Відсутність відпочинку
від Гість 06/06 11:19
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Ніколас Дельпорт 06/06 12:03
Найгірше, що може завдати шкоди вашому м’язовому капіталу, називається стресом,
це стан, який часто повертається і який повинен бути задоволений, повсякденне життя активної людини (особливо в паризькому регіоні) особливо напружене з різних причин: шум, тиск, стосунки, зобов’язання, гроші, іспити тощо.
Коли ви пройшли цей особливо вимогливий для вашої нервової системи період і знайшли трохи спокійніше життя, ваше тіло, природно, відновить шлях зростання.,
Іспити, які найближчим часом стануть пріоритетними, дають собі 100 відсотків, не думаючи про мускулатуру, ваше тіло має м’язову пам’ять, і вам доведеться рано знаходити форму.
Удачі вам на іспитах
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Гість 06/06 12:30
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Руді 06.06 12:32
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Бовідус 06/06 12h52
На мій погляд, крім стресу, в дію входить і сон.
Від 4 до 6 годин сну щоночі протягом 15 днів є катаболічним, недостатньо гормону росту для відновлення м’язів ?
Зазвичай ми повинні мати по 7 годин на ніч.
Тоді ви також втратили трохи гліко ?
На іспиті ми іноді п'ємо багато кави, щоб це продовжувалось, це також катаболічно!
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Ніколас Дельпорт 06/06 14:02
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Павло Б. 06/06 14h49
Мій досвід спорту/іспитів полягає, перш за все, у тому, щоб не припиняти займатися спортом.
А для тих, хто каже "ти божевільний, ти на іспиті".
Відповідає, що враховується саме ефективність, а не кількість годин, накопичених перед вашими курсами, з яких bcp стає непродуктивною через силу насичення.
Ви побачите (якщо будете реагувати як я), що концентрація буде набагато кращою після того, як ви розслабитеся або навіть серйозно тренуєтесь, і що результати дня стануть набагато кращими.
Знову ж таки, інтенсивність важливіша за гучність .
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Вінсент 06/06 17:17
У мене такий же досвід, ці іспитні періоди справді нудні. Я не так сильно наголошую на виїздах, але перегляд вимагає часу, і це змушує BCP працювати 5-6 годин і більше! і ночі теж короткі.
Мені довелося втратити м’язи та набрати жир за дуже короткий період, тренування дуже рідкісні, не найкращі в застої.
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Бугрелас 06/06 18:37
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Ніколас Дельпорт 06/06 22:38
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Фред 06.07 13:11
Як ви теж тренуєтесь?
Я теж перебуваю на іспитному періоді (BTS Commercial Action), але оскільки я тренуюся важко, моя м’язова маса набагато менш чутлива до атрофії, при цьому 3/4 прийому їжі на день і 6-7 годин сну на ніч я не отримую ваги, але я не втрачаю!
У періоди сухого BBduing ми радимо все більше робити важкі підходи, щоб краще зберегти м’язову масу!
Можливо, є зв’язок, я не знаю.
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Бугрелас 06/07 13h26
?
Якщо це іронія, це не смішно.
Тим паче, що насправді немає чого: адже я дивлюся, як би я ніде не бачив, що кофеїн (але, можливо, ми говорили про інший компонент кави?), Був би "катаболічним". Що, як будь-який стимулятор, що вживається у великих кількостях, він може заважати сну і, отже, як результат, відновлення та ріст м’язів, тобто; але я готовий сказати мені джерело, згідно з яким кофеїн сам по собі, хімічно, "катаболічний".
Відповідно до результатів, отриманих одним, його скоріше було б класифікувати серед анаболічних засобів. В даному випадку це проста теоретична класифікація; але якщо "анаболічний засіб" не обов'язково означає, що кофеїн сприяє анаболізму м'язів, на мій погляд, це не означає, що він також шкодить їм.
P.S. Крім того, це не один, а ! три ! літрів, які я відправляю собі щодня. (І я не відчуваю, що пісяю на біцепс.)
Ось. Врятував мене від deranj.
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Ерве Пікар 06.07.07 15.30
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Вінсент 07/07 15:35
ми не повинні мати однакових іспитів, або, можливо, ви працюєте протягом року, коли ви мене, я за те, щоб скандалити
у будь-якому випадку ми дізнаємось, що непотрібні речі ми просто зберігаємо те, що нас цікавило, або більше.
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Ерве Пікар 07.07.15.40.
Відсутність відпочинку. Результат ?
від Фред 07.07 15:48
Вінсент писав:
у будь-якому випадку ми дізнаємось, що непотрібні речі ми просто зберігаємо те, що нас цікавило, або більше.
Повністю згоден. Божевільно, скільки марних речей мені довелося вивчити в школі, коледжі, середній школі, коледжі.
Навіть у BTS, який повинен бути "технічним" потоком, орієнтованим на конкретне, практичне, що готує нас до трудового життя. 80% курсів, які ми вивчаємо, насправді не корисні.
Чесно кажучи, яка користь робити французьку, наприклад (навіть у терміналі вони цього не роблять!) ?! Робота над філософськими текстами, які не мають ніякого зв'язку з торгівлею.
І думати, що всі ці непотрібні години занять можна витратити на тренування з обтяженнями.