Видування носа змушує вас схуднути Блог
Приземляючись, видування носа не призводить до втрати ваги: кількість калорій, витрачених під час видуву, незначна. З іншого боку, різні причини, що викликають необхідність видувати ніс, іноді є причиною розладу апетиту і, як наслідок, дуже незначної та тимчасової втрата ваги.
Мікробні причини застуди та втрата ваги
Ми всі знаємо ті грипоподібні епізоди, коли кашель, чхання та нежить позбавляють нас будь-яких відмінностей смаку та запаху. Ці втрати почуттів часто спричиняють відсутність апетиту до їжі. На щастя, ми все ще відчуваємо спрагу. Посилюючись втратою носової рідини, спрагу потрібно вгамовувати: фруктові та овочеві соки, а також овочеві супи - це тоді найкращі напої. Вони забезпечують водою, вітамінами та мінералами, необхідними для боротьби з мікробами. Нагодовані таким чином, ми завжди втрачаємо кілька кілограмів: це єдиний позитивний наслідок назофарингіту. Коли апетит повертається, якщо ми зберігаємо гарну звичку споживати велику кількість фруктів та овочів ?
Алергічні реакції та втрата ваги
Крім нежиті, проблеми з травленням можуть виникати як реакція на алергію. Ці порушення ефективно призводять до зменшення кількості кг. Але будьте обережні! це відбувається ціною сильного болю та дисфункції в організмі. Тому дуже небезпечно радіти а витончення отримані за цих умов. Навпаки, ми повинні захищатися від алергії. Одним із рішень, визнаним деякими натуропатами, є вилучення якомога більшої кількості алергенів з їх раціону. На практиці ця дієта виключає всі молочні продукти, червоне м’ясо та пшеницю через глютен. Дотримуючись цих правил, ви також отримаєте втрата ваги.
Ефективне рішення для схуднення
Щойно ми побачили, що, приймаючи дієту без алергенів, можна уникнути ЛОР-реакцій, одночасно зменшуючи свою вагу. Щоб піти далі, правильний вибір дієти змушує вас худнути. Ви, мабуть, говорите собі: так, але я не знаю, як виглядає правильне харчування. Все просто: все, що ви їсте, має бути корисним для організму. Тому фрукти та овочі мають привілейоване місце, забезпечуючи велику кількість вітамінів та мінералів. Такі олійні фрукти, як авокадо, мигдаль, волоські горіхи. задовольнити наші потреби в корисних жирах, зокрема омега-3 та вітаміні Е. Бобові та бульби ефективні за вмістом цукру. Невеликої порції м’яса, риби, яєць або сиру буде більш ніж достатньо для забезпечення вітаміну В12 та необхідних амінокислот.
Отже, видування носа саме по собі не є причиною для схуднення. Але шлях до лікування застуди може призвести до ефективного і тривалого схуднення.