Відтепер снідайте теплим снідом. Що відбувається з вашим тілом ELLE

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

снідайте

Прийміть усі файли cookie

Ви коли-небудь свідомо снідали теплим? Ми маємо на увазі не просто недільне яйце, а цілу їжу вранці. Тепла каша з вівсяних пластівців, наприклад, або теплих вафель із підігрітим арахісовим маслом - або млинців прямо зі сковороди?

Чому ми запитуємо? Тому що теплий сніданок набагато краще для вашого організму, ніж холодна їжа, така як фрукти, мюслі або булочки.

Тому вам слід снідати теплим

У традиційній китайській медицині (ТКМ) вірять у життєву енергію, так звану Ци. Теплий сніданок створює ци і тим самим зміцнює добробут. Як? Снідаючи теплим снігом, ви захищаєте своє тіло. Йому потрібно менше енергії, щоб нагріти їжу, щоб він міг оптимально її засвоїти.

Це означає, що він економить енергію, яку може краще використовувати протягом дня. Він також має більше сил для протидії застуді або проблемам з травленням. Крім того, згідно з традиційною китайською медициною, вважається, що організм дотримується свого роду внутрішніх годинників. Той, хто знає часи тіла, може допомогти йому керувати всіма функціями організму за їх оптимумом. Наприклад, селезінка та шлунок найбільш активні вранці між 7 ранку та 11 ранку.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie