Вигорання батьків або тиранія; вимога
Це нове зло століття. Гонка за успіхом мати блискучих, повноцінних, доброзичливих, двомовних та органічно вигодованих дітей ... Багато виснажених та винних батьків підриваються під вагою цих заборон. Що, якби ми відпустили ?
Марі Кауро
Опубліковано 07.03.2019 о 17:30, оновлено 07.03.2019 о 17:30
"Але у вас немає органічної куркуми?" Того ранку в тоні сверхняні прозвучало щире здивування і трохи докору. Бенедікт не розбирав: "Ну ні, в морозильній камері немає органічного куркуми або домашнього овочевого пюре. З іншого боку, у ванній є кошик білизни!" Вона поклала маленьку Лулу на руки онімілої няні і зачинила за собою двері, горда і полегшена тим, що колись через молоду Лілі встала перед усіма дарувальниками цього початку століття.
Культ ідеальної матері не новий, але до цього часу він обмежувався інтимною сферою. Сьогодні наступництво своїх дітей стало соціальним обов’язком. Окрім успішності, для навчання наших дітей немає порятунку, як у всіх сферах нашого життя. «Позитивне батьківство», «турботлива освіта» ... Нові матері (і нові батьки) жонглюють поняттями, які завжди піднімають планку трохи вище. Не кажучи вже про соціальні мережі, де це найвиразніший батьківський марафон. Ці діти, яких розшукували, запрограмували, жодного питання про те, щоб їх «пропустити». Навіть продаючи коляски та пеленальні столики, великий бренд по догляду за дітьми показує: "Успіши свою дитину" ...
"Самозловживання"
Дитина стала зовнішнім знаком успіху батьків
Сара Чиче, психоаналітик"Скрізь, де ми маємо робити краще і більше, підкреслює філософ Фабріс Мідал (1). Ніби мантра нашого суспільства була" Ніколи не буде достатньо ". На роботі, як і у дітей, вигорання - це хвороба тих, хто хоче відповісти на цю вимогу суспільства, ідея, що ти повинен пожертвувати собою. Вони хочуть зробити так добре, що вони більше не слухають, що вони переживають або що вони відчувають. Це зловживання. по відношенню до себе, інструменталізація себе. Люди які вигорають, викликані найкращими почуттями. Але вони часто також чують, як їм кажуть, що це їх вина: вони мали лише краще контролювати свої наслідки. Хоча вони лише вводили тиск суспільства ".
Але тиск настільки інтегрований, що зараз батьки підтримують його між собою. "Це справжнє змагання, описує Елізе, 38 років, матері трьох дітей. Усе повинно працювати скрізь! Коли ви залишаєте школу, в парку, в Інтернеті, це епоха сім'ї Рікоре, навколо дітей королів, яких потрібно зробити щасливий будь-якою ціною. Навіть якщо це означає призупинення пари і себе. Забути себе в цей момент - це велика справа! З великою кількістю диктатів, які змінюють все час, як на ідеальне тіло ". Що? Ти кладеш у їдальню? Але ви бачили, що вони їдять! "Я бачив, як група батьків нападала на школу, щоб попросити глютен. Інші настільки шоковані, що їхні діти не роблять" нічого "в центрі. Дозвілля, яке вони беруть лише від англосаксонських нянь ... Ключове слово - "стимулювати їх". А якщо вони не дуже щасливі, це тому, що ми все пропустили. Гірше те, що існує і протилежний режим: режим поганих мам (2). Як "хто дивиться на кінець своєї серії, поки дитина плаче в своєму ліжку "... В обох випадках потрібно, щоб це стало видовищем, моделлю. Досить, щоб стати шизофреніком!"
У відео ці ознаки, які доводять, що ви інтелектуально втомлені
Образи успіху
Софролог та гіпнотерапевт Лаєтіція Прат-Жиль отримує все більше і більше матерів, порушених цією вимогою відданості та вдосконалення. Сама з трьома дітьми далеко не зайшла.
"Що мене врятувало, маючи необхідну дозу егоїзму і не чинячи на мене тиску, підсумовує вона. Третя дитина у віці старше 40 років має задній погляд - Подивіться на інших людей, нам все одно! Але це важко для молодих мам від цього врятуватися. Я дуже добре бачу еволюцію за двадцять років, між моєю першою дочкою та моєю найменшою дитиною. Книги, програми ... Привид "доброго батька" підстерігає всюди. А потім соціальні мережі! Батьки демонструйте "успішних" дітей, які говорять трьома мовами в 6 років, займаються скрипкою, стрільбою з лука та шахами ... див. Facebook на момент результатів. "Моя отримала дуже хороший", "мій, тільки хороший!" А наші, які взагалі нічого не отримали? "
Відтепер середи перетворюються на кошмар: спорт, мистецькі заходи, мовні курси ... "Ми боїмося порожнечі, підкреслює психоаналітик Сара Чиче, хоча дитині так дорого встигати вигадувати, спостерігати, нетерплячись рости Один потрапив у пастку, прагнучи не тільки якнайкраще підходящої дитини, але бажано трохи більше, ніж інших, краще. Він став центральною проблемою, зовнішнім знаком успіху своїх батьків ".
