видами спорту) завдяки повільній амортизації при контакті з батутом.
11. Головна перевага полягає в тому, що синовіальна рідина може ідеально підтримувати хрящ під час стрибків.
12. Те саме стосується дисків хребта. Завдяки цьому розтягувальному та розслаблюючому руху вони відновлюються та зміцнюються.
13. Під час стрибків не відбувається надмірного підкислення клітин утворенням молочної кислоти. Це розкладання збалансовано. Стимулюються ферменти, що спалюють жир, і таким чином досягається збільшення швидкості метаболізму.
14. Через підвищену еластичність (гумові шнури) батута споживання енергії на 40% нижче, ніж біг. Це означає, що оксигенація клітин на 68% вище, ніж біг.
15. Через це зусилля невеликі, і не потрібно пітніти. Просто позитивний ефект досягається без пітливості.
16. Завдяки підвищеній оксигенації поліпшується зір.
17. Вже через 3 хв. стрибаючи на батуті, ви отримуєте надзвичайний стан самопочуття завдяки підвищенню рівня ендорфінів ("гормон щастя").
18. Краще почуття рівноваги досягається мимоволі підтриманням рівноваги під час стрибків на батуті.
19. Крім того, стрибки на батуті - це веселий, легкий і дуже ефективний спосіб терапії.
Рекомендується для всієї родини, від маленької до великої, кожного разу, коли ви ловите безкоштовний батут! Ніяких побічних ефектів і багато сміху в кінці!
Якщо ви хочете зробити щось для свого здоров’я, одночасно отримуючи велике задоволення,
Ми чекаємо на вас у клініці Harmony для раунду відскоку!