Навіть організація дня народження сьогодні вимагає навичок майстра церемоній. "Ви повинні побачити листівки із запрошеннями", - сміючись, говорить 34-річна Каміль, мати 6-річного юнака. В останній раз Ентоні отримав персональну листівку з покемонами! На вечірці були повітряні кулі, які випускали цукерки, коли вони щільно клацали ... Він навіть пішов із подарунками! Коли я думаю, що на день його народження, я був один із трьома дітьми ... Але без комплексів: у них був вибух! "
Відставка неможлива
Перший рефлекс, щоб вийти, - це визнати, що ви стали жертвою цього тиску
Фабріс Мідал, філософЗ вагітності гонка триває. Як зародити дзен-дитину, народжувати спокійно, годувати грудьми без турбот… Список довгий, як відрізнити життя матері, заборони - часто суперечливі - та образи Епіналь, де життя інших виглядає так легко і так сяючий.
"Я завжди вражений в Instagram, з усмішкою зазначаю Астрід, 32 роки, цією матір'ю восьми дітей, прекрасною як день, яка живе зі своїм чоловіком посеред виноградників і яка публікує дописи, кожен більш ідилічний, ніж Одні. Інші. Я бачу її знову, відразу після її останніх пологів, нікель у її ліжку, красивий і загримований, як для реклами. Я, я була вагітна, ноги набрякли від затримки води ... "
Нелегко залишатися в грі і зберігати почуття гумору. Ті, хто тріскається і кого виявляє - дедалі численніший - в кабінетах психолога, вже не мають ніякої відстані, вони руйнуються від безмежності завдання, без жодної секунди своїх, переконаних бути єдиними в своїх справа.
Механізм, близький до вигорання на роботі. "Усі дослідження підтверджують паралельність, пояснює Мойра Миколайчак (3), доктор психологічних наук, яка присвятила цій темі роки досліджень. Занадто довго накопичувалось стрес, занадто багато відповідальності, занадто багато особистої відданості ... Результат: виснаження фізичне та емоційне, втрата працездатності, емоційне дистанціювання. Але також проблеми зі сном, вживання алкоголю, соматичні скарги ... І навіть не перспектива мати можливість подати у відставку! "
Звичайно, найуразливіші - найдослідливіші, найбільш одержимі виконанням, і ті, кому є що виправити із власного дитинства. "Але хтось, швидше за все, зламається, стверджує Мойра Миколайчак, незалежно від віку, оточення, кількості дітей (та їх віку) ..." Вона сама пішла туди.
"Першим рефлексом, щоб вийти з нього, є усвідомлення того, що ми стали жертвою цього тиску, - радить Фабріс Мідал. Спостерігайте за тим, що відбувається, не соромлячись і не відчуваючи провини. Наше суспільство веде до вигорання. Тоді залиште себе на самоті ! Навіть не кажучи собі, що ти маєш розслабитися або піклуватися про себе. Ні, саме тому, що ти занадто пристосований до того, щоб виконувати вказівки, ти вичерпуєш себе. Ти повинен вийти з ідеї "Якби я щось зробив, це бути кращим "і знайти спосіб робити те, що не реагує на тиск. Робіть так, як ви відчуваєте, навіть якщо це недосконало. Міф про досконалість надзвичайний. Бути людиною - це робити помилки, а не бути досконалим".
Прийміть недосконалість
Хороші новини, з яких ми можемо знайти радісну і прожиту версію в «Вирішено, я казковий» Маленький путівник по щасливій недосконалості (4), Елен Бонхом, 30-річна, мати чотирьох з половиною років двійнею, яка створила свій блог (fabuleusesaufoyer.com) саме для цього: вийти з тунелю і обтрусити все, що все ще є всередині. "Я так рада розповісти свою історію. Це нормальна історія", - пояснює вона із супер-дружиною, яка намагалася мені допомогти, але не розуміла, що зі мною відбувається. Я справді пірнала, і можу свідчити що ми робимо добре, і навіть сильніше. Ми ні ідеальні, ні негідні. Ні всемогутні. Ми не можемо робити все, і це нормально. Я прийняв свою вразливість і своє право на помилки. Я помирився із собою. час, який я звільнив для себе (погодившись посадити своїх дітей у дитячий садок), я побудував це співтовариство (30000 відвідувань на місяць), якому невтомно повторюю: «Скористайтеся цим порожнім періодом, щоб допитати себе, перефокусуйте себе. Вигадай своє життя ".„ Нехай сказано, як вона любить повторювати: такі, як ми, ми просто фа-бу-леузи.
* Ця стаття, спочатку опублікована в серпні 2017 року, була оновлена.
(1) Автор Foutez-vous la paix! І починай жити, ред. Фламмаріон/Версіліо.
(2) Погані мами - фільм Джона Лукаса та Скотта Мура, випущений у 2016 році.
(3) Співавтор, із Ізабель Роскам, батьків, що вигоріли. Уникайте цього і виходьте з нього, ред. Одільний Яків.
(4) У виданнях першої частини.